陽臺種花與造景一點通

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

在家種菜就是享受健康生活。這本書告訴你種菜其實很簡單。書中手把手教你如何規劃、如何栽種、如何管理，還按四季順序介紹近50種家庭特好種蔬菜，更有諸多貼心、有趣的小知識，讓你輕松學會種菜，愛上種菜，從中體會到生命的精彩與生活的樂趣。這是一本新手在家種菜的推薦用書。

綠色蔬菜栽培入門手冊

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

家裡的陽臺是栽培蔬菜很理想的場所，經常可以在網上、雜志上看到別人家的陽臺栽種了各種各樣的蔬菜。很多人蠢蠢欲動卻不知道如何下手，纔能讓陽臺成為蔬菜的天地。 本書從餐桌上常見的蔬菜的種植入手，讓讀者能夠輕松地得到種子，同時力求讓讀者體驗自給自足的生活。書中采用單個蔬菜講述的方法解答疑問，如蔬菜的播種、間苗、培土、搭架、摘芯、收獲等，手把手教讀者栽培蔬菜，讓讀者輕松擁有屬於自己的“蔬菜後花園”，享受培育和收獲帶來的充實幸福感。

不生癌的喫法

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

癌癥，對很多人而言是一個既陌生又熟悉的詞彙，張拓偉編著的《不生癌的喫法》將帶您了解癌癥的基礎知識，幫您揭開癌癥神秘的面紗。本書主要講述了如何正確飲食纔能更好地預防癌癥。引發癌癥有很多方面的因素，不合理的飲食就是其中之一，因此喫對、喫好非常重要。那麼如何選擇正確食材、合理飲食呢?本書詳細地介紹了防癌抗癌的關鍵食材及使用方法，推薦了豐富的防癌抗癌食譜，讓您喫得健康、喫得放心。希望本書可以幫助更多的人預防癌癥，也希望能夠減輕癌癥患者所承受的痛苦，讓患者能夠調整狀態更好地抵抗癌癥。

"痧"出病自祛

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

本書詳解了刮痧基礎理論，圖文並茂而又詳細、具體地講解了各種刮痧方法、刮痧器具的使用。全書收錄了內科、五官科、皮膚科、兒科、婦科、男科等百種常見病癥的刮痧療法，全面而詳盡。讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀，讓安全從面子到裡子，給你美麗更給你健康好身體。為了方便讀者閱讀采用了一對一圖解刮痧的方法，真人骨骼精準找穴法讓讀者輕松找準刮拭部位，對應真人演示刮拭方法，讓讀者一看就懂，一學就會。隻要一塊刮痧板，隨時隨地可為自己和家人、朋友帶去健康。

主廚手感烘焙

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

臺灣面包、甜點界達人聯手，歷經一年搜集熱賣團購甜點、名店暢銷面包、熱門烘焙課程，帶來蜂蜜蛋糕、生巧克力塔、法式奶油吐司、明太子玉子燒等諸多人氣品種，教您用新蘚的檸檬、草莓等，搭配優質奶酪等食材，制作專屬的美味。制作過程每步配圖解說，還收集過往圖書中的讀者問題，在杜佳穎、吳克己著的《主廚手感烘焙》一一破解，是新手也好用的烘焙寶典。

飲食宜忌與食物搭配綜合大典

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

暫無

中醫教你孩子體質怎麼調

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

寶寶喫多少纔夠？寶寶穿的夠暖和嗎？寶寶發育正常嗎？怎樣讓孩子睡得更好？怎樣飲食能避免性早熟？如何從小開始保護孩子的視力？孩子生病的時候爸媽應該做什麼？過敏體質要怎麼克服？…… 孩子的養育過程中爸爸媽媽會遇到各種各樣的問題和麻煩，本書作者告訴我們，沒有哪本書能給你全部的解答，但隻要你掌握了調理孩子體質的方法，就能找到應對孩子成長中的各種難題的正確鑰匙。

