| | | 高職大學生心理素質模塊訓練(高職高專十二五規劃教材) | 該商品所屬分類:養生保健 -> 心理健康 | 【市場價】 | 262-380元 | 【優惠價】 | 164-238元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787516500736 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:航空工業
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ISBN:9787516500736
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作者:陳娜//徐穎
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頁數:200
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出版日期:2012-09-01
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印刷日期:2012-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:331千字
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陳娜和徐穎主編的《高職大學生心理素質模塊訓練》的每個項目的結構設計為:熱身運動、腦力風暴、心理探索和心理訓練,創新性地將知識學習、技能訓練、自我認知與發展結合起來,以“實用、夠用”為度,淡化理論、注重實踐,既滿足了高等職業院校培養應用型人纔的要求,也體現了高職大學生自身的需求,從而有利於高職大學生良好心理素質的養成,以及科學思維方法與創新能力的培養。
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《高職大學生心理素質模塊訓練》是根據教育部辦公廳2011年5月28日
發布的《普通高等學校學生
心理健康教育課程教學基本要求》,針對高等職業院校學生的心理素質水
平狀況、表現的特征和思想實際
編寫的。
全書共十三個項目,內容包括大學生心理健康概論、大學生的心理狀
況、大學生心理咨詢、大學生自
我意識的發展、大學生的氣質應用及性格優化、大學期間生涯規劃及能力
發展、大學生網絡心理健康、大
學生學習狀態的提升、大學生的情緒管理、大學生的人際交往、大學生戀
愛和性心理健康、大學生挫折心
理調控,以及大學生生命教育。
陳娜和徐穎主編的《高職大學生心理素質模塊訓練》非常適合作為高
職院校心理素質訓練的相關教材,也可供廣大讀者閱讀參考。
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項目一 健康心靈美麗人生——大學生心理健康概論 熱身運動 活動一:相互認識(滾雪球) 活動二:尋找歸屬 活動三:尋人行動 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:心理活動的本質 心理探索二:健康與心理健康 心理探索三:正確理解心理健康的標準 心理探索四:高職大學生心理健康的標準 心理探索五:高職大學生如何保持健康的心理狀態 心理訓練 心理訓練一:心理健康自我檢測 心理訓練二:心靈房——樹——人 項目二 心理問題知多少——大學生的心理狀況 熱身運動 活動一:我說你畫 活動二:找“**” 頭腦風暴 案例:我為什麼總是留戀中學時代? 心理探索 心理探索一:大學生的心理問題 心理探索二:大學生常見的心理困惑 心理探索三:大學生常見異常心理 心理訓練 心理訓練一:焦慮自評量表 心理訓練二:抑郁自評量表 項目三 走進心理咨詢室——大學生心理咨詢 熱身運動 活動一:畫“自畫像” 活動二:人體“拷貝” 活動三:盲人走路 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:心理咨詢的概念 心理探索二:正確認識心理咨詢 心理探索三:心理咨詢的種類 心理探索四:大學生心理咨詢的特點 心理訓練 項目四 認識自我發展自我——大學生自我意識的發展 熱身運動 活動一:自畫像 活動二:我的特質 頭腦風暴 心理探索 心理探索~:自我意識概述 心理探索二:高職大學生的自我意識 心理探索三:培養健康的自我意識 心理訓練 心理訓練一:增強自信心 心理訓練二:**一角 項目五 優化性格、**人生——大學生的氣質應用及性格優化 熱身運動 活動一:性格魅力測試站 活動二:理解性格 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:氣質的概念 心理探索二:氣質的類型 心理探索三:氣質的應用 心理探索四:性格的形成 心理探索五:性格的優化 心理訓練 心理訓練一:樂嘉性格色彩測試 心理訓練二:氣質類型測試 項目六 規劃未來成就未來——大學期間生涯規劃及能力發展 熱身運動 活動一:“我在做什麼?” 活動二:時間感小測試 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:大學生活的特點 心理探索二:大學生能力發展目標 心理探索三:大學期間生涯規劃的制定 心理探索四:學會時間管理方法 心理訓練 項目七 綠色網絡綠色心情——大學生網絡心理健康 熱身運動 活動一:你上網*喜歡做什麼 活動二:網絡與生活 活動三:契約書 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:了解網絡 心理探索二:網絡對當代大學生的影響 心理探索三:大學生常見網絡心理障礙 心理探索四:網絡成癮綜合癥 心理探索五:大學生健康網絡心理的培育 心理訓練 項目八 學會學習激發潛能——大學生學習狀態的提升 熱身運動 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:學習的含義 心理探索二:有關學習的理論 心理探索三:大學學習的特點 心理探索四:學習動機 心理探索五:學習方法 心理探索六:幾種有效的學習方法 心理探索七:學習技能 心理探索八:大學生的學習心理障礙 心理探索九:大學生學習心理障礙的調適 心理訓練 心理訓練一:學習調試站 心理訓練二:學習動機自我測試 項目九 駕馭情緒理性生活——大學生的情緒管理 熱身運動 活動一:情緒溫度計 活動二:情緒表演 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:情緒影響身心健康 心理探索二:高職生的情緒特點與常見負性情緒 心理探索三:調控情緒 心理訓練 心理訓練一:你的情緒穩定嗎? 心理訓練二:放松訓練 項目十 人際溝通從心開始——大學生的人際交往 熱身活動 活動一:熊來了 活動二:宴會 活動三:取綽號 頭腦風暴 案例分析一 案例分析二 案例分析三 心理探索 心理探索一:人際交往的心理學理論 心理探索二:高職大學生人際交往中的心理障礙及調適 心理探索三:寢室人際關繫 心理訓練 心理訓練一:測測你的人際關繫現狀 心理訓練二:同理心的表達 項目十一 戀愛與性切勿草率——大學生戀愛和性心理健康 熱身運動 活動一:尋找愛情地圖 活動二:“戴高樂” 活動三:健康大樹 頭腦風暴 一則小故事 一封來自“80後”的書信 心理探索 心理探索一:愛情是什麼 心理探索二:大學生戀愛現狀 心理探索三:大學生戀愛問題調試 心理訓練 心理訓練一:愛情測試 心理訓練二:愛情還是友誼? 項目十二 戰勝壓力 應對挫折——大學生挫折心理調控 熱身運動 活動一:扔糖果 活動二:穿鞋子 活動三:你是怎樣應對挫折的 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:了解挫折 心理探索二:挫折來自何方 心理探索三:高職生經常會遇見哪些挫折 心理探索四:高職生的挫折反應 心理探索五:培養挫折承受力 心理訓練 心理訓練一:你的抗挫折能力怎麼樣 心理訓練二:成長三部曲 心理訓練三:心理保健操——挫折雙刃劍 項目十三 珍惜生命珍愛自我——大學生生命教育 熱身運動 活動一:音樂與生命 活動二:命運之牌 活動三:墓志銘 頭腦風暴 心理探索 心理探索一:子宮的記憶 心理探索二:生命和生命的意義 心理探索三:死亡和死亡的價值 心理探索四:如何識別和幫助處於危機中的高職大學生 心理訓練
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