●章你的朋友完美嗎/3
●你給朋友打幾分/4
●缺乏友誼而產生的孤獨感/6
●知音真的難覓嗎/9
●友誼可以拯救孤獨/11
●第二章試著接受親密關繫中的不完美/14
●友誼並非從天而降/15
●跨越現實和理想的鴻溝/17
●用行動呵護友誼/20
●在友誼中我們肩負的責任/22
●實踐自我成長/25
●經營朋友圈，你準備好了嗎/26
●第三章友誼金字塔——通往親密關繫的必經之路/33
●什麼是親密關繫/33
●友誼金字塔的三個點/35
●友誼金三角是如何協作的/42
●示弱的智慧和魅力/45
●第四章親密關繫中的五大障礙/47
●認識五大障礙/47
●平衡三個關鍵詞/56......