多肉植物圖鋻

市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元 　

本書共分39部分。靠前部分概述，分別介紹多肉植物概念與術語、養護基礎、養護月歷、繁殖和病蟲害防治等多肉植物栽培要領；第二至三十九部分分別介紹龍舌蘭科、番杏科、景天科、蘆荟科、仙人掌科等38科1000多種多肉植物。各科和較大的屬都簡要地介紹該科（屬）多肉植物概況和共性的內容；各種多肉植物都有其學名、別名、分類地位和識別要點介紹。書中采用1600多張彩色照片，直觀地體現了各種多肉植物的形態特征；對相似的品種還簡要地介紹區別要點。

家居裝修實用指南 軟裝搭配

市場價：530元  優惠價：440元　 立刻節省：90元 　

家居裝修實用指南叢書包括《裝修材料》《軟裝搭配》《居室風格》三個分冊，書中圖文並茂，條理清晰，以深入淺出的文字、豐富實用的內容、精美新潮的圖片配合實戰案例幫助讀者更好地理解家居裝修那些事，同時，叢書貼心的分類設計，方便讀者快速查閱，是非常實用的裝修速查指南叢書，無論是設計師還是普通讀者都能在其中找到許多實用的信息。

家庭養花活用輕圖典

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

慢生活工坊編的《家庭養花活用輕圖典》是一本彙集百餘個廣受歡迎的花卉植物品種大全。書中，精美照片結合細致的手繪操作步驟插圖新穎別致；每個植物形態特征、生活習性以及日常的養護一應俱全；條理清晰、版面明朗助你在較短時間內成為養花達人。

杯子蛋糕的美味盛典

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

杯子蛋糕近年來越加流行。在派對常見的甜品臺上，它是必不可少的角色。便攜的小紙杯，盛放一口不同的蛋糕滋味，符合輕松隨意的生活風格。 而對於想玩蛋糕裱花的同學，大蛋糕有時候工程量比較大，王森主編的《杯子蛋糕的美味盛典》請靠前在蛋糕裱花方面深具經驗的作者編寫，在杯子蛋糕上厚積薄發，並有免廣告即掃描即播放的隨文制作視頻，幫助您輕松露一手。

健康花草養護大全

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

慢生活工坊編的《健康花草養護大全》共分為七章，第一章講述健康花草的基礎養護知識，第二章到第七章通過對花草的功效分析，總結了適合裝修完畢後家庭養護的花草、日常有淨化空氣作用的花草、能將有害氣體吸收的花草、促進睡眠的花草、增強食欲的花草和驅趕蚊蟲的花草六個部分的內容，讓讀者除了從美觀的角度考慮外，還可以“對癥下藥”，找到適合自己種植的植物種類。這樣一種全方位的、立體的圖書框架結構，能夠使讀者學得更快，學得更多，學以致用。

病按耳手足

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

本書詳細地講解了手部、足部、耳部每一個反射區的定位、適用範圍及按摩方法，且每個手法均輔以圖片說明，形像直觀，易學易記。書中還詳細介紹了手足耳按摩日常保健方法和常見疾病的手足耳按摩方法，既可自我治病，又可為家人保健。書中按不同人群、不同病癥進行分類，一本書在手就相當於三本書在手，可謂一舉多得。圖文並茂，詳細的定位和操作的文字、圖片，即使您對反射區按摩一竅不通，也能一看就懂，一學就會。開始行動起來吧，讓每一個反射區都可以改善病癥，讓您盡享健康的人生。

金魚養護與鋻賞這本就夠 圖書

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

金魚是很受養魚愛好者喜愛的小型魚種。本書針對金魚的品種、養護技巧、魚病治療、魚種繁育等各方面知識進行了十分全面細致的講解，更傳授了讓金魚長壽的33種技法，這對第一次飼養金魚的愛好者有很大的幫助，是一本非常實用的家庭金魚飼養技術圖書。本書的作者是一名有豐富金魚飼養經驗的魚店傳承人，因此書中介紹的有關技術大都是經過實踐驗證過的，可行、可信。全書圖片清晰精美、講解詳盡，讀者在汲取知識的同時，還能有一種賞心悅目的視覺感受。

懷孕喫什麼宜忌速查

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書介紹了備孕期、孕期女性在飲食營養方面的宜忌選擇，包括關鍵營養素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見不適的飲食宜忌，並提供了美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽喫好喝好，飲食無憂，讓孕媽媽喫到點子上，孕育 的寶寶。可作為實用性指導性強的孕期婦女推薦讀物。

