21世紀以來，社會上的負面新聞層出不窮。身體疲勞、精神緊張和巨大的壓力使現代人叫苦連連。但是，接受過身體按摩服務的顧客就大不一樣。身體上的疲勞自不必說，就連精神上的緊張都一並消除了，人不但變漂亮了並且煥發著奮發向上的活力。令人喫驚的是，按摩結束後，按摩前黯淡無光的瞳孔又重現光彩了。
《美點按摩(用現代美容穴位打造真實美麗)》是一本關於美容或按摩方面的書籍，是一本實用的美容專業用書。作者田中玲子將之前對身體按摩研究悟出的美點按摩進行的綜合收集和整理的精髓。

《美點按摩(用現代美容穴位打造真實美麗)》是一本關於美容或按摩 方面的書籍，是一本實用的美容專業用書。作者田中玲子將之前對身體按 摩研究悟出的美點按摩進行的綜合收集和整理的精髓，面向全世界傳播“ 美點按摩”理論。 《美點按摩(用現代美容穴位打造真實美麗)》不僅會向大家傳播“美 點按摩”的技巧，還會介紹田中玲子進入美容界的原委以及獨自經營、怎 樣接待顧客等現在擁有的玲子美容工作室的一切，並且將其經驗毫無保留 地告訴大家。最後，還會將自己最喜歡的美容方法，以及36年來始終維持 原體型的簡單按摩方法介紹給大家。

序言
Chapter 1 學會REY式美點
直到成立玲子美容工作室
20多歲開始以美容顧問為職業辛勤工作
夢想成為真正的美容師
要想成為職業美容師，犧牲是基本！
美容院的經營論
玲式治愈法的**奧秘
玲子對“美”的定義
發現與古時不同的穴位
用美點按摩打造永恆的美麗
“美點按摩”幫助大家消除疲勞、治愈心靈
Chapter 2 按摩12萬人的身體後，研究出的美點按摩
實踐！開始學習美點吧！
正確的美點按摩法
面部的基本美點
身體的基本美點
做美點按摩時的注意事項
能讓美點按摩發揮倍數功效的——“海之力量”
Chapter 3 面部篇 實踐 美點按摩
開始學習面部的美點按摩吧！
美點按摩——面部護理的基礎
對問題肌膚的基礎護理①皺紋
對問題肌膚的基礎護理②松弛
對問題肌膚的基礎護理③法令紋
對問題肌膚的基礎護理④雙下巴
對問題肌膚的基礎護理⑤斑點
對問題肌膚的基礎護理⑥膚色暗淡
對問題肌膚的基礎護理⑦黑眼圈
對問題肌膚的基礎護理⑧粉刺
對問題肌膚的基礎護理⑨毛孔問題
對問題肌膚的基礎護理⑩過敏
對問題肌膚的基礎護理⑾眼部疲勞
專欄：用美點按摩和酸奶面膜打造晶瑩剔透的美肌
Chapter 4 身體篇 實踐 美點按摩
美點按摩 認識“身體”！
美點按摩 身體的基礎知識
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理①小腿肚
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理②大腿
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理③臀部、腰
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理④背部
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑤前臂
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑥腹部
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑦腰部
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑧頭痛
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑨頸部酸痛
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑩肩部酸痛
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑾腰痛
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⑿膝痛
讓煩惱部位恢復到*佳狀態的集中護理⒀痛經
用美點按摩和裙帶菜沐浴鹽打造纖細身材
Chapter 5 40年如一日！玲式體型維持法
40年維持好身材的理由
讓我們采取不過分努力的鍛煉方法吧
肌肉的正確鍛煉方法
我原創的飲食法
玲式不胖飲食方法
依照本能攝取水分
我的放松方法
我的護膚方法
美麗與健康的基礎——乳酸菌生成萃取液
為拯救現代人，接下來應該做的事情
結語

