●   瑜伽基礎課
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● 前言
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● Part1瑜伽“三平”：平靜、平等、平和
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● 1.心思靜定是瑜伽的步
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● 2.平定心思方能保持寂靜
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● 3.借助相信的力量實現心靈平靜
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● 4.心境平和，智慧便會隨之而來
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● 5.平等看待一切
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● 6.尋求內在精神的進步
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● 7.瑜伽是一條寂靜的活路
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