| | | | 悅喫悅瘦(文怡心廚房) | | 該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 飲食文化 | | 【市場價】 | 240-347元 | | 【優惠價】 | 150-217元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787506489829 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：中國紡織
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ISBN：9787506489829
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作者：文怡
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頁數：112
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出版日期：2013-05-01
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印刷日期：2013-05-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：120千字
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喫是享瘦族的天敵？
隻有節食纔能減肥？
這些傳統觀念是不是一直束縛著想減肥的親們？
拿起這本書，您會果斷跟以上觀念Say No！
《悅喫悅瘦(文怡心廚房)》美食暢銷書作家文怡又一力作，為您帶來了60多道清爽、美味，好喫不發胖的健康菜品，讓您盡享美食的同時，喫出窈窕，瘦的漂亮。
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Part 1
酸甜櫻桃小蘿卜
果醋拌木耳
橙汁苦瓜
東北大拉皮
芒果金*魚沙拉
清爽拌三絲
豆皮香菜卷
金針菇拌豆干
麻醬油麥菜
全麥面包丁沙拉
芥末酸奶南瓜條
木耳洋蔥拌黃瓜
五彩肉皮凍
蛋皮粉絲拌菠菜
紅藷紅豆沙拉
Part 2
豉椒粉絲小白菜
剁椒木耳炒雞蛋
蛤蜊蒸蛋
蠔油韭菜炒銀芽
豆豉蒜蓉空心菜
紅酒燴雜蔬
青椒土豆片
醬拌茄子
欖菜蒸鯛魚
芒果醬拌煎雞
茄汁釀豆腐
芹菜炒粉條
清爽小炒
香甜黃瓜玉米粒
爽脆雙色菜花
番茄白菜炒豆腐
豆干辣炒雙韭
洋蔥炒雞蛋
腐皮黃瓜炒木耳
醋烹韭黃
豇豆燒茄子
香辣炒白菜
豆皮炒尖椒
家常素燒豆腐
木耳胡蘿卜炒白菜
上湯苋菜
雜菌炒絲瓜
香辣藕絲
蠔油蒜薹炒蛋
茭白蔬菜丁
虎皮尖椒
孜然土豆條
Part 3
果香燕麥酸奶粥
牛奶香芒蛋餅
紅蔥頭拌面
三文魚茶泡飯
素醬拌面
銀魚豆腐味增湯
香菇番茄蘿卜湯
瘦身蔬菜湯
百合水蜜桃甜湯
Part 4
清香水果茶
葡萄柚蜂蜜紅茶
番茄芹菜汁
薏米檸檬蜂蜜水
瘦身藍莓香蕉飲
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