健康是金錢買不到的，健康是財富替代不了的。擁有健康，男性纔能實現願望；擁有健康，男性纔能追求成功；擁有健康，男性纔能享受幸福。沒有了健康，即使事業再成功，采摘人生果實的喜悅也會大打折扣。男性在忙忙碌碌、追求事業的時候，千萬不要忘了運動！
那麼要如何擁有**的腹肌、堅實的背肌、誘人的臀型，是很多男人的夢想。羅文主編的《寫給男人(肌肉的秘密)》融彙了許多鍛煉技巧，是為男性量身定做的塑身寶典。如果你想擁有迷人的肌肉，如果你想擁有強健的體魄，那就趕快閱讀本書吧！

如何正確使用本書
男人哪些地方容易出現健康問題
第一章 運動，男性健康的一道坎
男人，為什麼要運動
運動，事業成功的本錢
運動，讓男人*男人
第二章 認識自己的健康
認識自己的運動年齡
運動的忌諱
運動之後四不宜
男人健身誤區
男人健身問答
馬上行動，不要拖延
第三章 運動，給男人無限的自
從肥男走向型男
從骨感走向大塊頭
修正脊椎，做挺撥男人
拉伸，拉出男性健康身體
第四章 男人創業離不開好身體
如果你是醫生或教師，你離不開的運動
如果你是白領，你不可忽視的運動
如果你是IT精英，你不可不做的運動
第五章 塑造迷人肌肉¨
型男**步，胸肌鼓起來
全力打造“王”牌腹肌
“肩”強男人，魅力難擋
**地帶，“背”受關注
誘人臀型，****
第六章 男人的**運動飲食
平衡生活中的營養搭配
運動達人的飲食處方
增肌飲食多注意
運動量少的健康飲食