| | | | 輕食沙拉纖體瘦身(薩巴廚房) | | 該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 家常菜譜 | | 【市場價】 | 390-566元 | | 【優惠價】 | 244-354元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787518423279 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：輕工
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ISBN：9787518423279
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作者：編者:薩巴蒂娜
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頁數：189
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出版日期：2019-03-01
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印刷日期：2019-03-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：200千字
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薩巴蒂娜《輕食沙拉纖體瘦身(薩巴廚房)》積累18年暢銷美食圖書的經驗，100張高清菜品大圖讓美食呈現眼前，1000張清晰實用的步驟圖簡單易學，包括做法簡單的瘦身沙拉陪伴一日三餐、提升代謝的高纖美食熱量低又飽腹、愉快地喫健康地瘦喫好纔能減肥，清美、真實的菜品圖片全部實操試做、真實拍攝，讓美味真真切切看得到。
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初步了解全書
知識篇
必須了解的關於沙拉的學問
食用沙拉的好處
常見食材的挑選和存放
制作好喫沙拉的竅門
經典沙拉醬的做法
CHAPTER 1 清腸排毒的蔬果沙拉
酸甜黃瓜沙拉
洋蔥海帶絲沙拉
彩虹蔬菜沙拉
西藍花口蘑沙拉
紫甘藍玉米沙拉
菠菜腰果沙拉
法式芥末秋葵沙拉
番茄香芹沙拉
蒜香荷蘭豆沙拉
烤茄子沙拉
烤南瓜沙拉
銀耳芝麻菜沙拉
杏鮑菇沙拉
酸辣蘆筍沙拉
蘆筍果蔬沙拉
蘆筍草莓沙拉
彩虹水果沙拉
春日草莓沙拉
堅果香蕉沙拉
蘋果獼猴桃沙拉
烤蘋果沙拉
洋蔥西柚沙拉
CHAPTER 2 增肌減脂的肉食沙拉
香橙雞肉沙拉
鹽烤雞胸肉秋葵沙拉
煎米餅雞絲沙拉
黑胡椒棒棒雞沙拉
意式雞肉烤吐司沙拉
墨西哥雞絲卷沙拉
豆腐雞絲荸荠沙拉
魔鬼豆腐球雞肉沙拉
雞絲白菜沙拉
豆腐皮雞肉卷沙拉
芒果鴨胸肉沙拉
玉米牛肉豌豆沙拉
鹽煎南瓜牛裡脊沙拉
泰式牛肉芒果沙拉
紅酒黑椒牛排沙拉
酸爽辣牛肉沙拉
菠蘿蜜汁裡脊沙拉
蝦仁牛油果沙拉
西柚蝦仁沙拉
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