當我們的希望沒有實現，或我們的依賴沒有得到滿足時，我們就會受困於失望和迷失的痛苦之中。因為在人類的世界裡，愛的給予是有選擇性的，並且總是有條件的。你所能做的是盡力看到人們內心的美好、體恤他們、對他們寬容，接受他們本來的樣子。當然這也不是真愛。難道真愛是一場騙局？
《若無相欠怎會相遇》作者柯林·迪平告訴你就像我們首先要知道黑暗纔能體驗到光明，我們同樣必須接觸過與真愛對立的徹骨的傷痛，我們纔能知道真愛到底是什麼，纔能全身心地體驗到真愛的含義。
真愛就是關於我們是誰以及什麼塑造了我們的真相；真愛是讓我們在心靈層面上彼此聯繫的能量。上天是真愛，我們是真愛，真愛是一切存在。因此，我們不必去尋找真愛，真愛就在我們內心深處。復歸於真愛就是要喚醒這樣的事實! 我們就是真愛本身。

《若無相欠怎會相遇》是廣受好評的暢銷著作《 寬恕的能量》作者柯林·迪平的最新力作！一本幫助 讀者認清自我、建立和鞏固良好人際關繫、過上自己 憧憬的人生的實用指南。 我到底是什麼樣的人？我的生命有什麼意義？為 什麼我的人際關繫問題經常讓我頭疼？為什麼我總是 吸引相同的問題和同類型的人進入我們的生活？包括 這些難題在內，本書為您一一解答了精神生活中的現 實問題，為我們解讀了現實生活中的真實經歷，幫助 我們減少遭受到的痛苦，讓讀者明白每件事情的發生 是我們人生精神旅程的必經之路，這些事情能幫助人 們的心靈和精神得到進化和鍛煉。一旦我們意識到這 個道理，我們就能夠在找到人生方向的前提下，通過 人際關繫深入探索和發現愛和精神的意義。

譯者序
前言

**部分 真愛與感情關繫
第1章 什麼是愛？
第2章 建立感情關繫的目的
第3章 覺醒後的感情關繫
第4章 你現有的感情關繫
第5章 關於實踐問題的思考
第6章 重新協商感情關繫
第7章 分手

第2部分 覺醒
第8章 覺醒的呼喚
第9章 新範式的出現
**0章 服務還是忍受
**1章 無論如何生活將繼續

第3部分 **生活方式
**2章 **生活
**3章 人間天堂的景像
**4章 展現一段新的感情關繫
**5章 **金錢意識

第4部分 **清除&打掃干淨
**6章 解構你的故事
**7章 否認某些信念
**8章 期望和評判
**9章 解釋和假設
第20章 愛你的投射
第21章 重新構建故事
第22章 撰寫三封信
第23章 讓你自己擺脫困境
第24章 為你的失去而悲傷

