本書從現代家庭的實際需要出發，從科學性，實用性的角度入手，歸納總結了日常生活中各種危害健康的誤區和陷阱。內容主要涉及家庭飲食、裝修布置、生活保健、疾病防治、美容健身等備受關注且容易忽視的問題，幫助讀者培養良好的健康習慣，為您的健**活保駕護駕航！

隨著生活水平的提高，人們越來越重視生活質量，以期在溫馨舒適的 環境中，享受生活的樂趣。生活中存在各種各樣容易被誤解、不為人所注 意的健康誤區，別看它小，時間長了就可能會影響您的生活質量。因此書 中來了一個大彙總，各種各樣的生活誤區在這裡一應俱全，可以作為家庭 日常生活枕邊書。

一、家庭飲食誤區
(一)飲食習慣
(二)主食糕點
(三)蔬菜瓜果
(四)魚肉蛋禽
(五)飲品酒水
(六)烹飪及廚房衛生
二、裝修布置誤區
(一)家庭裝修
(二)居室布置及保養
三、生活保健誤區
(一)服飾穿戴
(二)日常保健
(三)睡眠保健
(四)老年保健
(五)心理保健
四、疾病防治誤區
(一)百病巧治
(二)家庭用藥
五、美容健身誤區
(一)美容
(二)健身
(三)減肥
六、性與婚育誤區
(一)男性健康
(二)女性健康
(三)夫妻生活
(四)孕產
(五)育兒