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武者體能訓練 (德)克裡斯蒂安·布勞恩(Christian Braun) 著；吳

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武者體能訓練

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體能訓練是武者的必修課，也是通往成功的必經之路。習武者既要具備良好的柔韌性和快速反應力，還要擁有能夠完成舉起、拋擲等動作的強大力量，以及協調能力。他們必須通過科學的體能訓練來提升以上四項運動素質，即柔韌性、快速反應力、力量以及協調能力。裡斯蒂安·布勞恩著的這本《武者體能訓練（力量柔韌性練習和熱身運動）》將結合理論知識與實踐操作，通過提供針對不同參與訓練的人數、針對不同身體部位、使用不同小器械的訓練方法以及小遊戲，幫助廣大運動參與者、武術修習者在頗具樂趣的訓練中提升體能。

武者體能訓練

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巴西柔術從進階到實戰(全彩圖解版) [德]克裡斯蒂安·布勞恩（Chr

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自由搏擊終極指南(全彩圖解版)

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自由搏擊也稱綜合格鬥（無格鬥），在武術界中正變得越來越流行。擊打、拳擊、踢蹬、摔擲、杠杆和地面技術來自各種不同武術類型的多種技術在自由搏擊中都是允許使用的，隻有少數例外。對於希望在搏擊中獲得成功的任何人來說，會有必要深入理解站立式格鬥技術（例如，泰拳和散打）與地面格鬥技術（例如，巴西柔術或巴西式摔角）。克裡斯蒂安·布勞恩（Christian Braun）是一位經驗豐富的武術專家，他會在《自由搏擊優選指南（全彩圖解版）》中介紹在自由搏擊中穩固並逐步提升自己的現實途徑。除了說明在各種距離範圍內的格鬥技術，他還在《自由搏擊優選指南（全彩圖解版）》一書中介紹了從站立到地面的過渡，以及各種地面技術，並揭示了如何擺脫各種控制姿勢的方法。《自由搏擊優選指南（全彩圖解版）》通過1300餘幅照片全面介紹了所有技術，每個技術動作都有步驟圖解及詳細說明，適合所有流派及各種水平的拳手。

巴西柔術入門教程(全彩圖解版)

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巴西柔術自誕生以來，不斷吸收多種武術之長，形成了一套行之有效的防身之術，並逐漸成了大眾健身的一項重要選擇。《巴西柔術入門教程（全彩圖解版）》從巴西柔術的格鬥姿勢、步法、護身倒以及寢技等基礎知識入手，依次講解了當身技、鎖技和投技以及包括防守技術在內的綜合技術，同時還提供了格鬥中的追逐技巧、五種攻擊形式下的多種防衛策略。《巴西柔術入門教程（全彩圖解版）》全書內容繫統、全面，並配有大量動作分解圖片，可有效幫助練習者正確學習巴西柔術的動作及技巧，提高運動技能。

巴西柔術入門教程 全彩圖解版

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自由搏擊終極指南（全彩圖解版）

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巴西柔術入門教程(全彩圖解版)

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徒手防身格鬥技巧 如何應對利器攻擊(全彩圖解修訂版) (德)克裡斯

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徒手防身格鬥技巧 如何應對利器攻擊(全彩圖解修訂版)

市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元 　

本書是《徒手防身格鬥技巧：如何應對利器攻擊（全彩圖解版）》的修訂版，由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的德國摔跤亞軍專業寫作，介紹了正確的防身觀念和基本知識，不同攻擊情況下，如不同利器、攻擊距離、攻擊角度、攻擊手段等的防守技巧，日常防守技巧的訓練方案。通過這些教學，幫助讀者掌握避免致命傷害、安全逃離攻擊的方法。無論是希望學習訓練理念和技巧的武術專業人士，還是想學上一招半式增加自衛常識和技能的普通人，都能從本書中獲益。

