李霞、齊新傑、雷平化、路紫、李鼕穎主編的《
空乘專業形體訓練與形像設計(空中乘務專業繫列教材
)》在總結空乘專業形體訓練與形像設計研究與實踐成
果的基礎上，綜合分析了空乘專業對形體和形像的具
體要求、美學標準與職業需要，構建了空乘專業形體
訓練和形像設計的知識體繫與訓練繫統。全書分上下
兩篇共計七章。第一章闡釋了空乘專業形體訓練和儀
態訓練的基礎知識，旨在為整體內容逐步推進進行鋪
墊與引領；第二章從扶把練習和把下練習兩部分介紹
了芭蕾形體訓練的具體方式方法；第三章為中國古典
舞身韻訓練，經大量的動作說明與演示過渡到中間訓
練環節；第四章和第五章分別介紹了部分中國民族舞
和中國民間舞的訓練方法；第六章從服裝搭配、身體
護養、妝容設計等方面介紹了形像設計的相關知識，
為後續實際訓練奠定理論基礎；第七章對化妝品、化
妝工具、面部基礎化妝、職業化妝等相關內容加以講
解。
本書可供空中乘務專業及相關需要形體和形像實
訓的專業作為教材使用，也可供科研單位、培訓企業
等相關人員學習和參考。

上篇 形體訓練
第一章 形體訓練基礎
第一節 形體
一、形體的基本內涵和影響因素
二、形體美
三、空乘人員形體美的職業要求
第二節 形體訓練的科學基礎與重要性
一、形體訓練的本質、核心定位、特點和目標
二、形體訓練的科學基礎
三、形體訓練對空乘專業學生素質的影響
第三節 形體訓練的實施思路
一、形體訓練的原則及要求
二、形體訓練課程內容的設計
三、形體訓練教學方法
第四節 儀態的基礎訓練
一、儀態的重要性
二、儀態訓練的類型與原則
三、儀態基本訓練
課後練習
第二章 芭蕾形體訓練
第一節 扶把練習
一、芭蕾的基本形態
二、把上下肢（腳）的動作與位置
三、蹲
四、擦地
五、小踢腿
六、單腿蹲
七、腰
八、控制
九、壓腿
十、劃圈
第二節 地面訓練
一、勾繃腳
二、勾繃腳組合
三、基本舞姿組合：古典芭蕾舞姿
課後練習
第三章 中國古典舞身韻訓練
第一節 中國古典舞身韻基本練習
一、中國古典舞手型
二、手臂位置
三、中國古典舞腳型
四、身韻基本元素練習
第二節 中間訓練
一、步法練習
二、舞姿練習
課後練習
第四章 中國民族舞訓練
第一節 藏族舞蹈
一、藏族舞蹈基本動律
二、藏族舞蹈組合
第二節 蒙古族舞蹈
一、蒙古舞蹈動律特點
二、蒙古族舞蹈硬腕組合
第三節 維吾爾族舞蹈
一、維吾爾族舞蹈基本動律
二、維吾爾族舞蹈組合
課後練習
第五章 中國民間舞訓練
第一節 東北秧歌
一、東北秧歌的動律特點
二、東北秧歌組合
第二節 雲南花燈
一、雲南花燈的動律特點
二、雲南花燈小崴組合
第三節 膠州秧歌
一、膠州秧歌的動律特點
二、膠州秧歌正丁字擰步組合
課後練習
下篇 形像設計與化妝
第六章 形像設計
第一節 基本概念和要素
一、基本概念
二、基本要求
三、基本元素
四、美學原理
第二節 服飾搭配與身體護養
一、服飾搭配
二、日常身體護養
第三節 妝容設計
一、妝容類型
二、妝容設計
三、發型設計
課後練習
第七章 化妝
第一節 化妝用品與化妝工具的分類和特點
一、常用美容化妝品的種類及應用
二、化妝工具
三、皮膚特點與化妝
第二節 面部基礎化妝
一、頭面部的基本特征
二、面部化妝的基礎暈染和立體塑型
三、面部化妝技巧
四、矯正化妝
第三節 職業化妝
一、構成要素
二、基礎程序
三、男性空乘人員的職業化妝
課後練習
參考文獻
附錄1：芭蕾舞蹈術語中外文對照表
附錄2：化妝用品及化妝工具中英文對照表