中國高速公路及分省公路網地圖冊 無 著作 北京天下美景圖書有限

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起重裝卸機械操作工崗位手冊 趙瑩 主編；北京京城機電控股有限責

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

銀行業風險傳染研究——基於繫統網絡與市場主體有限理性行為 圖

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

本書在現有金融風險傳染研究成果的基礎上，以金融機構中擁有代表性的銀行業為例，綜合三種銀行業風險傳染路徑，同時納入三類行為金融因素影響下的市場主體有限理性行為，構建一個超越現有研究的風險傳染分析框架與理論模型。本書的研究對我國銀行業乃至整個金融業的風險防控具有重要意義。

(2018)高頻考點速記/河南省農村信用社招聘考試輔導教材

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

本書編寫的師資團隊強大，編者具有豐富的專業教學輔導經驗，對考試規律研究頗深。本書在深入研究考試真題的基礎上，根據不同的真題題型、考點編寫內容，使考生能夠全面地了解農村信用社招聘考試所需的各科目知識。通過本書的學習，考生能夠得到更全面知識和提升能力，以真正滿足考生的考試需求。

(2018)高頻考點速記/河南省農村信用社招聘考試輔導教材

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書編寫的師資團隊強大，編者具有豐富的專業教學輔導經驗，對考試規律研究頗深。本書在深入研究考試真題的基礎上，根據不同的真題題型、考點編寫內容，使考生能夠全面地了解農村信用社招聘考試所需的各科目知識。通過本書的學習，考生能夠得到更全面知識和提升能力，以真正滿足考生的考試需求。

語文學科知識與教學能力(高級中學)/國家教師資格考試15天題庫特

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

本書是針對國家教師資格考試筆試語文學科（高級中學）的備考用書。全書依據國家教師資格考試要求和往年國家教師資格考試真題情況，設置15天題庫特訓及3天全真模擬考。題庫涉及知識點、題型全面，模擬考題難易度與真題相仿，知識點和真題類似。題庫及模擬考題答案及解析部分做到細致詳盡，方便讀者使用。

音樂學科知識與教學能力(初級中學)/國家教師資格考試15天題庫特

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

本書是針對教師資格考試音樂學科（初級中學）的備考用書。全書依據教師資格考試大綱要求和往年考試真題情況，以題型為線，串聯其音樂學科知識與教學能力的相關知識點，在每章整理編訂了2013-2018年近六年的真題，並通過對歷年真題的分析和研究，編寫了3套契合考情和大綱的全真模考試題。模考試題難易度與真題相仿，知識點和與真題類似，答案及解析部分做到細致詳盡，方便讀者使用。

三國演義(拓展閱讀本彩圖注音版)/孩子一定要讀的中國經典成長文

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

三國演義 彩圖注音版 小學生語文閱讀叢書6-12歲小學生一二三年級

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

(2018)高頻考點速記/河南省農村信用社招聘考試輔導教材

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書編寫的師資團隊強大，編者具有豐富的專業教學輔導經驗，對考試規律研究頗深。本書在深入研究考試真題的基礎上，根據不同的真題題型、考點編寫內容，使考生能夠全面地了解農村信用社招聘考試所需的各科目知識。通過本書的學習，考生能夠得到更全面知識和提升能力，以真正滿足考生的考試需求。

幼兒學前邏輯力養成100圖 中 幼兒圖書 早教書 智力開發 兒童書籍

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

《幼兒學前邏輯力養成100圖.中》適於4～5歲幼兒使用，本書在上冊的基礎上繼續設置了類概念形成、分類、找規律、一一對應、排序、空間關繫推理、時間關繫推理、因果關繫推理和說理等9種不同能力的訓練遊戲，題目難度稍微加大。同時搭配有趣的連線、塗畫、找一找等遊戲形式，增強了題目的趣味性，激發寶寶大腦的潛能，提高寶寶的邏輯思維能力。而且畫面豐富，場景貼近寶寶生活；顏色鮮艷，語言簡練，能很好地吸引幼兒的興趣，使其在潛移默化中鍛煉邏輯思維能力。

動物的腳印 (日)加籐由子 文;(日)久邦彥 圖;(日)中川志郎 主編;

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

中國古典文學四大名著彩圖注音版 (明)羅貫中,(明)施耐庵,(清)曹

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

惠風和暢 中國畫名家作品集第2輯.格日樂圖 任惠中 主編 工藝美術

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北京中軸線變遷研究 郭超 著作 史學理論社科 新華書店正版圖書籍

