| | | 讓你年輕十歲的美肌書 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 心理健康 | 【市場價】 | 265-384元 | 【優惠價】 | 166-240元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787538878325 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:黑龍江科技
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ISBN:9787538878325
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作者:於曉燕
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頁數:253
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出版日期:2014-05-01
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印刷日期:2014-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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於曉燕編著的《讓你年輕十歲的美肌書》是一本專為女性朋友們提供翔實而科學的美肌信息的書,通過本書的閱讀可以幫助眾多女性朋友解決護肌護理過程的難題。不管你芳齡幾何,通過閱讀本書,你會變得*加美麗出眾、氣質優雅且**動人。通過閱讀本書,年齡不會給你的容顏留下歲月的痕跡,但同時卻會賦予你全新的智慧和美麗。
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於曉燕編著的《讓你年輕十歲的美肌書》講述了
:世界上最美麗的服飾也比不上自
身美麗的肌膚,潤、滑、緊、彈、白
的靚麗肌膚是每一個女人畢生的追
求。如果你的肌膚有粗糙、晦暗、干
燥、色斑等問題,不僅會影響你的美
麗還會讓人產生距離感和排斥心理
現在,你不用再為美肌問題煩惱了,
《讓你年輕十歲的美肌書》是鎖住年齡必備的美肌書
;是你
打開美肌殿堂的金鑰匙;是你塑造嬰
兒般肌膚的無敵寶典。
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第一章 對話肌膚,感知肌膚的脈搏 你了解自己的皮膚嗎? 破解肌膚“皺”語 宅女的肌膚修護計 無瑕的皮膚*優質 細致毛孔的秘密 不花錢的肌膚護理 美肌的自我保養 修煉美好肌膚,由內而外 美肌*需天然激素 與身體對話,女人需要愛自己 第二章 美肌集結號,打造吹彈可破的靚麗肌膚 好皮膚的標準 美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白 白裡透紅,讓你的美與眾不同 按摩,讓你的肌膚*舒展 干性肌膚如何保養 中性皮膚如何保養 油性皮膚如何保養 混合性皮膚如何保養 敏感性皮膚如何保養 奇異果緊膚面膜 第三章 潔膚**步——粉嫩美人洗出來 年輕容顏洗出來 正確洗臉需注意 選擇適合自己的潔膚品 去角質,給肌膚進行一次“大掃除” 敷面膜前你一定要知道的事 第四章 美麗的痛,拯救頻頻觸礁的肌膚 臉上無皺,心中無紋 長痘痘背後隱藏著什麼? 黑頭!看我怎麼治你、 不一“斑”就是不一般 不再讓它“痘”你玩 當臉上長了粉刺怎麼辦? 和脂肪粒說再見 紅血絲 面部皮膚松弛 消黑眼圈於無形 眼袋 改善嘴唇顏色黯淡狀況 嘴唇干燥 瑩肌如玉散,真沒讓我錯愛 牡丹祛痘方,把芳容整頓,恁地青春 地瓜淨顏面膜,“農家肥”養出**肌膚 第五章 美肌保濕,做一朵水潤玫瑰 水潤的女人纔能芳香一生 橄欖油補水保濕面膜 中醫補水,由內而外潤出來 春天是*好的保濕季節 蛋黃、蛋清保濕大PK 海藻面膜,水潤肌膚不請自來 秘制玫瑰純露,讓肌膚蘇醒的“香水” 天然蘆荟凝膚,掌握水的秘密 溫情飲,快來試試從體內“防曬保濕” 第六章 手足有措,美肌達人的迷人光彩 纖纖玉手是這樣煉成的 美容達人,要知“足”長樂 每天10分鐘,手指按摩法 讓雙手變得光滑修長的按摩運動法 健康的指皮護理 手部護理 老繭、雞眼、腳氣、腳臭等各種腳部問題應對法 塑造光滑柔軟的腳跟的按摩法 第七章 葉綠喜人,花香勾魂,花言草語駐容顏 玫瑰花茶,異香清遠襲人來 自從一見桃花後,直至如今*不疑 水果煥膚,塑造天然的美麗 茉莉花香,聞到春天的氣息 雙仁綠茶,不經意間綻放的奇跡 金銀花糖茶,讓你擁有絲滑肌膚 美容聖品——橄欖油 第八章 草藥美肌,中醫給你“好臉色” 中草藥成就紅顏麗人 “藥”中自有顏如玉 **面膜,白裡透紅 藥浴養顏,洗出美麗 藥酒,中醫養顏的法寶 龍膽草美容秘籍——高原上的美白貴族 火棘美容秘籍——美白肌膚的新元素 沙棘美容秘籍——奇妙的美容聖藥 何首烏美容秘籍——養生美容奇藥 第九章 留意那些美肌殺手 