後 記
關於作者

“好的事情隻能持續這麼久，在這之後就會變糟 糕。” 例如，假設在你5歲時你的父親離家出走。在此 之前，你人生中的一切都很美好。你可以感受到父親 的愛，你在這份愛中獲得了安全感。當他離開時，你 覺得一切都毀了，你的整個人生發生了變化。這當然 會感覺很痛苦。但是，當你追加這個原生痛苦時，可 能會乘以10倍的繫數，這是因為你會相信一繫列不真 實的想法或者錯誤的信念，例如： “所有美好的事情都隻能持續5年。” “所有的人都會在5年後離開我。” “在感情關繫中，我沒有資格讓我的幸福持續5 年以上。” “如果我讓自己去愛，我會受傷。*好的辦法就 是關閉心扉，避免與他人相愛。” 這些錯誤的信念在你的成年生活中會變成自我實 現的預言，一直到**還在創造你的生活，除非你覺 醒了並決心粉碎它們，否則你會一直處於這種狀態之 中。依據這樣的信念生活，你所創建的一繫列感情關 繫都是在佐證你的信念的正確性。這樣一來，你便將 原生痛苦提升了為終生苦難，你會被困在這種苦難之 中，感到**孤獨。這讓你獲得大量的“痛苦”。僅 僅通過追加一兩個這樣的事件，你可能會*早地實現 你的人生目的，這要比你制造許多微弱的小傷害要容 易得多。但是，如果沒有人願意參與你的遊戲，如果 你沒有與他人建立感情關繫，你就無法實現你的目的 。
對於年幼的孩子來說，祖父母的去世是他們所遭 受的很常見的傷痛，這種痛苦常常在成年後得到追加 。這通常是他們**經歷死亡。因為祖父母和孩子們 的感情紐帶往往很牢固，這一經歷會讓孩子遭受到心 理創傷，並且會讓孩子體會到深深的迷失感。孩子可 能無法理解為什麼他們喜歡的人和可以證明他們自身 價值的源泉突然消失了。他或她甚至會因祖父母的死 亡而受到責備，或者他們會認為自己本應該采取行動 來防止祖父母的死亡。
當父母向孩子隱瞞祖父母死亡的實情，不允許他 們參與緬懷儀式時，他們是在不知不覺地讓這種傷痛 惡化。當他們試圖隱瞞這一事實時，會告訴孩子“不 要哭，爺爺現在在天堂呢”，或者給出(即使對於那 些年幼的孩子來說)同樣毫無意義的一些說法。我相 信孩子們很少會相信這些說法。但是父母親不允許孩 子在這一*重要的時刻表現他(她)的悲傷，他們所暗 示的信息是：有情緒是一件不好的事情，不應該感受 情緒的波動或者表達你的情緒。而孩子就會做出這樣 的決定：“以後，我*好再也不去感受任何情緒。” 這會讓孩子一輩子都陷入感情斷裂的狀況，*糟糕的 是，他們失去了愛的能力或者建立牢固的感情關繫的 能力，害怕“他人”會死去或者會消失。
針對第3個問題和／或第4個問題，如果你的回答 是“是”，那麼幾乎可以肯定的是你與你的父親或者 母親之間有尚未解決的問題。*常見的例子是，如果 父親酗酒，那麼他的女兒往往會嫁給一個酒鬼，或者 她的丈夫在婚後很快也會成為酒鬼。如果父親虐待他 的女兒，那麼幾乎可以肯定，他的女兒會覺得虐待她 的男人有吸引力。如果母親表現得很柔弱，需要別人 照顧，雖然她的 兒子會激烈地抨擊她，但是這個兒 子還是會娶一位依賴他、需要 他在情感上給予慰藉 的人做妻子。這類案例在我的工作室裡很常 見，因 此，我知道這種情況很常見。
針對第5個問題。如果你的回答是“是”。那麼 這是因為當我們的感情關繫變得親密時(走進我的內 心來看我)，我們在感情關繫開始時戴著的面具便開 始滑落。對方身上一直隱藏得很好的一些丑陋的部分 在這一刻開始顯現出來。在此之前，你一直認為對方 是一個既可愛又細心周到的人，6個月後你會突然發 現，曾經一直偽裝著的那些讓人作嘔的、殘忍的個性 開始顯露痕跡。因此，你選擇了逃走。這就是你的感 情關繫僅僅維持一小段時間的原因。事實上，這個過 程讓你有機會體驗你內心的分離，因為這個人的所作 所為反映給你的是你自身的一些素質，而這些素質又 是你一直否認和壓抑的。我們將在後文中繼續討論這 一話題，我們會觀察這樣的動態過程如何帶領我們實 現歸一並讓我們復歸於真愛之中。然而，在覺醒之前 ，我們隻是用它來體驗分離的痛苦。 針對第6個問題，如果你的回答是“是”，那麼 有可能在你的意識深處，你認為你就應該被人虐待或 者受到某種傷害。這與你在童年時被別人對待的方式 有關，可能你經常感覺到沒有安全感，或者你曾經受 到的虐待讓你感到你不配得到別人的愛和照顧，或者 在某種程度上你不配受到別人的關心和尊重。在這種 情況下，你會積累大量的“痛苦”。
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