孫科炎編著的這本《自助力--激發無限潛能》是一本自我觀念革新的教材。閱讀完此書，你將會了解真實的自己，看清與成功失之交臂的緣由，找到影響潛能發揮的因素，使你擁抱一個嶄新的自我，將無限的潛能釋放出來，*終走向你想要到達成功的彼岸。
當今是一個遍布成功機會的時代，而此書將是你*好的指路明燈。

孫科炎編著的這本《自助力--激發無限潛能》從 “潛能的挖掘”著手，以自我認知、定向思維、破壞 因素、潛在能量、消極因素、積極因素、自身條件、 發現自我、改變自我、釋放潛能這十個方面層層遞進 地分析了如何挖掘潛能，對生活中的各種現像進行了 準確的剖析，旨在幫助讀者更加了解自己的行為和思 想，讓每一個人都能成為生活中的強者。 本書吸收了心理學、神經學、社會學等學科的最 新洞見，對想了解、開發自己潛能的讀者非常適用。

第1章 你真的了解自己的力量嗎？
你相信潛能的力量嗎？
你是否常常被自己打敗？
你的看法真的是正確的嗎？
你在為失敗找借口嗎？
你就這樣被挫折打敗？
你真的是弱者嗎？
你知道恐懼會讓你失去什麼嗎？
第2章 看清與成功失之交臂的緣由
消極，是因為你站錯了方向
無助，會讓你甘願認輸
放棄，隻會讓你離成功越來越遠
想像，阻礙了你正確的判斷
狡辯，是為了得到心理平衡
反饋，一旦出錯後果*加可怕
倦怠，會使你忘記改變
第3章 找到影響潛能發揮的因素
難以集中的注意力
相信因果的執著
真正致命的是自暴自棄
總是失敗的自我暗示
不自覺的低估自己
看不到的目標
無處發洩的憤怒感
第4章 究竟有多少你不知道的能量？
決心，可能決定了你的人生
意願，讓“錯誤”成為現實
積極，會使人生變得豁然開朗
態度，能夠決定你的高度
想像，其實不是白日做夢
思考，總結成功與失敗的經驗
行動，拒*漫長的等待
第5章 遠離那些消極的失敗因子
別悲觀，它隻會讓你止步不前
別自卑，它是消極人生的標簽
別害怕，真正的恐懼來自內心
別逃避，遠離懶惰、依賴和軟弱
別敏感，也別麻木，失敗不可復制
別固執，認真的愚蠢不可救藥
別衝動，它隻會讓人誤入歧途
第6章 是什麼在幫你走向成功？
堅持不懈，讓失敗與挫折將你推向成功
甩開包袱，忘記曾經的憂愁和煩惱
改變心態，因為沒有人注定悲傷
享受當下，成功的喜悅*應該被感受
懂得取舍，為成功打開另一扇窗
停止抱怨，能*好地扭轉敗局
打破束縛，*好地走向成功！
第7章 看看自己已經擁有了什麼？
成功是與生俱來的本能
為你解決難題的自動伺服機制
經驗誠可貴，但也要學會打破常規
你的情緒智力也能決定成敗
懶惰是壓垮命運的稻草
用你的想像力構建命運的藍圖
別讓扭曲的認知蒙蔽真正的自我
第8章 去認識一個嶄新的自我吧！
目標，幫你找到前進的方向
想像，助你挖掘埋藏的潛力
試錯，讓錯誤得到及時反饋
決心，不要因為失敗而懷疑自己
夢想，用切實的行動使之實現
自信，積極的自我評價*能趨向成功
恐懼，是堅定信念的障礙物
第9章 擁抱那個嶄新的自我！
改變看待挫折的角度，每個人都是幸運兒
改變對自己的看法，其實一切沒有那麼糟糕
改變你的偏執，讓事情得到轉機
改變對纔能的肯定，值得贊揚的是努力
改變拖延心理，讓決策*成功
改變從眾習慣，拒*與弱者為伍
改變逆來順受的平庸，學會理性思考
改變畏首畏尾的猜測，思索失敗的根源
**0章 將無盡的潛能釋放出來吧！
你要相信，你能行
用**次成功，幫你邁出成功的腳步
成功的體驗可以從一件小事開始
丑小鴨，要重建堅定的內心世界
不做沉默的羔羊，找回自己的信念
要堅信，你就是人生的主角
釋放內心恐懼，成為掌握命運的操盤手
與強者為伍，與成功並肩！

