謝霞主編的《大學體育與健康教程》是大學體育
教學的改革成果。
本書共十一章，內容包括體育與健康概述、個人
健康管理、人體運動基礎知識和基本活動能力、體操
和形體運動、球類運動（大球類）、球類運動（小球
類）、武術和跆拳道、戶外和休閑運動、民族傳統體
育、體育文化以及體育美學與欣賞。本書編寫簡明扼
要，融理論與實踐於一體，圖文並茂，每章設有知識
窗、科技前沿、名人名言等小欄目，形式生動活潑，
實用性強。
本書適合作為高等學校公共體育課通用教材。

第一章 體育與健康概述
第一節 健康的概念
第二節 體育鍛煉的作用
第三節 健康鍛煉
第二章 個人健康管理
第一節 健康管理的含義和內容
第二節 科學飲食和適量運動
第三節 體育保健和心理調適
第四節 生活節 奏和社會適應
第五節 制訂個人健康管理方案
第三章 人體運動基礎知識和基本活動能力
第一節 體育運動與身體各繫統
第二節 體育運動與能量代謝
第三節 走、跑、跳、投
第四章 體操和形體運動
第一節 體操的起源和基礎體操
第二節 健美操
第三節 健身健美
第五章 球類運動（大球類）
第一節 足球運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第六章 球類運動（小球類）
第一節 乒乓球運動
第二節 網球運動
第三節 羽毛球運動
第七章 武術和跆拳道
第一節 武術
第二節 跆拳道
第八章 戶外和休閑運動
第一節 遊泳
第二節 跳繩和輪滑
第三節 登山和攀岩
第四節 野外生存
第五節 瑜伽
第六節 高爾夫球運動
第七節 拓展訓練
第九章 民族傳統體育
第一節 客家體育概述
第二節 龍舟
第三節 舞龍
第四節 舞獅
第五節 踩高蹺
第六節 蕩秋千
第七節 爬竿
第十章 體育文化
第一節 體育與文化
第二節 奧林匹克運動
第十一章 體育美學與欣賞
第一節 體育美學
第二節 競賽欣賞
附錄
附錄一 **學生體質健康標準（2014年修訂）
附錄二 中國居民膳食營養素參考攝入量表
參考文獻