政和白茶

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

本書為“八閩茶韻”叢書之一。該叢書以“弘揚中國傳統文化，講好中國故事”為宗旨，突出閩茶文化特色，宣傳中國文化與世界各地文化交融的動人故事。本書分為七部分：1.北苑靈芽天下精，介紹政和白茶發展史；2.一方水土一杯茶，介紹政和白茶品種與茶樹繁育；3.綠妝素裹披白毫，介紹政和白茶制作工藝、品鋻、功效；4.甘香一味未忘情，介紹歷代名人與政和白茶的故事；5.千年傳承存臻品，介紹政和白茶茶人；6.萬裡茶路承一脈，介紹政和白茶對外交流情況；7.馨香飄逸茶旅興，介紹與茶有關的茶俗、茶旅。

隻用烤箱做出美好一餐 圖書

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

烤箱的功用非常廣泛，舉凡需要在直火上細心看顧的慢燉料理，需要低溫烘烤的果干、肉干，都能用一臺烤箱搞定。本書將烤箱功能淋漓盡致地運用：在常備，利用低溫烘烤技巧，做出美味的果干、抹醬、肉干等；一個烤盤兩道，則是利用一個烤盤的空間與相同的烘烤溫度與時間，同時做好兩道美味料理；在療愈，介紹簡單的接近烘焙類的點心；最後，則是重頭好戲的時間差美味，利用料理所需的烹調時間，與烤箱上下層的溫度差異，做出需要慢燉、烘烤甚至是油炸口感的美味，無需時時擔心爐火又能優雅地端出好菜。本書也將詳細說明烤箱的使用與清潔方式，讓大家能更了解烤箱的各種功能，讓每個料理人都能輕松優雅地變化出各種餐桌上的好滋味。

手足耳反射區對癥自療全圖解(權威版)

市場價：110元  優惠價：90元　 立刻節省：20元 　

按摩不但能起到祛病、止痛的保健和治療功效，且方便、高效又無毒副作用。按摩還能提高免疫力，預防和減少各種疾病的發生。
時素華編著的《手足耳反射區對癥自療全圖解(專家審定很好不錯版)》對人體手部、足部和耳部反射區進行了全面的梳理和解讀。以大圖大字，圖文對照的形式，為您詳解反射區的定位，並用鮮明的色塊將不同的反射區一一標出，使讀者一目了然。同時根據各反射區主治病癥，教您如何通過自我按摩養生療疾，文字簡潔，簡明易懂，實用性強。隨書附有“常見病癥對應主治反射區速查”，讓您根據自身情況能夠迅速找到反射區進行自我療疾保健。一書在手，保健療疾不再愁。

肝好人不老 全新修訂版

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好肝。內容包括中醫對肝的認識，肝與健康的關繫，常見的傷肝生活習慣，以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好肝髒。並針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的肝髒調養方案。

瓶子裡的水族館

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

水中造景專家教你如何打造瓶子裡的世界！時下熱門的瓶子園藝，帶你體驗瓶子水族館的樂趣。田畑哲生編著的《瓶子裡的水族館》主要由三部分內容構成，一部分是瓶子裡的水族箱的制作方法介紹，一部分是瓶子裡的族箱的養護方法介紹，還有一部分就是易養活的水草以及生物的圖鋻、介紹。
水草微景觀，是將動物的靈動與植物的靜謐完美結合，並搭配身邊稀疏平常的小玩意融彙創作而成，打造妙趣橫生的場景，呈現出的一個簡單、美好、純淨的世界。這本《瓶子裡的水族館》一書，可以引起微景觀制作愛好者的注意，激發他們極大的興趣，同時吸引玩家來制作這類新型的微景觀生態瓶。

