| | | 美女的內養方 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 健康百科 | 【市場價】 | 332-483元 | 【優惠價】 | 208-302元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787518052585 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國紡織
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ISBN:9787518052585
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作者:編者:李雲波
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頁數:191
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出版日期:2018-09-01
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印刷日期:2018-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:156千字
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身體內部調理好了,內分泌調和了,皮膚纔能健康、充滿光澤,氣色纔會好。內部調養*大的優點就在於,它讓女人變美的同時,還變得*加健康。 李雲波編著的《美女的內養方》配有精美的圖片,讓愛自己的女性朋友,從生活的一點一滴做起,內外兼修,盡情展現出女性的健康美吧!
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Part 1 內養有道,女人花花開不敗 女人的調養要由內潤外,纔能嬌艷如初 內養是本,外調是標,舍本逐末不可取 內部調理纔是*大限度地為美麗保鮮 飲食、睡眠、運動,女人養內的三駕馬車 維護陰陽平衡,讓時光停駐 聰明的女人要避開內養的攔路虎 七情動亂傷髒腑,是養內的大忌 風寒、濕熱、火燥,讓美麗大打折扣 痰飲、瘀血,憋屈的女人很受傷 養內有道,美女的私房調養方 五色五味入五髒,為美麗加分 疏經通絡,容顏就不會隨歲月而縮水 分步驟調理,讓失調的陰陽回歸平衡 花草中蘊藏的內養密碼 Part 2 調節髒腑,養於內纔能美於外 五髒和諧,陰陽平衡 養血養心,心身安樂 女性以肝為天 養脾養出女人的好氣色 肺氣足,皮膚好 養腎就是留住青春 六腑通暢,功能協調 保養膀胱,打通美麗通道 肝膽相照,養膽讓女人美得大氣 三焦是女人美麗的交通要道 大小腸通暢,身體干干淨淨 Part 3 補氣養血,美女一生的功課 血氣充足,讓女人的容顏如桃花般艷麗 養血是女人的頭號任務 氣血暢通,和“好朋友”和諧共處 氣血充盈是女性美麗健康的根本 血虛類型不同,調理方法各異 女人不能不知道的補血穴位 食物中的那些補血“明星” 食養女人,喫回丟掉的血 補氣養氣,讓女人的芳華不懼歲月 氣能生血,氣為血之帥 小毛病喜歡糾纏氣不足的女人 女人不能不知道的補氣穴位 手腳動起來,輕輕松松補陽氣 食物中的那些補氣“明星” 溫中益氣健脾的食療方 Part 4 順時而養,女人輕松易學的內養法 春陽升發,健脾養肝美如花 夏陽*盛,清熱除濕護身心 秋陽下降,滋陰潤燥養容顏 鼕陽潛伏,調養氣血駐青春 Part 5 對號入座,順應體質內調養顏 平和體質的女性——飲食均衡,適當運動
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女人的調養要由內潤外,纔能嬌艷如初
內養是本,外調是標,舍本逐末不可取
如果把女人比作一株美麗的花,那麼用護膚品
、保養品隻是對花朵的表面進行粉飾,如果不給這
株花澆水、施肥,粉飾得再美麗的花也要凋謝。女
性水嫩的容顏不是通過護膚品“外調”出來的,而
是通過身體“內養”調節出來的。 ★ 美女要理性看待“面子工程”愛美的女人
,梳妝臺上免不了擺放著各種類型的瓶瓶罐罐,就
算再懶的女人都會給自己添置一些基礎的護膚品.
如潤膚水、精華液、乳液、潤膚霜、眼霜、隔離霜
……而且有人認為,越是大品牌越好,越是從純天
然植物中萃取的越好。於是乎,為了“面子”,梳
妝臺上各式各樣的化妝品堆積如山。 雖然護膚品可以讓皮膚呈現出良好的狀態,但
這些價值不菲的瓶瓶罐罐隻能打造表面的美麗,是
治標不治本的。而且難免讓人產生依賴,有些人可
能還會出現過敏等不適反應。 堆疊護膚品不是獲取美麗的關鍵,要想由內而
外散發美麗,必須內調外養,雙管齊下。 ★ 內部調養是化無形於有形
與外調的養顏方式相比,內養纔是根本。《黃
帝內經》上說“養於內,美於外”,就是要我們照
顧好身體,保護好髒腑,因為髒腑功能失調,容易
出現氣血不暢、精氣不足、陰陽失調等問題,那張
上天賜予我們的嬌嫩臉龐就會因此出現“菜色”,
變得暗黃。 女性的一生。有人汲取的是“營養”,有人汲
取的是“糟糠”,*終會因為所汲取的成分不同,
在人體內產生不同的結果。因此女性的容貌要靠“
養”,水嫩的肌膚*要靠“養”。不會“養”的女
性,隻能無力地看著美麗遠去。總之,女人離不開
“養”,這“養”就是內養,或者說是養內,即身
體內部的調養。內養是女性美麗的根本,明代高濂
《遵生八箋》中就提出:善於養生的人養內,不善
於養生的人則會養外。若專注於養內,人體五髒安
定和諧,三焦各守其位,飲食得宜,身心不受世間
雜務的干擾,那麼,這人就可以長壽了。 恰當的“內養”纔能使女性美源源不斷地湧現
,透過血脈、經絡滋潤肌膚,讓女性擁有持久的美
麗。女人花開不敗,駐顏有術,內養比外調*重要
,聰明的女人會從內部調養身體,養好五髒,由內
潤外,化無形為有形,纔會散發恆久的魅力和風情
。 但人們往往*關注美容,注重表面的皮膚、毛
發問題,卻很少想到,這些問題是髒腑功能失調發
出的警告。膚色不好用化妝品調和,嘴唇暗淡用口
紅唇彩扮靚,皮膚有斑就用遮瑕筆遮蓋……殊不知
,人的皮膚、毛發、氣色乃至形體等種種外在表現
,都是髒腑、經絡功能好壞的反映,是身體的提示
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