| | | | 中華武功絕學(羅漢神打) | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 體育理論與教學 | | 【市場價】 | 124-180元 | | 【優惠價】 | 78-113元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787500936886 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民體育
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ISBN：9787500936886
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作者：毛志堅
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頁數：166
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出版日期：2009-11-01
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印刷日期：2009-11-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：134千字
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武術源於自然，歸於自然，今我學生毛志堅能將自然門、羅漢門的武學述之於文，公之於世，也是對自然門、羅漢門武術的貢獻。該書繫統地介紹了羅漢神打的淵源、功法、打法，圖文並茂，說理透徹，能夠反映羅漢神打的基本原貌，可供廣大武術愛好者一鋻。
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第一章 羅漢神打概述
第一節 羅漢神打的緣起與傳承
第二節 羅漢神打的功法特點
一、剛柔相濟
二、內外合一
三、運氣調息
四、注重內勁
五、氣勢連貫
第三節 羅漢神打的八功和十六法則
一、八功
二、十六法則
第四節 羅漢神打技擊歌訣
第五節 練好羅漢神打必須掌握的十大要素
一、柔韌度
二、力度
三、硬度
四、靈巧度
五、速度
六、距離感
七、眼法
八、空當
九、精神
十、戰術
第二章 羅漢神打基本訓練
第一節 羅漢神打的基本手型
第二節 羅漢神打的基本步型
第三節 羅漢神打的基本步法
第四節 羅漢神打腿部柔韌性的幾種訓練法
第五節 羅漢神打的基本身法
第三章 羅漢神打實戰技法訓練
第一節 明八打
第二節 暗八打
第三節 外八腿
第四節 內八腿
第五節 外八捶
第六節 內八捶
第四章 金剛羅漢功
後記
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