快速學習了關於毛孔的知識，了解到自己的毛孔類型，有針對性的掌握“保養護理”方法，真實地“縮小”你的汗毛孔……
《美肌法則：零毛孔護理寶典》涵蓋了關於毛孔的大部分話題。自己的毛孔屬於何種類型，是什麼原因導致毛孔粗大明顯，應該采取何種方式縮小毛孔，山本未奈子將和大家共同探討這些問題。
此外，毛孔護理是與粉刺、皮膚松弛、皺紋等煩惱息息相關的，所以積極地直面毛孔問題毫無疑問會達到美肌的效果。

作為美容師的作者山本未奈子告訴我們，“毛孔 問題是任何人都存在的”。而且，僅僅臉上的毛孔數 量竟有20萬個。 《美肌法則：零毛孔護理寶典》涵蓋了關於毛孔 的一切話題。準確辨識你的毛孔屬於何種類型，是由 什麼原因而導致毛孔粗大明顯，應該采取何種方式縮 小毛孔等問題，作者一一探討解決之道。此外，毛孔 護理是與粉刺、皮膚松弛、皺紋等煩惱息息相關的， 所以積極地直面毛孔問題毫無疑問會達到美肌的效果 。 讓“毛孔”成為突破口，向美肌出發，隻要努力 ，毛孔就會縮小哦！這就是《美肌法則：零毛孔護理 寶典》的目的所在。

序 我的毛孔經歷/6

第一章chapter 1 首先來了解毛孔的
生成原理 /10
毛孔的種類和原理/12
毛孔類型診斷對照表/14
黑頭型毛孔、油性毛孔、內部干燥型毛孔共通的毛孔煩惱/18
關於黑頭型毛孔、油性毛孔、內部干燥型毛孔的元兇——角栓/26
黑頭型毛孔/30
油性毛孔/32
內部干燥型毛孔/36
松弛型毛孔/38
痘痕/42
醫生介紹的六種消除痘痕的方法/45
痘痕的治療方法、內容及效果/46

寶典之一Column 1
零毛孔美肌護理
“喫油多就會長粉刺”是謠言！/50

第二章chapter 2 打造零毛孔美肌
日常護理與特殊護理 /52

正確的日常護理
［適用於所有的毛孔類型］

1 潔面/清洗臉部/55
正確的洗臉方法/56

2 化妝水/58

3 精華液/59
精華液的正確使用方法/60

4 乳液、日霜/65

5 抗紫外線護理/66
塗抹時注意不要遺漏！
防曬霜的使用方法/67

每日肌膚護理，傾力**/68
正確的特殊護理

［適用於所有的毛孔類型］
去角質方法1/按摩柔珠法/72
去角質方法2/化學修復法/74
值得**的去角質護膚品/80

［黑頭型毛孔肌膚］
黑頭型毛孔的“進攻式”護理方法:擠壓式清鼻頭法/76
適合黑頭型毛孔肌膚的護膚品/81

［油性毛孔肌膚］
為油性毛孔補充油分的護理方法/78
適合油性毛孔肌膚的護膚品/83

［內部干燥型毛孔肌膚］
使內部干燥肌膚水潤的護理方法/84
適合內部干燥型毛孔肌膚的護膚品/92

［松弛型毛孔肌膚］
松弛型毛孔的“進攻式”護理方法:點穴/88
松弛型毛孔的“進攻式”護理方法:淋巴按摩/90
適合松弛型毛孔肌膚的護膚品/93

[消除痘痕的護膚品]/94
適合混合毛孔肌膚的護膚品/95

寶典之二Column2
零毛孔美肌護理
“抗紫外線”對策是肌膚護理的重要一環！/96

第三章chapter 3 **變身 *終診斷
你問我答 /98
護膚品牌名錄/110