●扉頁
推薦序
自序
轟炸頁
目錄
章最愛的味兒：酸酸甜甜丁點兒咸
番茄肉醬意大利面
糖醋小排
藍莓山藥
糖醋裡脊
蛋包飯
菠蘿咕肉
第2章面條，十個孩子九個愛！
三絲炒面
蝦仁湯面
什錦鮮蝦面
芝麻醬拌面
雞湯香菇面
彩色手擀面
海鮮芝士千層面
第3章就是愛喫肉
太陽肉
蘿卜紅燒肉
茄香燜牛肉
土豆胡蘿卜燉牛肉
珍珠丸子
粉蒸排骨
可樂雞翅
醬烤雞翅
翡翠雞蓉
豆腐泡釀肉
第4章喫魚喫蝦長智慧
清蒸鱸魚
香菇蒸鱈魚
玉米鮮蝦球
椒鹽蝦
滑蛋蝦仁
鹽水蝦
昂刺魚豆腐湯
銀魚蔬菜煎蛋餅&簡易蛋餅三明治
蛤蜊蒸蛋
家常燒平魚
五谷蝦球
第5章愛上蔬菜有辦法
荷塘小炒
蠔油草菇
黑椒杏鮑菇
烤胡蘿卜
土豆絲餅
三絲春卷
青菜海米燙飯
香菇青菜包
韭菜盒子
西藍花肉丸粥
奶酪蘑菇粥
鍋塌菠菜
酸甜櫻桃蘿卜
第6章雞蛋哥哥變變變
牛奶燉蛋
五香鵪鶉蛋
金針菇炒雞蛋
雞蛋蒸丸子
蛋皮魚卷
日式厚蛋燒
煎火腿奶酪蛋餅
雞蛋炒饅頭
蛋黃豆腐
第7章豆豆，豆豆總動員
五彩豆腐
大煮干絲
香菇豆腐餅
五香毛豆
奶香青豆泥
第8章主食玩兒花樣
蔥香蛋餅
薩拉米披薩
紅豆大米飯
咖喱炒飯
鮮肉白菜鍋貼
營養蝦仁鮮肉小餛飩
鮮蝦魚肉水餃
香蕉花生醬吐司三明治
肉龍
鹵肉飯
蛋炒飯
第9章來點兒甜頭
芝麻藷球&紅藷餅
炸鮮奶
花生醬西多士
奶油爆米花
奶香曲奇
瑪格麗特餅干
蔓越莓司康
迷你小漢堡
面包布丁
0章有挑戰，也絕對值得做
糯米雞肉卷
肉夾馍
蛋餃
小豬豆沙包
西洋香菜鮮奶面包
全蛋吐司
奶油泡芙
小綿羊面包