內容簡介
如果有人問“你喜歡自己嗎”，你會怎麼回答呢？
有的人不知如何作答，有的人直言從未考慮過這個問題，還有人則無法理解這個問題背後的深意。更有些人，
他們說不清對自己是喜歡還是討厭，卻活在糾結、不安、焦慮和痛苦中。這樣的人通常不喜歡自己，容易跟自己過不去，抑或常常顧影自憐。
糾結、不安、焦慮、痛苦……如此種種，皆因不喜歡現在的自己。再進一步追究的話不難發現，很多時候，人們不喜歡自己的根本原因，是缺乏自信，覺得“我不行”。
本書深層剖析了人們不喜歡自己的真實原因，直指利己主義、委曲求全、假意逢迎、惺惺作態及偽裝成完美無缺者示人等現代人種種負面心理背後的深層心理成因，追溯到童年時期成長過程中家庭環境、父母的態度對成年後的自己心理所造成的影響，提出紓解心結、找回自信的方法，鼓勵人們脫下層層鎧甲，接受不完美卻真實的自己，重新喜歡上自己，過輕松自在的生活。
作者加籐......
