高跟鞋是讓女人又愛又恨的時尚情結。愛它是因為高跟鞋能夠給她們帶來*多**、端莊、魅力以及她們想要的一切氣質；恨它是因為它總會給愛足帶來諸多痛苦。固然高跟鞋的舒適度不能與平底鞋相提並論，但是據調查80%的女性都會因為不會選擇高跟鞋和錯誤的穿法而備受折磨。在折磨中有的人退縮了，對高跟鞋望而卻步。但其實並不盡然。如果正確地選擇到適合自己足型的高跟鞋，並使用正確的穿法，就能夠將不舒適度降到*低。
另外，有很多女性穿上高跟鞋以後寸步難行，而且姿態並不優雅。因為高跟鞋確實有著特定的規則，就想一匹好馬一樣，必須用*恰當的方式來駕馭纔能*加得心應手。
女人與高跟鞋的羈絆永遠是無法取代的因緣。既然這是前世注定的緣分，就讓我們用心經營吧！
在Madame由美子編著的《高跟鞋的魔力》裡你將何“高跟鞋的魔力”夢幻般地相遇。

女人對高跟鞋的痴迷不亞於她對愛情的執著，可見高跟鞋的魔力已經 讓千千萬萬的女人折服。有人說：不穿高跟鞋的女人與性感無緣；每個女 人都要有一雙好鞋，它會帶你去任何想去的地方。不論這是謊言還是箴言 ？總之，女人們對此深信不疑。 那麼，怎樣纔能找到一雙適合自己的高跟鞋、怎樣穿高跟鞋纔更優雅 ，則成為了女人們一生的課題。Madame由美子編著的《高跟鞋的魔力》從 高跟鞋的選擇方法、穿法、搭配、坐姿、站姿等每一個細節，將高跟鞋的 秘密一一揭曉。《高跟鞋的魔力》讓女人和高跟鞋的情節不再因諸多的痛 苦和不便而糾結！

隨時隨地讓高跟鞋發揮魔力 2
第1章 丟掉對高跟鞋的偏見
每個灰姑娘都有屬於自己的水晶鞋 10
高跟鞋的印像 10
高跟鞋的思考 11
高跟鞋的高度 11
高跟鞋恐慌癥 11
周遭的眼光 12
高個子的高跟鞋 12
灰姑娘的**變身 13
高跟鞋的磨合期 14
忘記鞋子的存在 14
雙足上不為人知的秘密 16
請牢牢抓住“高跟足” 17
標本兼治，對癥下藥的穿鞋經 18
趾尖疼痛 18
外翻拇趾 20
腰酸背痛 21
鞋後跟打滑 22
鞋子易滑落 23
第2章 高跟鞋的14種**魔力
高跟鞋奏響的三大圓舞曲 26
讓腿部內側線條登臺露臉 26
轉眼間增加小腿長度 26
改變平衡點，重塑九頭身 26
高跟鞋的**魔力1 內側線條為美麗加分 29
高跟鞋的**魔力2 重塑雙腿的修長纖細感 30
高跟鞋的**魔力3 讓腿部*顯筆直 31
高跟鞋的**魔力4 構築腿部清晰輪廓 32
高跟鞋的**魔力5 提升身高，毋庸置疑 34
高跟鞋的**魔力6 理想的收腹提臀效果 35
高跟鞋的**魔力7 同樣修正腳部線條 36
高跟鞋的**魔力8 坐姿時的小腿長度也能瞬間增加 38
高跟鞋的**魔力9 打造身體的縱向優美曲線 39
高跟鞋的**魔力10 瞬間變身小臉美人 40
高跟鞋的**魔力11 縮減腰圍的視覺效果 41
高跟鞋的**魔力12 提升腰部平衡點 42
高跟鞋的**魔力13 背部線條*有型 43
高跟鞋的**魔力14 **的360°美人 44
第3章 高跟鞋讓你變成“足金”美人的5種**魔法
高跟鞋的**魔法1 改變餐廳服務員的領餐路線 49
高跟鞋的**魔法2 悄然提升自身素質和品位 51
高跟鞋的**魔法3 T恤牛仔也變成禮服 52
高跟鞋的**魔法4 給人留下優雅不俗的深刻印像 53
高跟鞋的**魔法5 輕松成為讓人眷顧的魅力女人 54
第4章 灰姑娘首先要會選鞋
選擇高跟鞋的3個關鍵點 58
1 腳在鞋中伸懶腰 58
2 鞋子被吸附在腳板上 58
3 鞋後跟沒有松垮之感 58
選鞋師的專業選鞋法 60
如何防止高跟鞋成為外翻拇趾殺手 62
靈活運用護腕 63靈活運用芭蕾舞襪 63
永恆的四大經典高跟鞋 64
莫羅·伯拉尼克（MANOLO BLAHNIK） 64
朱塞佩·薩諾第（GIUSEPPE ZANOTTI） 64
芮妮·喬薇拉（RENE CAOVILLA） 66
布魯·馬格利（BRUNOMAGLI） 67
愛上它們的理由 68
第5章 高跟族的美麗站姿
露出內腳踝，筆直站立 72
芭蕾舞的第三位置 73
5根腳趾牢牢緊扣地板 74
芭蕾舞的第四位置 75
從芭蕾舞練習站姿的簡易課程 77
用毛巾檢查雙腿內側曲線 77
適應高跟鞋的踮腳練習 78
第6章 穿上高跟鞋優雅地行走
邁出**步 81
臺上1分鐘，臺下赤腳易輕松 82
芭蕾舞者的基本功 84
穿上高跟鞋開始“學步” 86
挺胸收腹，感受臀部的力量 88
行進中重心移位的練習 89
讓每一步都走得美麗自信 90
雙眼有神，足底生輝 92
第7章 高跟鞋孕育出的內在美
言行舉止中的真女人 96
小女子要獨善其身 98
謹慎禮貌的態度 100
愛別人，也愛自己 101
自信滿滿地生活 103
由美子女士的走路方法 104
後記 108