| | | | 飲食宜忌與搭配小全書(精華版)/MBook隨身讀 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 健康百科 | | 【市場價】 | 144-209元 | | 【優惠價】 | 90-131元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787508078304 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：華夏
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ISBN：9787508078304
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作者：宿春君//趙廣娜
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頁數：214
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出版日期：2014-01-01
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印刷日期：2014-01-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：120千字
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宿春君等編的《飲食宜忌與搭配小全書(精華版)/MBook隨身讀》針對普通人的日常生活，結合人們飲食習慣的實際情況，借鋻並利用養生學和營養學的理論，用通俗易懂的語言，介紹了食物相宜相克的天然規律，以及各種食材的實用搭配範例，是一本內容豐富的飲食宜忌與實用搭配速查寶典。
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第1章 蔬菜類飲食宜忌與實用搭配
白菜
茄子
西紅柿
南瓜
黃瓜
絲瓜
土豆
萵苣
辣椒
韭菜
芹菜
豌豆
胡蘿卜
蘿卜
油菜
蠶豆
菠菜
茭白
蒜苗
苦瓜
鼕瓜
蓮藕
茼蒿
芋頭
木耳
豇豆
香椿
黃花菜
圓白菜
榨菜
空心菜
香菜
蘑菇
香菇
銀耳
第2章 肉蛋類飲食宜忌與實用搭配
豬肉
牛肉
羊肉
雞肉
鴨肉
鵝肉
狗肉
鴨蛋
雞蛋
牛奶
第3章 水產類飲食宜忌與實用搭配
鯉魚
鯽魚
帶魚
草魚
鱸魚
魷魚
墨魚
青魚
章魚
鰱魚
黃鱔
螃蟹
蝦
田螺
牡蠣
紫菜
海帶
第4章 雜糧類飲食宜忌與實用搭配
大米
小米
薏米
粳米
玉米
小麥
荞麥
燕麥
芝麻
山藥
紅藷
黃豆
綠豆
紅豆
黑豆
第5章 水果類飲食宜忌與實用搭配
西瓜
橘子
草莓
蘋果
葡萄
桃
梨
獼猴桃
芒果
香蕉
柿子
柚子
菠蘿
橙子
荔枝
櫻桃
山楂
杏
枇杷
木瓜
橄欖
檸檬
大棗
第6章 干果類飲食宜忌與實用搭配
花生
蓮子
核桃
板栗
松子
南瓜子
葵花子
杏仁
榛子
無花果
開心果
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