冷氣房,惡名昭著的美肌殺手 警惕化妝品皮炎 防治紫外線的傷害 **到晚面對著電腦 防治污染的妙方 疾病是肌膚的頭號公敵 留神酒精的傷害 壓力過大,暴露了肌膚的小秘密 煙霧繚繞不是美的表現 不覓仙方覓睡方 熬夜對皮膚有害 **卸妝減少自由基的侵害 抵御歲月的侵襲,**肌膚抗衰老 護膚三大不良習慣:省、懶、髒 第十章 排毒,冰肌玉骨逸若仙 小測試:測測毒素愛你深幾許 毒素積累的危險後果 皮膚干刷排毒法 足底按摩排毒法 流汗排毒法 排毒妙法恢復紅潤肌膚 排毒,讓肌膚記住你的每一點努力 排除精神毒素,做快樂自由人 第十一章 美肌小食譜,**肌膚喫出來 喫出來的“白雪公主” 豬蹄湯 竹蓀的美容秘籍 番茄的美容秘籍 胡蘿卜的美容秘籍 猴頭菇的美容秘籍 女性鼕季喫什麼*養顏 順應時節的食物*養顏 櫻桃*適合女人喫 潤膚護膚湯 增白嫩膚湯 第十二章 古代美女的養顏秘方——美色嬌容艷醉人 龐三娘美容方 西施沐浴秘術 淘米水洗臉 《紅樓夢》中的養顏秘方——茯苓霜 李清照的“寵物”——杏仁面脂 埃及艷後的美容秘訣 永樂公主的蒺藜 元宮皇後的菜花粥
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宅女的肌膚修護計
每個女人都想做宅女,因為宅女的好處大大地有
。可以不化妝,穿
睡衣,而且想喫就喫,想睡就睡,愛赤腳就赤腳。總
之就是隨心所欲。 楊小姐就是那種大家都很羨慕的自由撰稿人,時
間**由自己來支
配。每天盤坐在電腦前N多個小時,**24小時地掛
著QQ、MSN,幾乎可
以一周不出門,**是“宅女一族”。甚至**也不
出去玩,假期的多
數時間,也都是在家睡覺上網。 她說自己在以前也不怎麼護膚的,可是電腦用多
了,皮膚就變差
了,臉色蒼白無血色還帶點黃,很容易造成黑眼圈、
膚色暗沉等皮膚問
題。雖說不經常出去玩,可是她還是一個很愛美的人
,她對我說: ··做
宅女,打扮不必精致,但也決不是蓬頭垢面!”
雖說彩妝能補救些,但是假的東西終究是假的。 我們需要的是自然
地流露,就算在家裡,女人也應該好好照顧自己啊。 不是沒人看到就不
必美麗。因為喜歡自己、善待自己,纔是宅女的真諦
所在。 《黃帝內經》素問篇的上古天真論裡講道:“上
古之人,其之道
者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不
妄作勞,故能形與
神俱,而盡終其末年,度百歲乃去。”良好的作息時
間和飲食規律是美
女們美膚養顏的天然護膚品,無需浪費太多精力,無
需花費太多金錢,
隻要你能做到,你就會變成大美人。 一定要珍視“洗”的過程
整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射,會導
致皮膚水分迅速
流失,讓膚色看起來晦暗無光;熒光屏上的大量灰塵
,還會吸附到皮膚
上,堵塞了毛孔,膚色就*容易顯得暗淡無光。洗臉
這一環節就顯得特
別重要了!要勤洗臉,切忌偷懶,不洗臉,後果可是
會很嚴重的。 潔膚控油,可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然
後塗上溫和的護膚
品,久之可減少傷害,潤膚養顏。 ※睡覺前**清潔臉部肌膚
**下來的輻射跟電腦屏幕上的灰塵,已經或多
或少地摧殘了你的
肌膚,一定要將面部皮膚上的“垃圾”**清除掉。 ※起床後洗臉是**步
晚上可用溫水洗臉,盡量將白天使用的護膚品、
彩妝品及灰塵洗
盡。但早上*好用冷水洗臉,因為這種方法可以促進
面部毛細血管彈
性,加強面部血液流動,從而逐漸增加面部紅潤。 有人說早上不必洗臉,這是一個大大的錯誤。皮
膚經過一個晚上的
呼吸、新陳代謝,臉上的油脂、廢物等全部跑了出來
,一定要經過**
的清洗後纔能塗抹護膚品。沒經過清潔的臉,直接就
塗護膚品會引起毛
孔堵塞等問題,那後果可能就會很嚴重了。如果有充
足的時間,安排在
周未可以到美容院做深層清潔,把毛孔裡的污垢**
清除干淨。 睡覺告別黑眼圈
女人上網,盡量不要超過晚上十點半點睡覺,要
不然第二天就會出
現很深的黑眼圈。要有節制地上網,在上網之後敷一
片黃瓜片、土豆片
或凍奶、涼茶。閉眼養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗
布浸濕敷眼,可緩
解眼部疲勞,營養眼周皮膚。 飲食均衡,要抗輻射
※少食辛辣油膩,清淡養顏
肌膚保養的秘訣之一就是保持清淡的飲食,這樣
可以讓肌膚*加健
康,*加細膩。宅女多易胖,這是由於不規律的飲食
所導致。節食減肥
效果其實並不好,每天三餐正常喫,有規律地進食,
清淡不油膩的飲食
*有助於減肥。這樣長期保持,皮膚就會變得水嫩,
而且體重也會自然
而然地降下來。 ※科學攝入微量元素硒和補充維生素
微量元素硒具有抗氧化作用,含硒豐富的食物首
推芝麻、麥芽,
其次是酵母、蛋類,海產類有大紅蝦、龍蝦、金*魚
等,再次是動物的
肝、腎等,大蒜、蘑菇含硒量也相當多。多喫以上食
物可以增強人體對……
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