肖峰編著的這本《心情快樂體操——好心情66妙招》的書，通過這種每日一讀的方式來讓你進行心理的鍛煉，給你增強心理營養，提高你的心理免疫力。
每天堅持讀讀這本《心情快樂體操——好心情66妙招》，就相當於每天進行了心理鍛煉，補充了心理營養。
現在，就請你輕輕地推開門，走進這本《心情快樂體操——好心情66妙招》，坐下來，靜靜地讀一讀，你會感嘆：這裡面悠揚飄蕩的快樂心曲，充滿溫情的談心圓桌，揮灑人間真愛的心動小品，逗你開懷大笑的幽默笑話，慢慢地如清泉般進入你的靈魂深處，撥動你快樂的心弦，釋放你沉重的心情。
繁忙工作之餘，繁瑣生活之外，拼搏生存當中，喝喝本書為你特別熬制的心靈雞湯，頓感沁人心脾直逼肺‘腑渾身清爽。她可以治好名醫治不愈的病，可以摘除手術無法摘除的“腫瘤”；她可以為你的生活掃盲，為你的心靈除垢。

《心情快樂體操——好心情66妙招》作者是深受讀者歡迎的擅長寫科普 讀物的心理學家肖峰教授，他將有關心情快樂的心理知識、散文、理念、故 事、測試、語絲、名言等美文彙集成手冊，以放晴心空、舒心開心、心理減 壓、心靈綠島、開心字典、心海羅盤、心病析因、心理測試、健心小品、心 理解秘、定心方略、心境常綠、達觀思維等標題分類，提供了針對焦慮、抑 郁、緊張、憤怒、壓抑、困惑、痛苦等不良情緒進行自我調節的多種心理鍛 煉方式，輔以細致動人的生活實例，深入淺出的精闢分析，趣味盎然的心理 自測題，指出了各種阻礙我們更快樂的心理誤區。讀這本書的感覺如同與一 位心理咨詢師在娓娓交談，輕松愉快，感謝作者為廣大讀者提供了一套精美 的精神營養和心情快樂大餐——心情快樂體操。《心情快樂體操——好心情 66妙招》適合中小學生閱讀，也適合中小學圖書館收藏。

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