中風病是危害廣大中老年患者的常見病、多發病 ，是一類嚴重威脅人類健康和生存質量的疾病，具有 發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及並發 癥多的特點，是目前世界上導致人類死亡的三大主要 疾病之一。《中風防治調養一本通／健康有道叢書》 的出版，能夠為廣大病患增加對中風的深入了解和認 識。本書分為幾個部分，中風的定義及基本知識，中 風的臨床表現，中風的病因病機，中風的危險因素， 康復治療的理論基礎，中風康復護理治療。 《中風防治調養一本通／健康有道叢書》由黃燕 編著。

黃燕教授。博士生導師，廣東省中醫院副院長、腦病中心主任。中華中醫藥學會腦病分會主任委員，廣東省中醫藥學會腦病專業委員會主任委員，中國中醫科學院首批客座研究員。中藥全球化聯盟會員。中國老年學學會心腦血管病專業委員會常務理事。獲首屆“無限極中國中醫藥十大傑出青年”、全國首屆中醫藥傳承高徒獎、全國首屆傑出女中醫師、中華中醫藥學會科技之星等榮譽稱號。主持並完成了國家“十一五”科技支撐計劃“缺血中風綜合防治方案和療效評價的示範研究”。

第一章 揭開中風真面目
一 認識大腦
1 人腦由哪幾部分構成
2 人腦的血液由哪些血管供應
3 腦血管有哪些結構特點
4 為什麼血管病變易傷害大腦
二 認識中風
1 “中風”一詞從哪兒來
2 中風是怎麼回事
3 中醫學對中風有何認識
4 中風有哪幾種類型
5 中風為什麼嚴重危害健康
6 中風患者有哪些常見後遺癥
三 引起中風的相關因素
1 中風的發病原因是什麼
2 中風的危險因素有哪些
3 引起中風的誘因有哪些
4 年齡與中風有什麼關繫
5 性別與中風有什麼關繫
6 為什麼青壯年也會發生中風
7 遺傳因素和中風有什麼關繫
8 腦血管硬化是中風的發病基礎嗎
9 高血壓和中風有什麼關繫
10 血壓正常或偏低就不會中風嗎
11 為什麼晝夜血壓差縮小容易引發中風
12 糖尿病和中風有什麼關繫
13 低血糖和中風有關繫嗎
14 高血脂和中風有什麼關繫
四 藥物治療
1 中風有哪些治療手段
2 常用的擴張腦血管藥物
3 常用的脫水、降低顱內壓藥物
4 常用的治療中風的止血藥
5 常用的抗血小板聚集藥
6 常用的擴張腦血管的中成藥
7 常用的降纖中成藥
8 常用的抗血小板聚集的中成藥
9 常用的控制腦水腫、降低顱內壓的中成藥
10 常用的控制和穩定血壓的中成藥
11 常用的腦代謝活化類藥物
第二章 中風的日常護理
一 居家保健
1 中風康復護理的目標是什麼
2 中風患者的居家環境要改變嗎
3 中風患者的臥室需要改造嗎
4 衛廚及其他家居環境應做哪些改造
5 中風患者居住的房間如何滅菌消毒
6 家屬應如何做好護理記錄
7 中風患者脈搏體溫變化有何意義
8 怎樣正確測量體溫
9 怎樣正確測量血壓
10 如何評估中風患者的血壓
二 日常護理
1 中風患者的基礎護理有哪些
2 怎樣預防和護理褥瘡
3 怎樣護理大小便失禁的中風患者
4 如何預防便秘
5 怎樣進行口腔護理
6 如何預防長期臥床者的並發癥
7 怎樣護理語言障礙的中風患者
8 怎樣護理吞咽障礙的中風患者
9 如何防止中風患者臥床不起
10 怎樣護理癱瘓的肢體
11 中風患者如何選用輔助工具
12 如何幫助中風患者洗澡
13 中風偏癱患者應采取怎樣的臥床姿勢
14 偏癱患者如何練習翻身動作
15 中風偏癱患者坐位時應注意什麼
16 怎樣訓練坐位平衡
17 偏癱患者怎樣訓練從坐位轉為站立位
18 如何幫助中風患者自行起臥
19 在家中怎樣移動中風患者
20 如何幫助中風患者*衣
21 怎樣幫助臥床患者用餐
22 患者在日常生活中應怎樣保證安全
23 怎樣幫助偏癱患者樹立自信心
