新鮮健康的蔬果食材，信手撚來的調味醬汁，即
可成為一道道色彩繽紛、口味清新的蔬果沙拉。薩巴
蒂娜主編的《蔬果沙拉(薩巴廚房)》所包含的纖體輕
松瘦、美白潤肌膚、滋補養容顏、活力維生素、高纖
助排毒五個章節彙集了百餘道蔬果沙拉，高營養低熱
量，讓你的餐桌變得豐盛多彩，讓你的健康從內而外
！快一起來分享這令人心動的蔬果沙拉的微酸與甜美
吧！

沙拉搭配公式
沙拉汁
基礎油醋汁
橄欖油巴薩米克醋油醋汁
柑橘油醋汁
日式油醋汁
芝麻沙拉汁
酸奶蛋黃醬沙拉汁
檸檬橄欖油油醋汁
蜂蜜芥末油醋汁
法式沙拉汁
青醬
沙拉用葉菜清洗及處理步驟
沙拉特色工具介紹與**
1 纖體輕松瘦
黃瓜薄荷酸奶沙拉
裙帶菜黃瓜章魚沙拉
魔芋絲沙拉
芥末娃娃菜沙拉
水波蛋西葫蘆意面沙拉
韓式豆芽沙拉
杏仁豆角西藍花沙拉
蟹肉荷蘭豆牛油果沙拉
海藻豆腐沙拉
石榴柑橘嫩菠菜沙拉
石榴西洋梨羅莎綠沙拉
杏仁蔓越莓干羽衣甘藍沙拉
越南風味米粉沙拉
泰式牛排生菜沙拉
烤秋刀魚雙色菜花沙拉
櫻桃蘿卜紅腰豆沙拉
青蔥油醋汁上海青沙拉
辣味番茄黃瓜蟹肉沙拉
金橘脆柿綠葉生菜沙拉
2 美白潤肌膚
夏日黃桃火腿沙拉
綜合谷物麥片水果沙拉杯
羅勒檸檬風味蘋果圓白菜沙拉
番茄三重奏沙拉
薄荷西瓜甜瓜沙拉
奶酪蜜桃藍莓沙拉
羅勒草莓番茄沙拉
百香果芒果柳橙沙拉
蜂蜜開心果車釐子沙拉
蜂蜜核桃西柚苦苣沙拉
肉桂烤蘋果珠寶李沙拉
番茄鳳梨三文魚沙拉
火腿無花果甜瓜沙拉
楓糖青檸汁藜麥草莓沙拉
彩虹水果沙拉碗