[ 收藏 ] [ 简体中文 ]  
臺灣貨到付款、ATM、超商、信用卡PAYPAL付款,4-7個工作日送達,999元臺幣免運費   在線留言 商品價格為新臺幣 
首頁 電影 連續劇 音樂 圖書 女裝 男裝 童裝 內衣 百貨家居 包包 女鞋 男鞋 童鞋 計算機周邊

商品搜索

 类 别:
 关键字:
    

商品分类

馬拉松實戰寶典
該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育理論與教學
【市場價】
390-566
【優惠價】
244-354
【介質】 book
【ISBN】9787517034841
【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
【本期贈品】①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
版本正版全新電子版PDF檔
您已选择: 正版全新
溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。
*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。
*. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
*. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。
內容介紹



  • 出版社:中國水利水電
  • ISBN:9787517034841
  • 作者:(新加坡)譚本|譯者:叢偉
  • 頁數:215
  • 出版日期:2017-05-01
  • 印刷日期:2017-05-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:346千字
  • 1.為什麼跑步
    馬拉松的重要性及跑步的益處
    2.人類跑步機制
    一個奔跑者的身體是如何運作的,如何適應不斷加快的速度
    3.衡量您的健康指數
    了解適合長跑者的測試及如何根據你自身優勢來利用這些測試
    4.訓練計劃
    設計一個全面的、綜合的培訓計劃
    5.像肯尼亞人一樣奔跑
    獲得**的奔跑形式
    6.長跑者所需要的營養物質
    如何在賽前、賽中、賽後為你的身體攝取相應的食物
    7.做好體重管理。使身體達到*佳性能
    安全地朝著你的**比賽體重努力
    8.比賽策略
    計劃並執行你的馬拉松比賽計劃
    9.遠離受傷
    如何通過補充訓練和提前練習防止常見的運動損傷和熱損傷
    10.跑步裝備
    挑選合適的跑鞋、衣服和電子小配件,促使你能夠跑得*快
    11.充滿驚喜的海外馬拉松假期
    我們關於必須參加的海外馬拉松比賽的**表
    附錄1 為期12周的訓練日記
    附錄2 新加坡,我的訓練場
    附錄3 比賽禮儀
 
網友評論  我們期待著您對此商品發表評論
 
相關商品
在線留言 商品價格為新臺幣
關於我們 送貨時間 安全付款 會員登入 加入會員 我的帳戶 網站聯盟
DVD 連續劇 Copyright © 2024, Digital 了得網 Co., Ltd.
返回頂部