我經營美容院已經30多年了，現在還在美容院工作。我很喜歡研究美 容和健康，通過日復一日的研究積累經驗，從而開發新的按摩方法和商品 等。正因為我走了這條路，所以我可以負責任地告訴大家：“要想變美， *重要的是身體和心靈都保持健康”。
“*近流行什麼美容方法？” “什麼化妝品比較受歡迎？” “哪種化妝方法能使臉部看起來小一點？” 讓人為難的是，我不同於普通的美容師，所以對時下流行的美容方法 不怎麼感興趣。甚至可以說，我對化妝、發型等裝飾性的美容知識一無所 知。相對的，我覺得自己是提供專業技術讓顧客恢復健康的“專業人士” 。化妝和發型不重要，**地研究按摩纔是我的職業。
所以我思考的“美麗”是改善人們的精神疲勞與肌膚煩惱。讓他們的 身體和心靈都恢復“健康”。
如果可能的話，我想讓顧客的“主枝干”——身體和吸收營養的“根 ”——循環繫統都健康。要是再能夠給枝葉上添加果實和花朵就*好了。
如果大家都抱有一定能消除煩惱的“希望”就能夠恢復“健康”，“健康 ”聯繫著“美麗”。所以，首先要改善疲勞和衰老的原因——“阻塞”， 呼喚希望、恢復健康。
為了引導大家通往美麗之路，我思考研究出了“美點按摩”。我在 2005年為“美點按摩”具名，它於36年間在12萬人的身體上實踐過，著眼 於新穴位，融合了自創的按摩法。美點數量在不斷增加，按摩的方法也在 不斷進步。現在美點的數量已經超過300個，並且還在研究中。美點按摩有 促進新陳代謝、淋巴代謝和血液循環的作用，所以無論誰做臉部美點按摩 ，都可以改善浮腫，打造美麗的面容。
並且，在給身體做美點按摩時，除了可以緊致肌膚外，對肩酸、腰痛 和足部浮腫等現代人常見的身體不適征狀都有改善效果。
現代人身體各部位的酸痛都存在於距穴位1mm的地方嗎？ 發現與古時不同的穴位！ 來美容院的顧客們，除全身酸痛外，頸部周圍、足部的疼痛和浮腫也 很嚴重，用普通的方法很難處理。在為這樣的顧客做按摩時，就會發覺酸 痛部位和以前相比，無論是部位和性質都有所改變，從而有了新的“酸痛 ”處。
實際上，以往肩酸的人，隻按摩被稱為“肩井”和“肩外俞”的穴位 就會有很明顯的效果。然而，*近給美容院裡的顧客做肩部按摩時，真正 產生效果的部位是與古時穴位偏離幾毫米的地方。顧客問我：“你怎麼知 道我那裡‘酸痛’呢？嗯，就在那裡。”“以前從來沒有按摩過這個部位 ，這個穴位是……”等。在按摩過很多顧客的身體後，就會有很多明顯的 新發現。這就促使了“美點”的問世。
現代人的生活條件變好了，運動量卻減少了。
古時候，人們常常在崎嶇不平的道路和田野間行走，現在都改走平坦 的大馬路：隨著電梯、自動扶梯的誕生，*是不用走路也能前行了；再加 上，人們每天都長時間保持同樣的姿勢看電腦和手機，因此，使得運行血 液做泵式運動的肌肉，漸漸老化，這樣一來，新陳代謝和血液循環就越來 越緩慢了。
自古以來傳承不變的穴位是發現於在田間耕作、每天走路的人們疲勞 的身體中的，是“運動”的穴位。相對的，我的“美點”是為了改善保持 同一個姿勢、向一個部位不斷用力的身體，緩和常常處於緊張狀態的神經 ，放松僵硬的肌肉，恢復肌膚彈性的“靜止”的穴位。
*初連我自己都半信半疑，在顧客身上顯現出效果後我纔堅信不疑。
我已經在12萬人身上實施過美點按摩，這些美點都是已經確認了的現代人 的穴位。
自發現“美點”以來，我又進行了*有效的按摩法和美點的研究。有 的人酸痛的部位堅硬，有的人酸痛的部位像西芹的杆兒一樣。總之，情況 多種多樣。所以，因體質和酸痛情況、酸痛穴位不同所使用的按壓法和按 摩法不同——這就是美點按摩。
準確地捕捉“靜止”的穴位、按摩淤血的部位，打造良性循環的身體 ，這就是美點的*大特征。P22-25