殘疾人是一個特別困難、特別需要幫助的社會群體。由於肢體運動功能障礙，導致殘疾人在工作和生活中都存在很大的困難，康復是幫助殘疾人走出家門、回歸社會的*有效手段。
季敏、吳毅主編的《運動功能障礙者家庭康復操(附光盤)》按照身體的不同關節，分別設計了一繫列體操動作，肢體運動功能障礙者們可根據自己存在的功能問題，選擇適合自己的章節內容進行訓練，體力較好者可以每天完整地做本套康復體操一至兩遍。

季敏、吳毅主編的《運動功能障礙者家庭康復操 (附光盤)》是為了提高中、重度運動功能障礙者的生 活質量，維持和保存現有功能，減輕家庭負擔而設計 的各類康復體操，以針對其癥狀進行繫統治療。各套 康復體操以關節和部位劃分，包括肩關節、肘關節、 腕關節、指關節、髖關節、膝關節、踝關節、頸部、 腰部、面部、舌部等徒手或器械體操，還有配合輪椅 減壓方面的體操。全書文字精煉，以真人版照片，多 角度拍攝，通過分解動作圖譜形式呈獻，通俗易懂， 圖文並茂，從功效、適應證、禁忌證、注意事項等多 方面分析指導。本書是中、重度運動功能障礙者的康 復寶典。

第一節 肩部運動操
臥位
一、上肢上舉
二、上肢後擺
三、上肢側舉
四、雙肘夾頭
坐位
一、上肢上舉
二、上肢後擺
三、上肢側舉
四、對掌夾肘
第二節 肘部運動操
臥位
一、屈肘運動
二、伸肘運動
三、前臂翻轉運動
四、前臂翻轉力量訓練
坐位
一、屈伸運動
二、屈伸力量訓練
三、前臂翻轉運動
四、前臂翻轉力量訓練
第三節 腕部運動操
臥位
一、左右壓腕
二、上下擺腕
三、翻腕托天
四、搖腕放松
坐位
一、屈伸運動
二、左右擺動
三、環轉運動
四、手腕滾球
第四節 手部運動操
臥位
一、握拳伸指
二、對指運動
三、握力訓練
四、開合手指
坐位
一、握拳伸指
二、對指運動
三、握力訓練
四、開合手指
第五節 髖部運動操
臥位
一、直腿抬高
二、直腿交替分合運動
三、抬臀運動
四、屈膝分合運動
坐位
一、抱膝觸胸
二、合足分膝
三、合膝分足
四、雙腿夾球
第六節 膝部運動操
臥位
一、球上伸膝關節
二、交替屈伸膝關節
三、床上踏步
四、踏床夾球
坐位
一、按揉膝周
二、拳輕敲膝周
三、抬腿伸膝
四、踏地勾腿
第七節 足部運動操
臥位
一、雙腳屈伸
二、環轉運動
三、雙腳“內八字”
四、雙腳“外八字”
坐位
一、前後離地
二、雙足“內八字”
三、雙足“外八字”
四、足底滾軸
第八節 面部運動操
坐位
一、抬眉運動
二、張口運動
三、鼓腮運動
四、噘嘴運動
第九節 舌部運動操
坐位
一、伸舌運動
二、上下運動
三、左右運動
四、繞圈運動
第十節 呼吸訓練操
坐位
一、縮唇呼吸
二、靜息腹式呼吸
三、吹水泡
四、腹式呼吸
第十一節 頸部運動操
坐位
一、左右轉動
二、左右擺動
三、低頭抬頭
四、旋轉運動
第十二節 翻身訓練操
臥位
一、單手擺翻身訓練
二、雙手擺翻身訓練
三、屈腿單手擺翻身訓練
四、屈腿雙手擺翻身訓練
第十三節 輪椅減壓操
坐位
一、向上抬臀
二、側方抬臀
三、前傾抬臀
四、後傾抬臀