市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元 　

多少風物煙雨中/北京的古跡與風俗 洪燭 新華書店正版暢銷圖書籍

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

超集中力 (日)大吾 著 韓林肜 譯 成功經管、勵志 新華書店正版圖

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

圖圖的智慧王國注音版圓形魔術 上海上影大耳朵圖圖影視傳媒有限

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【正版圖書】新編初中文言文助讀 楊振中 編著 東方出版中心有限

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

【正版圖書】高質量發展中的集團管控：國投實踐 中投咨詢有限公

市場價：520元  優惠價：440元　 立刻節省：80元 　

本書使用一套金融數據以及Elasticsearch搜索技術和聚合框架，用來進行數據分析，是一本技術全面、案例豐富、注重實操的入門書。書中不僅細致地講解Elasticsearch基礎知識和核心接口，還進一步講述數據建模和實際應用，例如金融輿情分析及機器學習等技術應用。後逐步詳細講解了如何以編程方式構建RESTful服務接口，實踐所學技術。由於書中有很多金融數據分析例子，讀者也可了解相應應用場景以及學會其解決方案。書中示例采用一套開源的金融數據和文本分析插件進行編寫。本書非常適合搜索工程師、數據分析師、數據庫工程師閱讀使用，還適合Elasticsearch初學者以及想要進階提升為中技術的讀者使用。

公路工程地質原位測試規程(JTG 3223-2021)中交公路勘察設計研究

市場價：840元  優惠價：700元　 立刻節省：140元 　

工匠之歌——獻給奮戰在生產一線的中國中鐵人 中國中鐵股份有限

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

海外火力發電廠工程總承包施工技術 中建三局第二建設工程有限責

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隧道及地下工程安全文明施工標準化圖集 中國中鐵隧道集團有限公

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化工工藝設計手冊(第5版)(上下共2冊) 中石化上海工程有限公

市場價：5500元  優惠價：4590元　 立刻節省：910元 　

隧道及地下工程安全文明施工標準化圖集 中國中鐵隧道集團有限公

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SolidWorks鈑金件與焊件教程（2019中文版） 北京兆迪科技有限公

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本書將高效閱讀的訓練方法分為三個遞進的階段，每個階段包含7天的練習。從基礎的方法技巧到高效閱讀的方法總結，從培養閱讀習慣到突破閱讀障礙，21天時間，用極簡的方式，讓讀者立刻與手中的書建立起緊密的聯繫，成為閱讀高手，升級自己獲取知識的能力。

【正版圖書】啟發精選世界優秀繪本:等待 陳賽 北京聯合出版有限

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【正版圖書籍】人生不必太用力 [日]高橋幸枝 北京聯合出版有限公

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【正版圖書】小口袋童話·沒有腳的朋友 葛翠琳 北京聯合出版有限

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【正版圖書】不白喫漫畫食物簡史 我是不白喫 北京聯合出版有限公

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《麥肯錫結構化戰略思維：如何想清楚、說明白、做到位》作者根據自己在麥肯錫工作的經驗，體繫化地從思考、交流到實施全流程，介紹了結構化戰略思維，拆解了其方法論，著重講了“結構化思維4大原則”“新麥肯錫5步法”和“培養結構化戰略思維需要養成的10個習慣”，同時把12個知識要點用圖解的方式做了直觀呈現，以幫助我們學習並掌握“自上而下”的結構化戰略思維方式和方法，讓我們在復雜、多變、模糊而不確定的時代衝破與經驗的禁錮，以數字和邏輯為工具，自信地面對和分解任何問題與挑戰，並能提出有創造性的解決方案，逐漸成長為解決問題的高手。

【正版圖書】如何不喜歡一個人 傑克森·麥肯錫 北京聯合出版有限

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

家人得了癌癥，我該怎麼辦？

如何選擇合適的醫院和醫生？

如何跟醫生有效溝通？

要不要告訴家人他得癌癥了？

癌癥病人飲食有哪些禁忌？

工薪階層該如何有效應對癌癥帶來的經濟壓力？

什麼時候該放棄治療？

臨終關懷該怎麼做？

本書是一名臨床經驗豐富的腫瘤科主治醫生為癌癥病人家屬寫的書，作者通過一個個生動真實的故事，以幽默詼諧而不乏溫情的敘述，解答了癌癥病人及家屬廣泛關注的困惑和問題：如何正確就醫？如何與醫生交流？如何決定合理的治療方案，少走冤枉路、少花冤枉錢？如何正確看待癌癥？怎樣調整生活方式和心態？掌握哪些護理技巧可以幫助患者減輕痛苦、早日康復？如果大限來臨，應該做些什麼準備？……