“這件事情沒有成功是因為某某人”“這件事要 是能那樣就可以成 功了”……這是不是我們通常對自己失敗的解釋？事 實上，當我們的 認知不協調時，現實狀況會對我們造成一定的壓力， 壓力的結果不是 改變自己的外在行為，就是改變自己的內心想法。
費斯廷格曾做過這樣一個實驗，證明了這個現像 。
研究人員在一個小時內，給被試者分配了一些很 無聊的任務，比 如反復地轉木頭把手，之後，研究人員給被試者一些 報酬(有的被試是 1美元，有的被試是20美元)，讓他們告訴其他人“實 驗**有趣”。
結果發現，雖然大部分被試者都照做了，但是不 同的人卻有不 同的想法。拿到20美元的被試者認為，研究人員用20 美元買下了 一個謊言，因為在他們看來，實驗**無聊，自己隻 不過是為了20 美元纔撒了這個謊；而拿到1美元的被試者則認為，1 美元還不足以 讓自己說謊，這個實驗其實**有趣，自己並沒有說 謊。因此，相比 於拿到20美元的被試者，拿到1美元的被試者*願意 告訴下一位 被試者“這個實驗**有趣”。
費斯廷格關於這個實驗結果的解釋是這樣的：當 拿到1美元的被 試者要告訴其他人實驗很有趣時，理由並不充分，他 們就會產生認知 失調，內心會感到不舒服。為了消除這種感覺，他們 就會改變對行為 的態度，相信自己的所作所為。
如果一個人一定要在兩個都很讓他為難的選擇中 選擇一個，並且 對自己的選擇做出評價時，他一定會說出自己所選擇 方案的優點，而 *口不提其缺點；對於放棄的那個方案，則主要說其 缺點，很少提及其 優點。如此一來，他就會相信自己的選擇是正確的， 內心感受就會恢 復平衡。
英國都鐸王朝時期，人們都認為王室的人具有不 可侵犯的尊 嚴，不應該親身接受懲罰。因此，每一位王室成員在 幼年時都會按 照約定成俗的習慣，擁有一位“挨鞭子的男孩”。當 年幼的公主或者 王子觸犯王室規矩，甚至**法律時，“挨鞭子的男 孩”就會代替王 室成員接受懲罰。當然，受過懲罰之後，“挨鞭子的 男孩”會收到一 筆不菲的報酬。
這似乎是一個兩全其美的辦法。一方面，王室神 聖的尊嚴得到 了保全·另一方面，那些貧苦家的孩子也能夠得到一 筆改善生活環 境的報酬。然而，民間有智慧的百姓卻不這麼認為： “王室尊嚴不可 侵犯，王子犯法有人替代，但是，沒有經過皮鞭抽打 的脊梁，還有力 量承擔一個**嗎？”這樣的聲音，說明了王室的尊 嚴已經破損了。
“理由”對掩蓋過錯、維護自尊心並沒有多大的 用處。失敗就是失 敗，不敢面對失敗，恰恰就是一種踐踏尊嚴的表現。
一個人的成功，隻 需要一個目標，一個信念。如果中途改變了信念和目 標，那麼就可能 踏上歧路。
一個年輕人在初入職場時工作**努力。雖然他 做的工作比 較單調，但他總有辦法從中感受到樂趣。因此，他也 很喜歡這份 工作，這份工作承載了他對未來的希望。當然，他做 得**好，經 常受到表揚。公司出於獎優罰劣的需要，給予了年輕 人高額的 獎金。
年輕人**高興，同時決定不能辜負公司的期望 ，*加努力地 工作。不久，就被評為**員工，再次得到了加薪的 機會……如此 經過了幾次同樣的過程之後，這個員工的信念發生了 改變——他的 工作目標不再是在這份工作、這個行業中做出成績， 而是加薪。因 為他覺得薪酬是評價他是否成功的標準。
他開始努力地在上司面前表現自己，花在工作上 的心思越來越 少，工作也開始不斷出現問題。這種情況讓他的上司 十分失望，不 但沒有給他加薪，反而對他進行了處罰。領導的這種 態度的轉變讓 他難以接受，漸漸對工作失去了熱情。不久，他因為 表現太差，被解 雇了。
擁有一個信念固然重要，但堅定信念、不在** 和挫折面前改變 信念*加重要，為失敗找借口不僅無法掩飾你的失敗 ，反而證明了這 是弱者的選擇。P9-11