| | | | 一日三餐在家喫 | | 該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 家常菜譜 | | 【市場價】 | 289-420元 | | 【優惠價】 | 181-263元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787538893441 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：黑龍江科技
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ISBN：9787538893441
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作者：編者:甘智榮
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頁數：184
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出版日期：2018-01-01
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印刷日期：2018-01-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：160千字
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早起10分鐘，快速做早餐；營養又美味，輕松做
上班族快手便當；晚餐回家快速做一頓晚餐，天天不
重樣兒……甘智榮編著的《一日三餐在家喫》是一本
為零廚藝卻又喫膩外食，再忙再累但還是想回家喫飯
的你精心準備的書。並且當你覺得心情低落、情緒不
穩，總覺得很累、精神無法集中，書中還介紹了一些
抒壓食材，喫對了就能抒壓。 如果家裡隻有2種日常
食材，照樣也能出一桌好菜，感覺很幸福！還介紹了
一些快速料理法，保證快速上菜！
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Chapter 1 讓做飯變成一件簡單的事兒
No．01快速做好早餐的小心機
NO．02午餐便當制作原則
NO．03省時省力做晚餐：食材冷凍法
Chapter 2 早起十分鐘快速做早餐
生煎白菜餃
芝麻煎餅
蔥香包菜烘蛋
胡蘿卜豆角炒飯
彩虹炒飯
三色飯團
南瓜粥
青豆面包粥
雞肉枸杞粥
胡蘿卜雞肉粥
南瓜麥片粥
瘦肉濃粥
雞蛋吐司
吐司比薩
芝士吐司脆
金*魚烤吐司
土豆泥培根吐司
牛油果元氣三明治
蝦仁牛油果三明治
夏威夷吐司
蛋沙拉三明治
奶油芝士小黃瓜三明治
咖喱圓白菜三明治
芒果鮮蝦三明治
熱力三明治
南瓜爆漿三明治
金*魚沙拉三明治
紅豆芒果三明治
蔬菜三明治
吐司蜜桃派
番茄厚蛋燒
西班牙烘蛋派
豆角燜面
龍須拉面
蘆筍蛋奶面
清湯蝴蝶面
意式雞油菌炒面
櫻桃番茄醬意大利面
醬炒黃面
通心粉沙拉
泰式青檸炒粉
Chapter 3 營養又美味輕松做上班族快手便當
蝦仁青豆便當
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