涼茶歷史悠久，但喝涼茶必須先“把脈”，因人、對癥，在適宜的時節、用正確的方法飲用涼茶，纔能使之成為真正的“良”茶，有益身體。
《喝對涼茶纔健康》集作者佘自強多年搜集和改良涼茶的珍貴經驗與成果，所收錄的近200劑涼茶不僅均有明晰的用料、煎煮飲用方法、適用情況和詳盡方解，還賦予涼茶有別於傳統涼茶的新功效和意義，使之貼合現代人生活環境與體質變化，使民眾能真正從涼茶中獲益，可因應個人和時節的具體情況正確用茶。本書集**性、實效性、廣泛的適用性於一身，是居家**的養生寶典。

飲用涼茶被證明是歷來實現清熱下火、消暑祛濕等功能最簡便又行之 有效的方法，這一養生方式被越來越多的人接受和喜愛，但喝涼茶必須先 “把脈”，因人、對癥，在適宜的時節、用正確的方法飲用涼茶，纔能使 之成為真正的“良”茶，有益身體。 在這本《喝對涼茶纔健康》裡，“廣州湯王”佘自強藥師集多年收集 、研究涼茶的豐厚經驗，並順應現代生活環境以及人們的生活習慣對涼茶 進行改良，將近200劑實用、有效驗的涼茶獻給讀者。同時從專業角度，用 通俗語言詳細分析每則涼茶的具體用法、適用病征、用茶宜忌、涼茶中各 種成分的所發揮的作用。更難能可貴的是，《喝對涼茶纔健康》把適用於 不同疾並不同體質與年齡的人群、不同季節、不同操作方法的涼茶分類編 排，讓每一位手執此書的讀者，都能第一時間找到最適用的涼茶，享受涼 茶帶來的清涼健康。

涼茶是怎麼來的
涼茶是怎麼煲的
涼茶怎麼喝纔靈
方子怎麼看纔對
傳統涼茶
各種體質人群適用涼茶
◎平和質
◎氣虛質
◎陽虛質
◎陰虛質
◎瘀血質
◎痰濕質
◎濕熱質
◎氣郁質
◎特稟質
長者適用涼茶
◎痛風
◎高血壓
◎高血脂
◎老年性肥胖
◎老年慢性支氣管炎
◎老年性便秘
兒童適用涼茶
◎百日咳(雞咳、鸕鹚咳)
◎小兒夏季熱(暑熱證)
◎麻疹(痧子)
◎水痘(水花、水皰、水珠)
◎疳積
◎厭食癥
◎傷食癥
◎小兒盜汗
◎急驚風
◎腹瀉(小兒腸炎)
◎鵝口瘡(雪口)
四時適用涼茶
◎春季·祛濕熱
◎夏季·祛暑熱
◎秋季·祛風熱
◎鼕季·祛燥熱
各種疾病適用涼茶
◎流行**冒(流感)
◎感冒(傷風、上呼吸道感染)
◎甲型H1N1流感
◎咳嗽
◎咽炎
◎鼻竇炎
◎支氣管炎
◎肺炎
◎傳染性非典型肺炎(SARS)
◎急性腸胃炎
◎痢疾
◎暑癥
◎濕邪中阻
◎肥胖癥
◎痤瘡(粉刺、青春痘)
◎便秘
◎口臭
◎牙痛
◎紅眼病(急性傳染性結膜炎)
◎麥粒腫(瞼腺炎、土疳、土瘍、針眼)
◎醉酒癥(酒精中毒)
◎流行性腮腺炎(痄腮、蛤蟆氣)
◎手足口病(手足口綜合征)
◎肝炎
◎泌尿繫感染
◎前列腺炎(精濁)
◎肺結核(肺癆)
◎災後疫病
簡易涼茶
◎獨味涼茶
◎免煮涼茶
罐裝/盒裝涼茶(植物飲料)
附錄一：部分藥材常用別名對照表
附錄二：筆畫索引
附錄三：植物檔案索引