| | | | 一天一碗湯徹底改變你 | | 該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 家常菜譜 | | 【市場價】 | 249-361元 | | 【優惠價】 | 156-226元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787518023554 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：中國紡織
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ISBN：9787518023554
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作者：編者:南遠順
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頁數：216
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出版日期：2016-05-01
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印刷日期：2016-05-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：184千字
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“食補”一向是東方人*有智慧的養生方式，喝湯是**不錯的食補方法。南遠順編著的《**一碗湯**改變你》分別介紹日常癥狀調理湯、腸道排毒湯、美容湯、女性保健湯、老人保健湯等，可以幫助讀者針對不同體質、飲食習慣、口味喜好，選擇*地道的食材，煲出*美味的營養湯，讓家人輕松健康、充滿活力。
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第一章 寧可食無肉不可食無湯
第一節 湯為健康添活力
第二節 湯中的營養成分
第三節 烹調有方味道美
第四節 分清體質喝對湯
第五節 五花八門的湯湯水水
第六節 好湯需要好器具
第七節 四季喝湯各不同
第八節 喝湯養生的注意事項
第九節 煲煮美味鮮湯的八大原則
第十節 美昧鮮湯禁忌多
第十一節 湯水好伴侶——17種湯飲常用的藥材
第二章 美食巧搭配湯飲*營養
豬肉+胡蘿卜
胡蘿卜瘦肉湯
豬肉蘿卜雙花湯
胡蘿卜薏米肉湯
豬肝+菠菜
雙仁菠菜豬肝湯
菠菜豬肝肉煲
菠菜雙肝湯
紅棗+蓮子
紅棗蓮子鴨肉煲
蓮子桂圓湯
花生蓮子烏雞湯
銀耳+蓮子
銀耳蓮子桂圓湯
蓮子銀耳燉雪梨
銀耳蓮子菠菜湯
……
第三章 了解體質選對湯
第四章 四季補養對令湯
第五章 調養全身滋補湯
第六章 居家保健必務湯
第七章 強身祛病調理湯
第八章 面面俱到養生湯
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