本教材著眼於新世紀培養社會體育專門人纔的實際需要，注重體現現代社會體育健身活動的新理念和新方法。堅持繼承與創新、改革與發展；堅持實事求是，從本科社會體育教學實際出發；突出科學性、實用性、針對性、教學性、實踐性、**性、時代性，力求從教材體繫、專業發展、課程目標、教學內容、教學手段與方法等方面進行改進、提煉、拓展，以使教學對像能適應未來社會發展的需要和全民健身鍛煉的實際需要。

緒論
第一章 社會體育活動發展概述
第一節 社會體育活動發展的歷史與現狀
一、我國社會體育活動的發展
二、國外大眾體育的發展
第二節 社會體育活動發展的未來趨勢
一、社會體育與學校體育的和諧發展
二、社會體育與競技體育的和諧發展
三、社會體育活動發展的未來趨勢
第二章 社會體育活動方案設計與組織原則
第一節 以人為本原則
一、社會體育活動的核心是促進人類的健康發展
二、培育健康的生活方式
第二節 適宜運動負荷與合理休息原則
一、負荷量與負荷強度的合理配置
二、運動負荷與休息的合理配置
第三節 區別對待原則
一、正確處理社會體育活動參與者的統一性和差異性
二、社會體育活動內容的多樣性與方法、手段的多變性
第四節 循序漸進原則
一、遵循用進廢退的規律
二、逐步改善參與者的身體機能與運動技能
第五節 身體全面發展原則
一、科學合理選擇社會體育活動的內容和方法與手段
二、全面均衡發展參與者的身體機能與身體素質
第三章 社會體育活動方案設計與組織內容
第一節 健身體育
一、選擇適宜的健身運動項目內容
二、選擇健身項目的注意事項
三、制訂健身活動計劃的步驟
第二節 康復體育
一、康復體育的特點
二、開展康復體育的注意事項
三、康復體育設計與組織原則
第三節 休閑體育
一、選擇適合人們參與的休閑體育項目內容
二、選擇休閑體育項目的注意事項
三、制訂休閑體育活動計劃的步驟
第四章 社會體育活動常用指導方法
第一節 講解法與示範法
一、提高講解法與示範法的水平
二、運用講解法與示範法的注意事項
第二節 完整教學法與分解教學法
一、提高完整教學法與分解教學法的技巧
二、采用完整教學法與分解教學法的注意事項
第三節 預防與糾正錯誤法
一、選擇有效的預防與糾正錯誤法
二、運用預防與糾正錯誤法的注意事項
第五章 不同人群社會體育活動方案的設計與組織
第一節 兒童少年體育活動
一、兒童少年的身心特點
二、選擇與設計適合兒童少年體育活動的項目內容
三、正確指導兒童少年的體育活動
第二節 青年體育活動
一、青年人的身心特點
二、選擇與設計適合青年人體育健身活動的項目內容
三、正確指導青年人的體育健身活動
第二節 中年體育活動
一、中年人的身心特點
二、選擇與設計適合中年人體育健身活動的項目內容
三、科學指導中年人的體育健身活動
第三節 老年體育活動
一、老年人的身心特點
二、選擇與設計適合老年人體育健身活動的項目內容
三、科學指導老年人的體育健身活動
第四節 婦女體育活動
一、婦女的身心特點
二、選擇與設計適合婦女體育健身活動的項目內容
三、科學指導婦女的體育健身活動
第六章 城市社區體育活動方案設計與組織
第一節 城市社區體育概述
一、城市社區體育及其特點
二、城市社區體育的發展趨勢
第二節 城市社區全民健身活動的開展
一、宣傳教育與科學健身指導相結合
二、構建完善的體育社團
三、改善城市社區的體育設施
四、城市社區全民健身活動的設計與組織
第七章 農村社區體育活動方案設計與組織
第一節 農村社區體育活動概述
一、農村社區體育及其特點
二、農村社區體育的發展趨勢
第二節 農村社區體育活動的開展
一、重視體育宣傳與改善體育設施
二、重視體育社團的建設
三、結合農村社區特點，設計適宜的體育健身活動
第八章 職工體育活動方案設計與組織
第一節 職工體育活動概述
一、職工體育及其特點
二、職工體育的發展趨勢
第二節 職工體育活動的開展
一、重視體育宣傳與正確引導相結合
二、改善體育活動的設施
三、設計與開展單位之間和家庭之間的體育健身活動和競賽
第九章 社會體育活動方案設計與組織注意事項
第一節 社會體育活動方案設計與組織的計劃和實施
一、制訂切實可行的社會體育活動健身計劃的內容
二、制訂與實施社會體育活動健身計劃的步驟
第二節 社會體育鍛煉自我監督與健康運動處方
一、社會體育健身鍛煉中的自我監督
二、制定科學合理的運動處方
附錄一 全民健身計劃綱要
附錄二 中華人民共和國體育法
附錄三 全民健身條例
附錄四 中國成年人體質測定標準
附錄五 社會體育指導員**職業標準
參考文獻