Part 1 美女廚房，說說湯品那些事兒
湯品滋養女人，猶如雨露滋潤大地
湯品是女人補充營養的上佳之選
湯品的分類
湯水好喝，也要講究正確的喝法
湯鮮味美的訣竅
一定要繞開的煲湯禁忌
了解常用的煲湯方式
選對廚具纔能煲出好湯
女人廚房裡要準備的煲湯主料食材
女人廚房裡要準備的煲湯輔料**
Part 2 女人一喝就愛上的美容湯
美容養顏湯：呈現靚麗的容顏是女人一生的功課
排毒瘦身湯：女人都愛的瘦身“神器”
清熱解毒湯：清清爽爽的女人纔惹人愛
抗衰減齡湯：留住青春不是夢
強化體質湯：讓美人兒遠離藥罐子
豐胸健美湯：健美身材喝出來
補氣補血湯：氣血雙補，找回十八歲那年的桃花顏
Part 3 女人特殊時期的一碗暖心湯
經期喝湯：趕走各種不適，讓女人“月”來越美麗
孕期喝湯：打造元氣滿滿的孕媽媽
產後喝湯：開胃、補身、催奶、變美，一個都不能少
*年期喝湯：平穩實現女人一生一次的重要過渡l
Part 4 食療勝於藥療，用湯品解決女人的日常不適
失眠：美人是“睡”出來的，好睡眠是“喝”出來的
脫發：發為血之餘，血氣足纔有健康秀發
內分泌失調：正本清源，養足精氣神
便秘：輕松排出折磨女人的毒素
習慣性耳鳴：讓女人的神經強大起來
抑郁：用滿滿的維生素趕走不開心
疲勞：改善人體平衡繫統，讓你活力滿滿
口臭：喝出“小清新”
Part 5 女性生活方式不同，選擇的湯品也不同
濕熱地區的女性：清熱降火，做清淡的女子
寒冷地區的女性：補中益氣，元氣充足纔美麗l
噪聲環境中的女性：提高聽力，不煩不燥心情好l
“空中飛人”：補充水分和維生素C，讓美麗不“飛走”
經常開車的女性：養肝明目，成就高段位的“女司機”
常喝酒的女性：把肝髒的毒排出來
常熬夜的女性：緩解疲勞，讓“小宇宙”隨時爆發
“電腦一族”：減少頻閃，讓電眼*加有神
久坐的女性：減少脂肪堆積，甩掉“遊泳圈”
久站的女性：拯救美腿，預防靜脈曲張
從事腦力勞動的女性：女人也愛強大的大腦
從事體力勞動的女性：用能量和蛋白質打造強健身體
Part 6 分清體質喝對湯，喝出美麗與健康
濕熱質：急躁易怒，宜排毒清熱
燥熱質：口干體燥，宜降火清熱
氣虛質：元氣不足，宜補氣養虛