24 護理合並糖尿病的中風患者時應注意什麼
25 患者出現哪些情況提示有再次中風的危險
26 發現患者再中風怎麼辦
27 如何估計中風病情
28 不同類型患者的護理措施有哪些不同
29 患者再發生中風應如何叫救護車
30 怎樣護理急性期中風偏癱者
31 怎樣護理昏迷患者
第三章 重視康復治療
一 康復治療常識
1 什麼是康復
2 中風康復治療的內容有哪些
3 如何把握中風患者康復鍛煉的時機
4 不同中風類型的康復時機有何差異
5 康復鍛煉時要注意什麼問題
6 中風偏癱患者家庭康復應注意什麼
7 中風患者如何結合日常生活進行功能鍛煉
8 中風患者應如何進行被動運動
9 中風患者應如何進行主動運動
二 具體康復治療指導
1 中風患者面部癱瘓如何鍛煉
2 中風患者如何進行吞咽功能訓練
7 腦梗死合並假性球麻痺致吞咽困難者如何康復
4 中風偏癱患者如何做床上醫療體操
5 中風偏癱患者應如何進行坐椅子訓練
6 怎樣進行坐位平衡訓練
7 怎樣預防偏癱性肩痛
8 偏癱患者如何進行上肢功能訓練
9 偏癱患者如何進行拱橋訓練
10 偏癱患者怎樣進行行走訓練
11 偏癱患者如何做床邊醫療體操
12 中風引起的語言障礙有哪些
13 如何對語言障礙進行康復鍛煉
14 中風後語言障礙的常用治療方法有哪些
15 如何進行自我用腦鍛煉
16 如何進行記憶障礙康復鍛煉
17 何謂本體感覺促進技術
第四章 如何遠離中風
1 中風可以預防嗎
2 中風的防治原則有哪些
3 預防中風為什麼要定期體檢
4 如何預防中風復發
5 如何預防腦栓塞再次發病
6 如何預防腦出血的復發
7 體育鍛煉對預防中風有何益處
8 預防中風在飲食上應注意什麼
9“中風預報”對中風的發病有預報作用嗎
10 為什麼說控制一過性腦缺血發作是預防中風的關鍵
11 預防中風發作應如何加強對心髒病的治療
12 預防中風應如何加強對糖尿病、高脂血癥的治療
13 預防中風應如何加強對高血壓的控制
第五章 中風後遺癥的中醫療法
一 針灸療法
1 什麼是針灸療法
2 治療偏癱的常用針刺療法有哪些
3 針灸治療中風在什麼時期效果*好
4 針刺治療時要注意哪些問題
5 怎樣用艾灸治療中風
6 使用艾灸療法時要注意哪些問題
二 推拿療法
1 什麼是推拿療法
2 怎樣對偏癱患者進行家庭按摩
3 對頭面部的癥狀如何推拿
4 對上肢癥狀如何推拿
5 對下肢癥狀如何推拿
6 對腰背部癥狀如何推拿
三 藥浴療法
1 什麼是藥浴療法
2 中風後遺癥適用於哪些藥浴方
3 使用藥浴療法要注意些什麼
四 刮痧療法
1 什麼是刮痧療法
2 如何選擇刮具和刮法
3 刮痧治療中風應如何操作
4 使用刮痧療法有哪些注意事項
五 撥罐療法
1 什麼是撥罐療法
2 怎樣對中風患者進行撥罐治療
3 撥罐療法需要注意哪些問題
第六章 好大夫在線
一 居家保健8問
1 為什麼說合理安排作息時間對中風患者很重要
2 中風患者應避免哪些不良習慣
3 中風患者起床時應注意什麼
4 中風患者的四季調養原則是什麼
5 中風患者過性生活時應注意哪些問題
6 中風患者怕風嗎
7 為什麼中風後也能長壽
8 飲茶能預防中風嗎
二 日常飲食6問
1 為什麼中風患者需要食療
2 中風患者的飲食應注意些什麼
3 中風患者適宜喫的肉類主要有哪些
4 哪些水果對中風患者有益
5 哪些蔬菜對中風患者有益
6 中風患者應忌口的食物有哪些
三 娛樂活動8問
1 中風患者需要娛樂活動嗎
2 什麼是心理性娛樂活動
3 什麼是功能性娛樂活動
4 什麼是職業性娛樂活動
5 打太極拳對中風患者有好處嗎
6 散步對中風患者的康復有幫助嗎
7 聽音樂對中風患者的恢復有益嗎
8 打撲克有助於中風患者的康復嗎
四 正確用藥7問
1 中風患者家中的急救箱應常備哪些藥物