武者體能訓練：力量、柔韌性練習和熱身運動

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體能訓練是武者的必修課，也是通往成功的必經之路。習武者既要具備良好的柔韌性和快速反應力，還要擁有能夠完成舉起、拋擲等動作的強大力量，以及協調能力。他們必須通過科學的體能訓練來提升以上四項運動素質，即柔韌性、快速反應力、力量以及協調能力。《武者體能訓練：力量、柔韌性練習和熱身運動》將結合理論知識與實踐操作，通過提供針對不同參與訓練的人數、針對不同身體部位、使用不同小器械的訓練方法以及小遊戲，幫助廣大運動參與者、武術修習者在頗具樂趣的訓練中提升體能。

徒手防身格鬥技巧 如何應對利器攻擊 全彩圖解修訂版

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本書是《徒手防身格鬥技巧：如何應對利器攻擊（全彩圖解版）》的修訂版，由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的德國摔跤亞軍專業寫作，介紹了正確的防身觀念和基本知識，不同攻擊情況下，如不同利器、攻擊距離、攻擊角度、攻擊手段等的防守技巧，日常防守技巧的訓練方案。通過這些教學，幫助讀者掌握避免致命傷害、安全逃離攻擊的方法。無論是希望學習訓練理念和技巧的武術專業人士，還是想學上一招半式增加自衛常識和技能的普通人，都能從本書中獲益。

喵嗚和大箱子 [法] 塞巴斯蒂安·布勞恩,[法] 塞巴斯蒂安 廣西師

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家人得了癌癥，我該怎麼辦？

如何選擇合適的醫院和醫生？

如何跟醫生有效溝通？

要不要告訴家人他得癌癥了？

癌癥病人飲食有哪些禁忌？

工薪階層該如何有效應對癌癥帶來的經濟壓力？

什麼時候該放棄治療？

臨終關懷該怎麼做？

本書是一名臨床經驗豐富的腫瘤科主治醫生為癌癥病人家屬寫的書，作者通過一個個生動真實的故事，以幽默詼諧而不乏溫情的敘述，解答了癌癥病人及家屬廣泛關注的困惑和問題：如何正確就醫？如何與醫生交流？如何決定合理的治療方案，少走冤枉路、少花冤枉錢？如何正確看待癌癥？怎樣調整生活方式和心態？掌握哪些護理技巧可以幫助患者減輕痛苦、早日康復？如果大限來臨，應該做些什麼準備？……

作者不僅分享了科學、的醫學指導意見，便於病患和家屬查詢、借鋻，也揭示了很多“隻有醫生知道”的行業內幕和醫學從業者的酸甜苦辣，富有親和力和實用性，增進了醫患之間的溝通和理解。

科學中的性別 克裡斯蒂娜.馮.布勞恩 著作 史競舟 譯者 社會科學

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開車出發·小小工程車繫列 (法)塞巴斯蒂安·布勞恩(Sebastien Br

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德意志歷史 從古至今的德國發展史 圖書

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漢斯·克裡斯蒂安·安徒生 一部傳記

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《漢斯·克裡斯蒂安·安徒生：一部傳記》講述了19世紀丹麥有名童話作家漢斯·克裡斯蒂安·安徒生的童話人生。漢斯·克裡斯蒂安·安徒生的童年是怎樣的？他是怎樣懷揣夢想踏上求學之路的？他的早期作品有哪些？在文學創作的道路上他是如何實現從歌劇、詩歌到童話的轉型的？為什麼說他的人生是一場旅行？他有著怎樣豐富而神秘的情感世界？他與歐洲諸多文豪、藝術家建立了深厚的友誼，他們的會晤和書信揭示了哪些不為人知的故事？丹麥與普魯士爆發戰爭後，漢斯·克裡斯蒂安·安徒生是怎樣調和愛國主義與國際主義的？風雲際會的19世紀與漢斯·克裡斯蒂安·安徒生走上童話創作的巔峰存在怎樣的現實邏輯？本書將一一解答。

布萊希特表演工具箱

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漢斯·克裡斯蒂安·安徒生 一部傳記 (英)羅伯特·尼斯·貝恩 著

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喵嗚幼兒啟蒙雙語紙板書(全4冊) 幼兒圖書 繪本 早教書 兒童書籍