圖解糖尿病運動寶典

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

陳鳴欽、王清珍編著的《圖解糖尿病運動寶典》通過上、下篇以及兩個附篇的形式為糖尿病患者普及糖尿病的基本常識，教大家如何自我監測血糖與保持適當的血糖水平，如何進行適宜地鍛煉以達到防治糖尿病的目的，兩個附篇則是讓患者充分了解不同的運動療法，並且采用問答形式針對糖尿病運動療法為患者答疑解惑。本書在大量臨床數據研究基礎上提出的適合黃種人的運動療法，圖文並茂，降低閱讀難度，內容實用，便於患者選擇適合自己的運動療法。
這是一本糖尿病患者推薦的運動療法工具書。當藥物、飲食等都無法成功降低血糖時，通過正確的運動療法實現降糖不反彈。本書將告訴您，糖尿病患者應該怎樣科學、合理、安全地進行運動，這是一本糖尿病患者手中必拿的運動寶典。

金魚事典 認識、飼養、觀賞金魚

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

金魚可分為大陸金魚、泰國金魚、日本金魚等三種流派，本書以科普大陸金魚與泰國金魚為主，不僅僅隻是涵蓋超過50種金魚品繫的金魚圖鋻，其中更彙整了資深魚友的養護經驗，帶你認識金魚，分辨金魚花色，並進階學習金魚品繫鋻賞，解析常見的飼養問題。全書知識覆蓋面廣，圖片精美，更附加有AR技術，讀者可掃描二維碼欣賞到不同角度的金魚之美。本書適合對金魚有興趣的但未接觸過的新手，適合已經開始飼養但總養不好的初學者，適合喜歡鋻賞、收集新品種的老玩家，是一本從入門到進階都推薦的金魚寶典！

第一次當媽媽 妊娠·分娩·育兒全程指導

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

靠前次懷孕的人，心中既興奮好奇，又充滿了顧慮和擔心。對於身體的變化、胎兒的健康以及未來的生育充滿了各種疑問。本書由韓國從醫25年的婦產科醫生兒科醫生所寫，是一本為現代準爸媽提供從備孕到產後護理知識的多方面指導書。本書內容包括備孕需要注意的細節、每個月準媽媽和胎兒的變化、準媽營養和運動、準爸爸必須了解的事、為安全分娩所作的準備、0~12個月新生兒養育問題等。讓靠前次當爸人也能得心應手，不疑惑、不慌張。

"罐"起病自消

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

本書詳解了撥罐基礎理論，具體地講解了各種撥罐方法、撥罐器具的使用。本書為我們提供了近百種疾病的穴位撥罐療法，對每個穴位的撥罐方法、撥罐時間等都做了詳細介紹，並對每類疾病的不同病癥進行了區分，對癥治療，效果更明顯。書中的每一個撥罐步驟都配有真人圖，與解剖定位圖相對應，讓讀者能夠更簡單找準撥罐穴位。即便對穴位不是特別了解的初學者，看完本書，也能輕松學會撥罐。

中醫養生的智慧

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

不少人對藥膳還存在一定的誤解，認為藥膳食療是以治療疾病為主的膳食，是病人纔用的，沒病不必喫；或者認為隻有用名貴中藥制成的藥膳纔有效，或者認為藥膳可治百病等。諸如此類，一知半解，似是而非，對老百姓正確使用藥膳產生了一定的誤導。
辛海主編的這本《中醫養生的智慧（中藥進補家庭使用全書）》的出版正是為了釐清這些問題。書中深入淺出地解析了藥膳的理論依據和搭配、制作原則，並按照體質、季節變化及常見病癥推薦了一繫列藥膳配方，既能滿足不同人群的口味需求，又能防病去病、益壽養生。

家居收納達人的裝修計劃書

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

《家居收納達人的裝修計劃書》由臺灣資歷住宅設計達人——周建志，綜合自己多年裝修實務經驗，幫助準備裝修的讀者快速計劃裝修重點。首先，介紹準備裝修前需要注意的事項，以及如何做好預算把錢花在刀口上。然後，重點對家居六大空間——玄關、客廳、餐廚間、多功能房、臥室、衛浴間進行詳盡介紹，通過126個完整的個案圖文搭配介紹了其設計巧思、設計細節、收納經驗等，呈現各式精彩設計表現，帶出44個好使用＋52個好收納＋30個好清潔，讓你輕松打造出住十幾二十年也不會後悔的實用住宅。