2 中風患者出院後如何服藥
3 使用不同劑型藥物要注意哪些問題
4 保管藥物應注意哪些問題
5 選擇降血壓藥物應遵循哪些原則
6 中風患者出院後如何服用降血壓藥物
7 服用降壓藥物有哪些誤區
五 心理調適10問
1 為什麼中風患者的情緒波動較大
7 中風患者的主要心理問題有哪些
3 為什麼說心理治療是*好的“藥物”
4 家庭常用的心理治療方法有哪些
5 參與社區活動有助於患者康復嗎
5 如何幫助癱瘓患者樹立自信心
7 怎樣將心理療法貫穿於患者的日常生活中
8 如何防治中風患者的血管性痴獃
9 怎樣護理中風失眠患者
10 怎樣護理精神失常的中風患者

一般來說，引起中風的誘因有如下幾種情形： 情緒激動 情緒激動或緊張焦慮時，大腦皮層、 丘腦下部等掌管全身血管舒縮的中樞處於興奮狀態， 引起全身小動脈的持續收縮痙攣，使血壓升高，同時 具有升壓及血管收縮的物質——兒茶酚胺和腎上腺皮 質激素分泌增多，使已經變硬變脆的動脈內壓力** ，容易在血管薄弱處發生破裂，引起腦出血。
過度疲勞 過度疲勞使人體處於十分虛弱被動的 狀態，人的抗病和防御能力低下，會引起全身不適， 並且還會引起情緒改變如易激怒、煩愁不快、食欲減 退、精神不支等。對於年過50歲的人，如果原來就有 高血壓或動脈硬化等老年常見病，過度疲勞就可能成 為發生中風的誘因。
用力過猛用力過猛或超量運動可引起心髒的收縮 力加強，心髒輸出的血液量增加，血容量增多，血流 速度加快，使血壓上升。在日常生活中，用力過猛包 括過度的體力勞動如搬動重物、上樓、趕路、騎車、 大掃除、用力大便、洗澡等。
體位改變 人的體位突然改變，可使血壓發生波 動，血管舒張和收縮功能出現障礙，使腦動脈供血不 足而誘發中風。這也屬於血流動力學的變化。如有的 人半夜起床小便時突然跌倒發生中風，有的人從臥床 的體位突然坐起，有的人在低頭繫鞋帶或撥後跟動作 時，輕者引起腦動脈一過性的缺血，重者發生中風。
飲食不節 飲食不節包括攝入過多的動物脂肪或 膽固醇，飲食的量過多，甚至暴飲暴食。此外飲酒也 常常成為中風的誘因。經常或每餐喝酒精濃度較高的 白酒，或一次喝過量的酒都能誘發中風，因為酒精會 使人體內熱量增加，促進膽固醇和甘油三酯的合成， 加速動脈硬化的發展。但作為直接的因素，飲酒可引 起強烈的血管反應，先是臉發紅，心跳加快，容易激 動，這是血管擴張充血所致.如繼續飲酒，就能引起 血管麻痺，以致血壓急劇波動，不少高血壓患者在喝 酒時發生腦出血就是這個道理。
4 年齡與中風有什麼關繫 隨著年齡的增長，動脈硬化的程度也越重，中風 的發病率也就自然趨向**。在人群中以中老年人* 容易得中風，幾乎90％的中風發生在40歲以上。
據**一組674例住院的腦中風病人統計，30歲 以下的隻有3人，40～49歲的也隻有8人，而50～79歲 的人數占了86.5％。另一組6000個病例的研究資料表 明，55～65歲為中風高發期，但自45歲起發病率呈上 升態勢，尤其是肝膽火旺、風痰內盛的人。
除了中風的發病率與年齡密切相關，中風的死亡 率也是隨著年齡的增長而上升，並呈現對數直線關繫 。據我國有關資料統計，50歲以上的中風死亡占中風 死亡總數的93.64％。50歲以前，每增加5歲，死亡率 遞增1-2倍。所以，無論是中風的好發年齡，還是中 風的死亡情況，均以老年人為多，中風基本上屬於中 老年人的常見病。
值得注意的是，雖然50～60歲是中風發生的*高 峰年齡段，但近年來患病年輕化趨勢明顯，有記錄的 *年輕中風患者是20多歲。比如在缺血性中風中，腦 血栓形成多見於60歲以上的老年人，而腦栓塞多見於 青壯年。
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