作者不僅分享了科學、的醫學指導意見，便於病患和家屬查詢、借鋻，也揭示了很多“隻有醫生知道”的行業內幕和醫學從業者的酸甜苦辣，富有親和力和實用性，增進了醫患之間的溝通和理解。

【正版圖書】風物人間 雪小禪著時代華語出品 北京聯合出版有限公

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

這是運營*好的年代，但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化，無論是創業公司還是互聯網巨頭，它們都對運營工作有了更高的要求；運營這個行業也更加成熟、更加規範，對運營人提出了更高的要求。

　　在這個節點，《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

　　他以自己一貫的坦率和務實態度，結合實際案例，對運營的核心工作進行了剖析，為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

　　此外，張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較，從更寬、更前瞻、更宏觀的視野，提出了自己對“大運營”的思考。他認為，大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺，這兩點決定了運營人的格局。基於此，他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。

【正版圖書】寶貝，一起環遊世界吧！ 豬樂桃 北京聯合出版有限公

市場價：1490元  優惠價：1250元　 立刻節省：240元 　

這是運營*好的年代，但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化，無論是創業公司還是互聯網巨頭，它們都對運營工作有了更高的要求；運營這個行業也更加成熟、更加規範，對運營人提出了更高的要求。

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【正版圖書】mls英文繪本輕松教:基礎篇 張湘君 北京聯合出版有限

市場價：610元  優惠價：510元　 立刻節省：100元 　

這是運營*好的年代，但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化，無論是創業公司還是互聯網巨頭，它們都對運營工作有了更高的要求；運營這個行業也更加成熟、更加規範，對運營人提出了更高的要求。

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【圖書】世界上溫馨的家 (德)安妮·默勒 著 北京聯合出版有限公

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

《國內外ESG評價與評級比較研究》首先對國內外現有的ESG評價體繫進行對比分析，闡述了每一個評價體繫的評價原則、評價指標選取、權重賦予方法、優勢與不足等。在此基礎上，提出了“實質共贏、兼收並蓄、扎根國情、因地制宜”的ESG評價原則，並據此選取中國企業ESG評價的具體指標，同時對指標的權重進行設計，形成中國企業ESG評價指標體繫。隨後，以我國金融業和批發零售業上市公司為研究對像，利用構建的評價指標體繫對其ESG表現進行評價。本書的研究結論既可以為ESG評價提供理論支撐，也對促進中國企業ESG發展具有較強的實踐指導意義。