陽臺養花就這麼簡單

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

陽臺是個養花的好地方，但要養好花，也不容易。花卉是有生命的植物，因此要養花，須從了解環境的光溫水條件及花卉的習性入手。劉海濤編著的《陽臺養花就這麼簡單》正是在說清陽臺養花常識的基礎上，介紹了陽臺常見的觀花、觀葉、觀果及多肉花卉，共計85種。所述內容以家庭養花學得會、用得上、有效果為原則（少說為什麼，多說怎麼辦）；編寫形式上也采用欄目式復合化，即對於每一品種，附一幅彩色照片，分列上盆、光照、溫度、澆水、施肥、修剪、繁殖、病蟲害及換盆等欄目，並在此品種下附有關此品種蒔養的經驗竅門（小貼士：花匠秘訣）。

香噴噴包子饅頭輕松做 圖書

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

本書有70%篇幅介紹中式包點的基礎做法和基本款做法。其中基礎做法包含作者定制實踐研究的結果，例如不同情況下的酵母用量表等，這部分內容約18碼，版式緊湊，在同類書中算比較多的（同類書中大多數隻有幾碼）；在基本款包點中，對餡料、面團等設計了不同的配方，讓中式包點也具有西式面包那樣豐富的口味。另有30%篇幅（28.6%的款），介紹的是側重外觀的款。 全書包含5章：包子饅頭的“基礎小學堂”，基礎包子這樣做，天馬行空的“創意包子”，基礎饅頭這樣做，花卷與烙餅。

自然繫手作糖紙花 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

糖紙花的由來、應用優勢，剪裁、染色、塑形、組裝、修補等基礎的制作手法；圖文+小，細致示範從初級到不錯等14款高仿真花型、3款快速糖紙花型、3款糖紙花裱花的做法；糖紙花實際應用案例，婚禮蛋糕甜品臺、點心盒、花環、迷你花型……實用附錄，原尺寸花瓣模板隨書附上。

寶貝,喫什麼?

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

維尼媽本名張維尼。擁有四個孩子的維尼媽是來自臺灣的家庭主婦兼節目主持人以及博客紅人。《寶貝喫什麼(超級辣媽全營養私房輔食)》中她分享了自己為四個寶寶制作的副食品。按照二十四節氣：鼕至、小寒、大寒、立春……依照每個節氣的不同和氣候屬性的不用，用豐富的當季食物為不同年齡段的寶寶提供斷乳食譜。此外，本書還分享了許多實用的育兒經驗以及兒童常見疾病養護的內容。

喫法決定健康24節氣順時養生

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

中醫養生學認為，人與自然界是統一的整體，與四季更替相應的24節氣和養生保健有著密切的關繫。本書揭示了24節氣的養生奧秘，圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了相應的飲食養生、強身進補和防病治病食療等內容，將食補和藥補統一起來，幫助讀者順應天時，喫出健康。

養蘭高手奇招妙術

市場價：280元  優惠價：230元　 立刻節省：50元 　

史宗義主編的《養蘭高手奇招妙術》介紹數十位民間養蘭高手的獨特的經驗竅門，內容新穎。文中所述“招”與“術”繫他們從長期的養蘭實踐中發現發明的，具有做法與常規不同（“奇”）、效果立竿見影，且可學可用，知者甚少的特點。民間養蘭高手有的做法未必接近正確，未必符合科學原理，本書主編在遴選文章時特別注意科學性，以免誤導蘭花愛好者。全書共分賭草購蘭要訣、植料選配技藝、澆水施肥技術、日常養護措施、治病滅蟲方略、養根促花竅門、催芽育苗經驗等七部分，內容涵蓋養蘭各技術環節。

美味吐司的無限可能 圖書

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

市售知名款吐司，在家裡也可以做出！充分講解面包的基礎知識、實作常識，帶新手成老手！7大技法，42款吐司，約900張步驟圖，搭配在線視頻演示，期待您進入手作的純美時光！

蔬果切雕盤飾動物造型詳解

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

蔬果雕是門藝術創作，能夠豐富擺盤設計、增添用餐樂趣。楊順龍著的這本《蔬果切雕盤飾動物造型詳解》以清楚易懂的示意圖建立構圖概念，加上名師的精細刀工示範，及完整的步驟圖解說明，讓你不用憑空想像，就能創作出如藝術般的蔬果雕。

