雯婷茜子的《早餐來了(**營養師的百搭早餐)》是一本融合了美味與營養的私房育兒食譜，處處都體現了作者用心的創意和滿滿的愛意！她將食物搭配得色彩斑斕又合理均衡。每一道餐點都是雯婷親自制作、親手拍攝，**能夠體會到雯婷對美食的真正熱愛。書裡既有詳細的制作過程，又有營養指南和小貼士，真是愛心早餐不重樣，寶寶健康有保障！

《早餐來了(金牌營養師的百搭早餐)》由網絡紅 人雯婷茜子編寫，作者本人既是營養師又是知名美食 博主，更是一位美麗媽媽，她將根據自己多年的入廚 經驗，給讀者帶來多款時候孩子的既美味又營養的早 餐。    

書中從以下幾個方面來介紹：10分鐘料理，快手 美味；好玩的烘焙課，寶寶媽媽動手做；創意寶寶餐 ，動物卡通超萌面點；偶偶換換口味，不一樣的異國 風情；寶貝過敏體質，媽媽不用擔心；寶貝生病了怎 麼辦？對癥的病號早點；健脾養胃，花樣五谷；補鋅 補鈣，身強體健，益智健腦，天賦展現；增強免疫。 百變果蔬等。

雯婷茜子，國際注冊高級營養師、女性營養講師、國家中級西點師。喜歡深度鑽研美食又迷戀影像和文字的雙魚座女子。十年前的她是一名鋼琴教師，八年前在上海第二醫科大學考取了營養師資格，自此彈鋼琴的手拿起了鍋鏟不亦樂乎，遊刃有餘地穿行於營養師、家庭食物總管、美食料理家、專欄作家多重身份之間。

現為國內多家美食網站特約撰稿人，主流時尚健康雜志美食專欄作者。曾接受過《環球時報》《優加畫報》《悅己》《樂活》《風尚志》《生活周刊》《深圳日報》多家報刊雜志獨家專訪，被媒體稱為將廚房當工作室，將煮菜當成創作的食品藝術家。活躍於各大電視臺，多次參與上海星尚頻道《星尚情報》《人氣美食》錄制，是新娛樂頻道《淘最上海》，河北衛視《家政女皇》，湖北衛視《誰是我家人》，上海東方購物《明天喫什麼》等節目美食嘉賓。經營著深受煮婦和媽媽們喜愛的美食博客，開博兩年來點擊率逾1000萬。