4倍速：團隊高速經營方法論 管理 [日]高橋恭介 北京聯合出版有限

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

解說 為什麼現在要追求“快速經營”呢 立教大學商務學院教授 田中道昭 你的公司也要有“速度” 我作為“大學教授、上市企業董事、經營顧問”，常常以*的企業為標準。現在則經常以被稱為“GAFA”5的谷歌、蘋果、臉書、 ，和被稱為“BATH ”6的百度、、騰訊、華為八家美國和中國的科技界巨頭企業為標準。 其中，我認為重要且可以長期跟蹤的是。 我在分析企業時*看重的是該企業經營者的個人能力或特征，而且從這裡著手分析。我認為，對分析的管理來說，定性、定量分析企業不可或缺，*重要的是解讀該企業的經營者對自己所從事的事業具有什麼管理哲學和管理可以借鋻。 我經常會借助報紙和雜志了解的創始人及CEO傑夫·貝佐斯的相關消息，還通過每年上傳的許多視頻等搜索他幾乎所有的發言，以推斷其個人能力或特征等。現在，身邊的人都叫我“貝佐斯的守望者”。 貝佐斯認為重要的，我就會多次反復地強調，而且以此聞名。周圍的人稱之為“傑夫主義”。 “雖然我並不知道10年後會怎麼樣，但是10年後有三點需要明確。” 這也是傑夫主義之一。 那麼，“10年後必須明確的三點”是什麼呢？就是以下三點。 ·（消費者）要求低價格不會變。 ·要求商品豐富、應有盡有不會變。 ·要求快速配送不會變。 無論是過去還是現在，10年後消費者所要求的這三點不會發生變化，多少年來貝佐斯一直在說這些話。隻不過由於技步等現實原因，所有的變化都更加劇烈。因此，低價、品種豐富齊全、快速配送的內容，過去與現在、現在與10年後會截然不同。 幾十年前許多人並沒有快速配送的要求。 而現在，如果在上訂購一件商品需要5天時間，消費者也許會立刻撤銷訂單。我認為貝佐斯的大腦正在考慮的可能是在以3年左右為單位的不久的將來把速度提升到一定程度——消費者正在想時就送到他的面前或者還未想就已經到貨。即便是現在，也一步持續提升已經很快的“速度”。雖然這個詞是我自己創造的，但是貝佐斯對速度的強烈執念切實存在。 而且這並不僅僅是與的競爭企業有關，還與其他行業的企業密切相關。因為消費者已經速度，要求其他行業的企業提供的商品、服務也有同樣的速度。 我舉一邊的例子具體說明：原本需要幾周時間纔能校對完通訊稿，現在縮短為幾天時間；原本需要幾周時間纔能到手的婚紗照，現在縮短為幾天時間，等等。這樣的例子不勝枚舉。 甚至視頻傳送，“mysta”需要一分鐘，“Tik tok”需要15秒。說到底，能夠讓人們輕松、快速享樂的產品纔會流行。 而年來在日本引起關注的數字化及數字轉換的實質，也在於將企業DNA快速轉變為初創企業。午餐時間，當你在市中心的便利店排長隊付款，一定會羨慕“隻須點擊一次即可完成”的EC（快捷支付流程，簡稱EC）付款，以及以“拿了想買的東西即可離開”為口號的便利店Amazon GO無人收銀服務吧！ 我再重復一次，已經速度的消費者，也會要求其他企業有同樣的速度。也就是說，要求你所在的公司有速度。 速度中凝縮了管理的要訣 然而，不能因為追求高速度，經營者與團隊就單純地提高速度。這樣做，組織與員工都會疲憊不堪。 為了提高速度，是為了提高全公司和團隊整體的速度，機制不可或缺。 從經營學的角度來說，為了提高速度，同步化——統一時機重要。例如，有10個人隨著傳送帶作業。此時，傳送帶的速度不得不與配合作*慢的人。*慢的環節就會成為障礙。為了消除這個障礙，需要為該環節提速。這就是同步化。為了提高速度，同步化至關重要。 為了提高全公司的速度，必須使各個部門的工作時間同步化。豐田汽車公司的看板管理與7-11的庫存管理也是以同步化為。可以說，隻要觀察該公司的速度，就能了解其經營狀況。我認為速度中凝結了管理的要訣。 而且實現同步化必須利用技術和數字化年來，極其重要的數字轉換和數字轉型實質上均是以提高速度為目標。 但是，企業為了實現高速運營，僅僅依靠同步化、數字化還不夠。那麼，還需要什麼呢？就是像本書中多次闡述的那樣，制定大膽的目標和高速度執行PDCA纔是速度的源泉。