胎教故事 每天五分鐘爸爸的聲音

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

這是一本專為爸爸和寶寶編寫的故事書。九個故事，也是九篇唯美童話，是爸爸給寶寶的人生靠前份禮物，也是寶寶對這個世界上愛與美好的初感知。通過爸爸講故事，能讓寶寶幼小的心靈感受到這世間的美好——愛、勇氣和力量，成長為高情商的寶寶。

孕媽媽睡前5分鐘胎教故事 圖書

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

不少新手爸媽可能都不太了解胎教，其實真正的胎教是有科學依據的，有利於刺激胎寶寶的大腦，促進胎寶寶的智力和情感的發育。孕媽媽是胎教的主角，因為她可以隨時隨地進行胎教。本書按懷孕的月份，設計了營養胎教、音樂胎教、國學胎教、對話胎教、運動胎教等多位一體的課程，內容涵蓋英文歌曲、古詩、成語故事、童謠、兒童歌曲等。孕媽媽可以選擇將內容用溫柔而充滿愛意的聲音傳遞給胎寶寶，也可掃書中的二維碼，聆聽由專業的主持人錄制的音頻，忙碌時也可進行胎教。書中還配有不同懷孕月份的注意事項，真正讓孕媽媽到手即用！

家裝預算不超標的全程清單 圖書

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

本書設置了與家居裝修省錢相關的10個章節，從前期自身裝修需求定位與預算規劃開始，到裝修公司、人員的選擇，從材料選購、施工項目掌握、監理檢查和軟裝挑選四大方面對家裝省錢提出更明確、詳細地解析。同時，本書還配有常見材料的預算價格和省錢小秘籍，直接給出省錢要點，簡單易懂、即看即用。小開本的形式方便攜帶，適合即將裝修和正在裝修的業主使用，有問題時可以隨時查閱，更貼心、更有效地幫助解決裝修過程中的實際問題。

設計理想的家 現代家居輕圖典 圖書

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《設計理想的家》繫列叢書是一套實用性很強的裝修類圖書，書中以名家設計的經典家居案例效果圖帶給讀者美妙的視覺體驗，同時，給讀者提供了豐富多樣的家裝設計靈感和實用的家居設計、材料選擇方案。本書為參考類案例圖集，配合文字說明，讓讀者一目了然，對讀者的專業背景沒有嚴格要求，一般讀者和設計師都可以閱讀。同時，全書分類細致，便於讀者查找自己需要的素材。

懷孕坐月子喫什麼補養大全 圖書

市場價：310元  優惠價：270元　 立刻節省：40元 　

本書詳細介紹了孕期、坐月子、哺乳期的每日營養食譜1000多例，及宜喫和慎喫的常見食物，從營養功效、怎麼喫更營養和搭配等幾個方面進行介紹，更特別設置食材選擇和清洗板塊，盡量確保無農藥殘留，從而確保食品安全。除此之外，還通過“選對食物，不長妊娠斑”、“月子裡的飲食禁忌”、“產後應先通乳再催乳”、“關注飲食防重疾，降低早產概率”、“補腦飲食助力胎兒腦發育”、“防治孕期便秘”、“簡單食材消除孕期水腫”、“用好食物趕走孕期抑郁”、“奶類、奶制品的飲食宜忌”等專題介紹孕媽媽關心的常見孕期問題，是一本實用且全面的孕期準媽媽飲食營養指導全書。

陽光型男必備運動健身手冊

市場價：160元  優惠價：130元　 立刻節省：30元 　

男人，怎麼可以沒有肌肉！
全明星很運動編委會主編的這本《陽光型男推薦運動健身手冊》根據中國男性的身材特質，由資歷型男教練親身示範講解，量身制訂了科學合理、實用有效的健身方案。在健身技巧上，從徒手鍛煉到運用復合器械鍛煉，層次清晰，逐步提升；在健身環節上，依據男性生理結構特征，從整體適應性鍛煉到身體各部位肌肉群強化鍛煉；從健身需求上，針對偏胖或偏瘦的男性，給出了不一樣的減脂、塑形、增肌方案；從提升氣質上，精心安排了提升自我氣質的瑜伽課程，幫助男人們多方面塑造自我形像。
每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子。一冊在手，隻為蛻變，做自己的健康管家。