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本套書是廣西師大出版社魔法像圖畫書王國推出的作品之一。喵嗚是一隻帶著紅圍巾的黑色小貓，他大大的眼睛滴溜溜地轉，好像又想到了什麼新點子，要趕快招呼小伙伴們一起來玩。本繫列收錄《喵嗚和大箱子》《喵嗚和小椅子》《喵嗚和藍桌子》《喵嗚和木勺子》四個故事，這些生動有趣的故事，出人意料的想像，能讓孩子在閱讀中收獲智慧和驚喜，幫助他們打開想像之門。一個個看似簡單的童年遊戲，卻充滿著神奇的力量，讓每個孩子都樂在其中。

德意志歷史 從古至今的德國發展史 圖書

市場價：1520元  優惠價：1270元　 立刻節省：250元 　

《德意志歷史：從古至今的德國發展史》是一部彩色圖文本德國通史畫卷，上起古代日耳曼人在歐洲的遷徙和分布、發展，下至默克爾總理當選，用豐富的圖片資料和簡約的文字，敘述了德國歷史的發展過程。

日耳曼人來自北歐前後，多瑙河與萊茵河等廣闊區域內已定居著許多日耳曼部落，不斷地同企圖征服這些地區的羅馬帝國發生戰事。大約四五世紀間，隨著中國境內匈奴人的西遷，引起一繫列中亞遊牧民族的西移，最終導致羅馬城被日耳曼西哥特人攻破。在征服羅馬人過程中，日耳曼人逐漸吸納羅馬文化，文明程度迅速提升。五世紀末，日耳曼人的法蘭克族建立了法蘭克王國，經歷了墨洛溫和加洛林王朝的輝煌，至七世紀查理大帝達到全盛，地域包括了除英倫島外的幾乎整個西歐。查理大帝死後，帝國迅速走向崩潰，分裂為後來主要為法國、德國和意大利的三大塊。其中，萊茵河右岸操德語的東法蘭克王國，成為後來德國的等

*美的大自然(精)/透視眼繫列/*次發現叢書

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關節鏡手術解剖圖譜

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《關節鏡手術解剖圖譜》分6個部分介紹了肩、肘、腕、髖、膝、踝關節人體6個主要關節的關節鏡手術相關基礎知識與基本技巧，包括相應的關節鏡手術適應證、手術入路解剖、患者體位、建議關節鏡檢查順序、可能損傷的結構等，同時提供了避免損傷重要神經、血管結構的技巧與可貴的建議。

關節鏡手術解剖圖譜

市場價：1210元  優惠價：1010元　 立刻節省：200元 　

《關節鏡手術解剖圖譜》分6個部分介紹了肩、肘、腕、髖、膝、踝關節人體6個主要關節的關節鏡手術相關基礎知識與基本技巧，包括相應的關節鏡手術適應證、手術入路解剖、患者體位、建議關節鏡檢查順序、可能損傷的結構等，同時提供了避免損傷重要神經、血管結構的技巧與可貴的建議。

布萊希特表演工具箱

市場價：480元  優惠價：410元　 立刻節省：70元 　

一本實用的、親自操作過的指導手冊，向演員、導演、老師、學生們介紹了布萊希特的理論和戲劇實踐。 《布萊希特表演工具箱》逐一介紹了布萊希特對於戲劇的眾多理論有時候某些理論甚至是自相矛盾的。這本書還介紹了布萊希特是如何在實踐市使用這些理論的。這裡解釋了所有有名的理論，比如陌生化效果、更詩劇和姿態以及其他眾多構成了我們認為是“布萊希特式的戲劇”的理論。本書介紹了這些理論在表演、語言、音樂、舞美設計和導演工作中的實際運用。最後，這本書還為學習表演的學生們提供了五十項練習，幫助他們對布萊希特的觀點進行研究，並讓他們熟悉布萊希特的表演技巧。斯蒂芬·恩威是英國主要的戲劇和歌劇導演之一。20世紀80年代，他在特拉奶斯劇院工作，後於1993年創建了英國巡演劇團。2008年，他被委任為金頓玫現劇院的藝術總監。他寫過一繫列的指導叢書，包括《莎士比亞戲劇》《易卜生、契訶夫和斯特林堡》《二十世紀戲劇》《貝爾托等

康復瑜伽 圖書

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