內容簡介
《百變豆漿188例》全面介紹了各類豆漿的做法和營養,分別從豆類家族、經典豆漿、五色豆漿、不同人群、四季養生、對癥養生、花樣料理等方面詳細介紹了各款豆漿及料理的制作方法、制作叮嚀及養生功效,花樣創新,讓你百變百搭。
全書搭配精美的成品圖片,材料易見,過程詳細,操作簡單,一學就會,是你居家推薦、開店盈利的實用全書。
在推崇健康養生的今天,自己動手制作的豆漿,不添加任何添加劑,飄香濃漿,為健康護航,何樂而不為呢?常見食材、簡單方法、大眾口味、營養健康——這幾點正是出版此書的初衷,也是我們力圖為讀者呈獻的特色之處。
做出香濃好豆漿
好豆漿有股濃濃的豆香味,濃度高,略涼時表面有一層油皮,口感爽滑;劣質豆漿稀淡,有的使用添加劑和面粉來增強濃度,營養含量低,口感差。要怎樣纔能制作出好品質的豆漿呢?
原料選擇是關鍵
要選擇品質好的原料,另外,在磨豆漿前一定要泡豆,這樣有利於原料營養的釋放和保留。在選擇打豆漿的豆子時,應選購顆粒飽滿,整齊均勻,潔淨而有光澤,臍色呈黃白、淡褐色的豆子。
工具是保障
選擇豆漿機時主要查看該機器是否具備了智能溫度控制、文火熬煮等技術。目前市場上存在兩種豆漿機,一種是有網型,另一種是無網型。 有網型磨出的豆漿細膩,電機的使用時間較長,但不易清洗。無網型磨出的豆漿較粗糙,電機的使用時間較短,但較易清洗。
打豆漿先泡豆
和不泡豆相比,把豆子浸泡12小時之後,豆漿的產率可以......
"