格領導力(覺醒自我喚醒他人的管理智慧)陳志嶸北京聯合出版有限責

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

書所講的格領導力就是關於覺察自我格模式的頂級智慧。

無形影響力:肢體語言鍛煉方法約亨·拜亞北京時代華文書局有限公

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

適度的防御:建立有滋養作用的人際關繫曾奇峰北京聯合出版有限公

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自我保護的方式，是防御機制 精神分析研究的核心內容之一是一個人怎行自我保護， 即自我防御機制。 意思是說，在我有一段痛苦的經歷或者情緒的時候，我可以調動自能，把它排斥在意識範圍之外，即痛苦依然存在， 隻是我感覺不到它。 我們熟悉的一些成語或者慣用語，從精神分析的角度而言，是在說防御機制。比如自欺欺人、阿Q 精神勝利法等，如果拋開它們的語言感彩來看，實際上是說一個人在面臨危險或者痛苦的時候，是怎樣保護自己的內心的。如果沒有這些防御機制的保護，人可能會崩潰。 那些選擇自殺的人，他們的防御機制已經不再起作用，所以他們選擇了離開這個世界。凡是現在還活著的人，可以說他們使用了有效的保護自己的措施，也是防御機制。 不同層面的防御機制 原始的防御機制 我們每一個人的“硬件”都差不多，這是所謂的“先天” 和“與生俱來”。 如果從防御機制的角度來說，我們天然地具有使用防御機制的硬件。但是在後天的成長過程中，我們會因為早年跟父母的關繫學會了某些防御機制，或者學不會某些防御機制，或者在應該學御機制的時候喪失了機會，仍然處在使用原始防御機制的狀態中。 成人和嬰兒的防御機制 我們要使用與年齡匹配的防御機制。人在每一個年齡階段， 都有一些跟這個年齡階段匹配的防御機制。如果在成長的過程中，出現了一些創傷事件，可能使我們停留在那個階段。比如，嬰兒期如果有巨大創傷的話，我們使用的防御機制可能停留在這個階段的防御機制上。所以，我們看到很多成人還在使用嬰兒般的防御機制，這樣的人往往可以被診斷為患了某種疾病。 成人的防御機制和嬰兒的防御機制不一樣。成人的防御機制更加成熟，保護的力量更強。如果一個人在成年期還使用嬰兒的防御機制，這個人可能是神經癥病人，或者是人格障礙病人，甚是精神分裂癥病人。所以，防御機制是我們對一個人的人格，或者整個精神狀態做出診斷的標準之一。 意識層面和潛意識層面的防御機制 防御機制可以是意識層面的，也可以是潛意識層面的。通俗地說，可以是有意使用的，也可以是無意或不自覺使用的。 比如，我對其他人有很多恐懼的話，我可能會直接拒絕別人讓我參加聚會的邀請。我知道在跟他們的聚會中，可能會有一些衝突，這樣我會對他們說“我今天有事”“我不鬧”，用這種方式來保護自己，避免使自己處在一種可能增加焦慮的狀態中。 此外，我拒絕別人，也可能是因為我不知道自己在人群中會很焦慮，我已經養成在家裡看書、上網、看電視的這樣我會更舒服一點。我不知道自己是因為對人際關繫的恐懼而拒絕別人，這是潛意識層面的防御了。 隻有意識層面的防御機制，我們能夠有意識地培養或者發展，而潛意識層面的防御機制，首先需要把它意識化。 不同的人，使用不同的防御機制 樂觀和悲觀 為什麼同樣的創傷事件，對不同的人影響不同，導致的後果也不一樣？比如失戀，有的人失戀後會自殺，有的人失戀後，除了痛苦之外，他可能會這樣想，“我有機會發展另一段戀情了”。這是不同的防御機制在起作用。 一個人在面臨重大的創傷事件時，周圍是否有可以利用的人，以及怎麼利用，都跟他的防御機制有關繫。 所謂天生的樂觀、天生的悲觀，也是因為受不同的防御機制的影響。 所謂的天生，我們把它設定為每個人來到這個世界上，都獲得的相同的東西。不過，在後天的成長過程中，我們獲得了不一樣的自我保護的方式。樂觀的人，在遇到一些創傷事件的時候，能夠使用更加成熟的防御機制，使用更加有利的、有效的防御機制。而悲觀的人，使用的是不成熟、不利的防御機制。 樂觀或者悲觀，都是後天。心理咨詢和心理， 是通過語言的力量來制造改變，而不是通過改變某些遺傳基因的片段來制造改變。在心理中，或在跟精神分析有關的所有講授中，我們要避免談“天生”這個概念。 同一屋檐下的孩子，防御機制也不同 外人看一個家庭的時候，會覺得這個家庭的經濟狀況、教育環境等，對這個家庭中的孩子來說都差不多。但是作為生活在這個家庭中的體驗者，他們的感覺是不一樣的。比如，大的孩子對這個家庭的感受，與小的孩子對這個家庭的感受， 差異可能會大；男孩在這個家庭中的感受，與女孩在這個家庭中的感受，也可能不一樣。 