| | | | 黃帝內經二十四節氣養生法/國醫養生堂 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 健康百科 | | 【市場價】 | 75-108元 | | 【優惠價】 | 47-68元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787534168048 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：浙江科技
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ISBN：9787534168048
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作者：編者:李興廣
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頁數：95
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出版日期：2015-08-01
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印刷日期：2015-08-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：80千字
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《黃帝內經二十四節氣養生法》以《黃帝內經》為基礎，深入淺出講解二十四節氣的養生法則，輕松掌握古老、實用的保健方法。
李興廣編寫的《黃帝內經二十四節氣養生法》以二十四節氣為主線，深入淺出地解釋二十四節氣與人體的關繫，總結不同節氣下的養生要點，並提供行之有效的養生方案，以達到人體內部與外界環境的平衡，養生祛病，為健康保駕護航。
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順節氣天人相應養身體
Part 01 春生養肝防春困
立春
激發生命原動力
雨水
防寒潮，健肝脾
驚蟄
警惕肝髒疾病的侵襲
春分
保持陰陽平衡
清明
貴在與自然同氣相求
谷雨
健脾去濕喜迎夏
Part 02 夏長養心消暑熱
立夏
夏季開始的時節
小滿
氣溫漸高，未病先防
芒種
天氣炎熱，清補是關鍵
夏至
調養身心是關鍵
小暑
自我調理防苦夏
大暑
防濕熱，遠離中暑
Part 03 秋收調和精氣神
立秋
涼爽季節的開始
處暑
調作息，防“秋老虎”
白露
防秋燥傷陰
秋分
滋潤肺部*重要
寒露
防範呼吸繫統疾病
霜降
外御寒，內清熱
Part 04 鼕藏斂陽又護陰
立鼕
養藏補陽不可少
小雪
重在防寒健腎
大雪
大雪藏熱，防寒保暖
鼕至
陽氣初生，進補好時機
小寒
疏通氣血，刻不容緩
大寒
大寒，防風御寒
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