我用到的各種寶貝工具、模具
14個媽媽*難解決的早餐煩惱
*常用的8款果醬、餡料制作方法
PART 1 新手媽媽的溫情煮意
 10分鐘料理——快手美味
 培根芽苗菜三明治——把營養夾起來
 香蕉花生醬吐司——給忙碌的一家人
 香菇肉餅傘——補充維生素D的小香菇
 水果杏仁蜂蜜松餅——隻需5分鐘的驚艷甜品
 香椿胡蘿卜蛋餅——開胃健脾的快手早餐
 茄子小米面蛋餅——意想不到的混搭美味
 蘑菇雜蔬蓨麥面疙瘩——健康粗糧新喫法
 胡蘿卜土豆茄汁牛肉面——早起10分鐘，美味不打折
 好玩的烘焙課——寶寶媽媽動手做
 棗泥核桃奶香餐包——整形面包第一課
 紫藷奶酪超軟小餐包——揉面真的很簡單
 毛毛蟲奶酪肉松面包——奶香濃郁的小面點
 核桃雜糧面包——鄉村面包*養生
 南瓜枸杞面包——能明目的健康西點
 超軟棗泥南瓜牛奶吐司——面包機使用的小訣竅
 海綿寶寶蜂蜜牛奶吐司——創意無極限
 小青蛙水果面包——清新的水果小面包
PART 2 媽媽的早餐魔法棒
 創意寶寶餐——動物卡通超萌面點
 企鵝藷泥小包子——制作超萌動物面點有秘訣
 黑芝麻餡刺蝟包——愛不釋手的小面點
 小金豬棗泥蓮蓉包——過年過節不可少
 小白兔豆沙包——抵擋不住的香甜柔軟
 南瓜蓮蓉餡小黃鴨——給生活加點糖
 巧虎小饅頭——變著花樣玩面團
 紫藷蝴蝶花卷——花兒般美好的清晨
 小蝸牛卷——10分鐘就能變出的小蝸牛
 偶爾換換口味——不一樣的異國風情
 紫米小魚干補鈣飯團——讓小朋友驚喜的美味飯團
 茄汁青豆蛋包飯——變成大胃王
 日式玉子燒——偶爾換換口味
 紅豆鯛魚燒——可愛的小魚魚
 越南春卷——薄如蟬翼的誘人春味
 奶酪西藍花 通心粉——奶汁濃郁的誘人面食
 番茄奶酪烏鼕面——做好烏鼕面的小訣竅
PART 3 好媽媽勝過好醫生
 寶貝過敏體質——媽媽不用擔心
 金針菇彩蔬牛肉卷——增強免疫繫統的好幫手
 山藥核桃紅棗燉蛋——安然度過敏感的秋季
 三黑粉小饅頭——對抗過敏我*棒
 孢子甘藍肉絲炒面——營養價值*高的甘藍家族
 荠菜胡蘿卜肉包——春食荠菜勝補藥
 愛心蝴蝶彩蔬蛋餅——維生素的大家族
 胡蘿卜雞蓉豆腐羹——送給容易患呼吸道疾病的寶寶
 蘆筍雞肉香菇粥——打敗過敏體質
 寶貝生病了怎麼辦——對癥的病號早點
 銀耳陳皮生姜燉梨——感冒初期我來幫
 青菜肉末粥——咳嗽的清淡流食
 焦米湯胡蘿卜泥粥——寶寶腹瀉我不怕
 南瓜百合粥——寶寶上火就喝它
 荠菜餛飩——生病也有好胃口
 蔬菜肉丸面線——生病恢復期的營養餐
PART 4 廚房裡的智慧，聰明健康寶寶喫出來
 健脾養胃——花樣五谷
 山楂醬全麥吐司——開胃的好幫手
 黑豆面小餅配雜蔬——鄉土風的*妙滋味
 陝北黃馍馍——來自“舌尖”的經典養生面食
 豬肉小籠包——超經典、超美味
 鮮蝦青豆南瓜湯面——鮮美**
 多彩蔬菜荞麥面——彩色面條的**
 黑米核桃山藥蓮子粥——瘦弱寶寶加油站
 補鋅補鈣——身強體健
 菠菜奶酪芝麻粉吐司——大力水手來啦
 海帶大骨湯雞蛋面——我要長壯實
 牡蠣蔬菜絲蛋餅——補鋅補鈣**手
 奶酪玉米蓨麥蛋餅——中西合璧的營養餅
 山藥蝦仁肉餅迷你漢堡——小寶貝們的*愛
 藍莓杏仁面包布丁——懶媽必學香濃又美味的布丁
 牡蠣干肉餅蒸蛋——偷偷長個兒的秘訣
 益智健腦——展現天賦
 牛油果三文魚小吐司——讓寶貝愛上牛油果
 獼猴桃堅果奶酪小吐司——滿足營養全需求
 金*魚小熊口袋面包——把智慧儲藏起來
 核桃五谷粉小餐包——聰明大腦的選擇
 黑米核桃餅——超香的核桃餅
 芽苗菜鱈魚三明治——益智健腦的**早餐
 青豆玉米鱸魚粥——讓大腦加滿油
 增強免疫——百變果蔬
 彩椒蔬菜棒棒糖——美味營養串起來
 蛋汁煎餛飩——童年的夢想
 金瓜牡蠣豆腐盅——金色的**
 白菜蝦仁翡翠包——用漂亮的造型取勝
 黃豆芽雞絲番茄盅——蔬菜的**結合
 木耳蝦皮餃——輕松搞定偏食寶寶
 土豆小比薩——*妙的好滋味
 無花果杏仁奶油塔——享受大自然的饋贈
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