隨著現代社會食品健康、環境污染等問題的出現，以及人們越來越不規律的生活方式，不少人體內的酵素都處於“告急”狀態，隨之被毒素、早衰等“亞健康”問題纏身。“解鈴還須繫鈴人”，補充酵素是提升健康的方式。孫晶丹主編的《讓你年輕十歲的蔬果酵素》介紹了50餘種酵素汁及其食法，希望能帶領您走進一個全新的健康領域。

蔬果酵素制作大全 酵素可以提升新陳代謝，除去多餘的脂肪和水分，而酵素通過精釀，做成酵素原液後，效果更加倍！本書運用天然蔬果制作酵素原液，並依據不同的食材和癥狀，介紹不同的食譜作法，不僅改善便祕、浮腫、感冒、喉嚨痛、失眠、壓力、虛寒體質，而且幫助大家輕松減肥、美膚、抗老化，每天都活力加倍！ 讓你年輕十歲的蔬果酵素 　　隨著現代社會食品健康、環境污染等問題的出現，以及人們越來越不規律的生活方式，不少人體內的酵素都處於“告急”狀態，隨之被毒素、早衰等“亞健康”問題纏身。“解鈴還須繫鈴人”，補充酵素就是提升健康的**方式。《讓你年輕十歲的蔬果酵素》介紹了50餘種酵素汁及其食法，希望能帶領您走進一個全新的健康領域。

Part 1 動手做酵素果汁，讓健康升級
無處不在的“朋友”——酵素
酵素汁的制作和飲用要領
酵素汁做法詳解
Part 2 新鮮蔬果酵素，自制很簡單
草莓酵素
草莓酵素汁牛奶
檸檬酵素
檸檬酵素汁冰飲
藍莓酵素
藍莓酵素汁果醬面包
哈密瓜酵素
哈密瓜酵素汁果凍
櫻桃酵素
櫻桃酵素汁龜苓膏
李子酵素
李子酵素汁蜂蜜水
桃子酵素
桃子酵素橙汁
西瓜酵素
西瓜酵素汁西米露
芒果酵素
芒果酵素汁果凍
橙子酵素
冰鎮橙子酵素果汁
菠蘿酵素
蜂蜜菠蘿酵素汁
西柚酵素
冰鎮西柚酵素葡萄汁
青檸檬酵素
冰鎮青檸檬酵素蘇打水
皇冠梨酵素
皇冠梨酵素石花菜
紫皮葡萄酵素
紫皮葡萄酵素汁果凍
木瓜酵素
蘋果木瓜酵素汁
蘋果酵素
冰鎮蘋果酵素汁
獼猴桃酵素
獼猴桃酵素果汁
紅提子酵素
紅提子酵素果凍
胡蘿卜酵素
胡蘿卜酵素蔬菜汁
紫蘇酵素
冰鎮紫蘇酵素西瓜汁
聖女果酵素
聖女果酵素牛奶糊
蘆荟酵素
蘆荟酵素蔬果汁
芹菜酵素
芹菜酵素泡苦瓜
生姜酵素
生姜酵素紅茶
羅勒酵素
蘇打水羅勒酵素檸檬汁
薄荷酵素
牛油果香蕉沙拉
苦瓜酵素
苦瓜酵素蔬果瘦身汁
紅心蘿卜酵素
酸甜紅心蘿卜酵素拌黃瓜
甜菜根酵素
牛奶西瓜甜菜根酵素飲
紫藷酵素
紫色風情奶油蛋糕
火龍果酵素
冰鎮火龍果鼕瓜汁
青提子酵素
青提檸檬藕汁
雪花梨酵素
雪花梨百合銀耳汁
荔枝酵素
荔枝桂圓椰奶
香蕉酵素
香蕉酸奶
香瓜酵素
風味香瓜蜜
蘆筍酵素
蘆筍蘋果風味奶昔
黃皮酵素
黃皮酵素蔬果汁
青蘋果酵素
青蘋果檸檬哈密瓜飲
番石榴酵素
冰爽番石榴糖水
黃秋葵酵素
黃秋葵鮮果冰沙
洋蔥酵素
紫魅**
鼕瓜酵素
鼕瓜酵素拌海帶
南瓜酵素
南瓜蘋果奶昔
紅苋菜酵素
伊麗莎白奶汁
茄子酵素
濃香烏龍飲
黃瓜酵素
水晶涼粉塊
紅柿子椒酵素
紅柿子椒芒果奶昔
茼蒿酵素
茼蒿酵素鮮蔬果沙拉
菠菜酵素
酵素蔬果汁
漿果綜合酵素
酵素果味雞尾酒
柑橘綜合酵素
酵素果汁王
香草綜合酵素
清爽果味汁
紅色雜蔬酵素
鮮蔬酵素汁沙拉
綠色蔬果酵素
純淨果飲
秋季蔬果酵素
秋季蔬果酵素汁果凍
Part 3 酵素汁甜品幫你調理不適癥狀
促進消化
紅綠綜合酵素果汁
果味酵素甜品
蔬果奶味飲
改善便秘
酵素汁蜂蜜奶昔
櫻桃草莓酵素汁奶昔
酸甜桃李酵素紅茶
健膚美膚
酵素汁魔芋果凍
酵素汁鮮奶
酵素汁香橙冰沙
調理體寒
生姜雜蔬酵素驅寒茶
暖身酵素熱巧克力
橙姜藕粉
清熱消暑
檸香酵素冰淇淋
菠蘿橙香酵素冰飲
李子薄荷酵素蜂蜜茶
預防感冒
酵素梨藕汁
清涼酵素汁冰粉
橙柚酵素蜂蜜檸檬茶
防治失眠
羅藍椰奶西米露
芹菜香草酵素茶
檸紫酵素黃瓜汁
延緩衰老
雙檸酵素蘇打水
抗酸化抹茶飲
清新酵素紅豆沙
消除水腫
葡萄梨酵素冰淇淋
酸甜大麥茶
夏日清爽酵素冰

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