酵素可以提升新陳代謝，除去多餘的脂肪和水分，而酵素通過精釀，做成酵素原液後，效果*加倍！由島津浩巳所著的《蔬果酵素制作大全》運用天然蔬果制作酵素原液，並依據不同的食材和癥狀，介紹不同的食譜作法，不僅改善便祕、浮腫、感冒、喉嚨痛、失眠、壓力、虛寒體質，而且幫助大家輕松減肥、美膚、抗老化，每天都活力加倍！

成功瘦身15kg的親身體驗
蔬果酵素的神奇功效
利用酵素原液排毒
酵素原液基礎講座
酵素原液的基本制作方法
PART 1 不同材料
酵素原液制作指南
草莓
草莓豆奶混合飲料
檸檬
熱檸檬水
甜瓜
甜瓜果凍
藍莓
藍莓馬斯卡邦
櫻桃
蜜豆櫻桃瓊脂
梅子
梅子蘇打
西瓜
西瓜冰沙
桃
桃茉莉茶
芒果
芒果酸奶慕斯
橙子
甜橙調味汁
葡萄柚
桑格利亞酒
酸橙
酸橙蘇打水
無花果
無花果生果醬
石榴
冷凍石榴酸奶
菠蘿
菠蘿果醋發酵飲料
木莓
牛奶瓊脂木莓沙司
葡萄
葡萄軟糖
木瓜
木瓜蓮藕湯
梨
石花菜涼粉梨原液
臭橘
臭橘醋
蘋果
蘋果沙瓦
柿子
糯米粉柿子原液
洋梨
洋梨白葡萄酒飲料橘子
橘子冰巧克力
金橘
葛根粉糕金橘原液
柚子
柚子熱烏龍茶
八朔橘
八朔橘生果醬
甜橘
甜橘布丁
獼猴桃
獼猴桃姜汁
胡蘿卜醋
小番茄
小番茄奶酪原液
紫蘇、赤蘇
赤蘇飲料
蘆荟
蘆荟酸奶
芹菜
芹菜菊花茶
生姜
姜汁
苦瓜
苦瓜拿鐵咖啡
薄荷
薄荷葡萄酒雪葩
羅勒
羅勒黃油
蘿卜
蘿卜飲品
蕪菁
黑豆蕪菁茶
紫藷
紫藷沙司奶酪蛋糕
復合莓酵素
復合莓胡椒博士汽水
復合香草酵素
復合香草茶
紅色蔬菜酵素
紅色蔬菜腌漬液
綠色蔬菜酵素
冰綠茶
秋天蔬果酵素
琥珀奶茶瓊脂
復合柑橘酵素
柑橘雞蛋酒
PART 2 不同癥狀
酵素原液制作指南
減肥
減肥水果蘇打水
提高代謝的瓊脂
減少體脂肪的焙茶
便秘
青腸梨調味汁
青腸原液
青腸普洱茶
美膚
潤膚果凍
亮膚酸奶
美白咸飲料
寒性體制
改善血液循環的生姜紅茶
暖熱的可可
溫熱的葛根粉粥
苦夏
消除苦夏的檸檬慕斯
果汁汽水
令人放松的菊花茶
感冒、咽痛
潤喉蘋果茶
擊退感冒的黏糊湯
暖熱的梅酒
失眠、壓力
消除壓力的椰奶
香甜入睡的茉莉茶
清爽思慕雪
抗衰老
活力維生素蘇打水
抗氧化的抹茶飲品
酵素年糕小豆湯
水腫
消除水腫的奶凍
提高代謝的暖麥茶
利尿飲品