對不同的孩子，父母往往會有不同的對待方式。孩子之間因為競爭或者認同方面的問題，可能也會采取不同的防御機制。 比如，每個人都希望自己被關注。作為多子女家庭中的一個孩子，需要表現得跟別人不一樣纔能被關注，這也會造成兄弟姐妹之間的巨大差異。 這些不同或差異，會給孩子防御機制的成熟度帶來很大的影響。 不同的人，使用的防御機制等級不同 在精神分析師的眼裡，這個世界上隻有三種人。 種是有嚴重的精神病的人括精神科診斷的精神分裂癥和嚴重的情感障礙、躁郁癥等疾病患者。 種是有人格障礙的人。他們也使用跟精神分裂癥等嚴重的精神病患者同樣的防御機制。但是，跟精神病患者大的不同是，人格障礙患者還有現實檢驗。也是，他們知道什麼是真的，什麼是假的，什麼是幻想，什麼是現實，他們有判斷的能力。 所以，如果是嚴重的精神病患者在發病期間殺了人，他們是不用承擔刑事責任的，因為他們的現實檢驗喪失。而人格障礙患者如果殺了人，是需要負責任的。 第三種是有神經癥的人。在精神分析師眼裡，所謂的正常人是神經癥，表示他們已經發展到人格的別。精神分析師認為，隻要有神經癥的內心衝突，叫神經癥。比如關於的衝突，生和死的衝突，對的渴望以及害怕後的懲罰的衝突，隻要有這三類衝突，可認為是神經癥。這與精神科醫生的診斷不同。精神科醫生對神經癥的診斷是要有神經癥的一些癥狀，比如強迫、抑郁、焦慮等。神經癥患者（或者正常人）使用的是情感隔離的防御機制。 一般來說，如果一個人使用情感隔離的防御機制，表示他處於情感發育相當成熟的階段，專業地說這屬於神經癥的防御；如果一個人使用的主要防御機制是壓抑、情感隔離、反向形成等防御機制，我們會認為他處於人格發展的別的階段。 不同的場合，使用不同的防御機制 防御機制的適應VS 非適應 通常，我們不說防御機制是健康的還是不健康的，而是將其分為原始的防御機制和成熟的防御機制。否認、投射認同屬於原始的防御機制，或者說不成熟的防御機制，情感隔離屬於成熟的防御機制。 所謂防御機制成熟或不成熟，跟防御機制的適應、非適應有關。舉個例子，如果一個醫生在面對很多病人的時候， 他使用隔離的防御機制使自己能夠持續工作，這是適應的防御機制。 比如，我曾在醫院工作過，見到過很多生老病死。再如， 遇到災難發生時，外科醫生可能要面對很多血淋淋的場面。如果這時候他們不采取情感隔離的防御，沒辦法工作下去，當時可能崩潰了。 當然，一個外科醫生在工作的時候使用情感隔離是適應的，但是如果他把情感隔離的防御措施用在他跟家人的關繫中是非適應的。這可能會讓他的配偶或者孩子感到他是冷冰冰的，沒有任何情感體驗。 所以，我們要靈活地轉換防御機制，在不同的場合使用不同的防御機制。如果我們在所有場合都使用同樣的防御機制， 即使其本身是神經癥的防御機制、成熟的防御機制、適應的防御機制，在某些特定的場景中，也可能是不合適的。 比如，一位女會計師，她在工作中嚴謹，是一個主義者。這讓她的職務不斷遷升，她不斷被贊美，但是如果她把這樣的嚴謹和主義傾向用在夫妻生活中，可能很糟糕， 甚有可能導致婚姻的破裂。 防御機制的一致VS 靈活 生活中有很多這樣的人，他們分不上的防御和家庭關繫中的防御，這導致了很多衝突。當然，也有很多適應很好的人，他們在工作時是一種樣子，在家庭生活和親朋好友之間，是另一種樣子。 可以說，有時候情感隔離是工作的武器。在工作中，如果沒有足夠的情感隔離，可能會讓我們無法正常工作。在戰場上， 對將軍的要求是慈不掌兵。也是說，如果對部下仁慈， 會帶不好隊伍。當然，一個將軍在生活中還可以是詩人，他可以寫情感豐富的詩歌。這並不矛盾，或者說這種矛盾本身是健康的。 工作中的行為模式與生活中的行為模式看起來不一致，有些人覺得是人格分裂，心理不健康。其實，行為模式的一致並不是判斷一個人心理是否健康的標準。比如，偏執型人格障礙的病人，他們往往能夠一輩子表現出在任何狀況下的一致， 但是這顯然缺乏靈活。所以，我們對心理健康狀況的判斷標準是，一個人的整體人格是否在適應方面具有靈活，也是在不同的場合能否表現出不同的人格側面。 人格發育不良，防御機制失靈 我們在不同的場景裡要用不同的防御機制，在扮演不同的角色時需要不同的防御機制。我們在單位作為時需要的防御機制，與在家裡做父親、丈夫、母親、妻子時使用的防御機制是不一樣的。如果我們不能分辨這些角色的不同，表示我們的人格發育得不好。 一個人的人格成長其實有很多方式，比如，看心理醫生，做幾百次的自我體驗；在生活中接觸很多人，受這些人的影響慢慢變得成熟起來；經歷過很多創傷事件，但是自己沒有垮， 變得越來越成熟，這是所謂的“天將降大任於斯人也”，艱難的考驗可以一個人的迅速成長。當然，如果一個人本身的人格發育不太好，災難的事件很可能會讓他崩潰，因為他沒有辦法自我保護，他的防御機制會整體垮掉。