脾胃作為後天的根本，其功能**重要，它是氣血生化之源。人體後天生長所需要的一切營養物質都要靠脾胃的運化和吸收功能來完成。脾胃功能好，吸收營養物質充分，各髒腑組織器官營養物質供應充足，人體生長就旺盛，生命力自然強大。如果脾胃功能很差，喫啥啥不香，那麼各個髒腑組織器官得不到濡養，人又怎麼能健康呢？所以，脾胃功能的好壞直接關繫到全身的健康。《楊力－－你的脾胃還好嗎》為楊力談養生繫列叢書之一，作者運用通俗、輕松的語言，針對脾胃養生進行了深入淺出的介紹，力求使沒有醫學常識的普通讀者能夠理解一些基本的醫學常識，掌握一些常用的養生保健方法，以便於在日常生活中自行進行健康保健。

第一章 脾胃好，身體健康有保障
第一節 病從脾胃生
脾胃不工作，人就會生病
消化不良皆因胃功能不正常
脾胃不和．氣血生化之源受阻
第二節 調查取證：脾胃為什麼會受傷
飲食不對，傷脾胃
身體過勞．脾胃會也累
憂思多慮．不思飲食
郁悶氣結，則脾胃運行不暢
寒邪入侵，胃氣凝結上吐下瀉
第三節 脾胃受傷，殃及全身
脾胃不暢，殃及五髒
人的胖瘦與脾胃有關
脾胃有問題，不孕也會找上門
第四節 感覺體質差．趕緊調養脾和胃
順四時養脾胃
“脾”氣不足，勞逸結合
調節七情不傷脾胃
調養脾胃飲食*直接
第五節 要想脾胃好，預防要趁早
醫病不如防病
察“顏”觀“色”，胃病早知
第二章 小毛病，自己當醫生
第三章 飲食喫得對，養好脾和胃
第四章 關注四季變化，護好脾和胃
第五章 好習慣，脾胃少受罪
第六章 要想脾胃好，運動健身不可少
第七章 注重飲食小細節減少脾胃大痛苦
第八章 養好脾胃，健康有保證
附錄一 實用健脾養胃**及藥膳
附錄二養生真言選錄