| | | | 四季養生隨身查/中醫養生堂繫列 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 健康百科 | | 【市場價】 | 108-158元 | | 【優惠價】 | 68-99元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787533765149 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
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| | 內容介紹 | |
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出版社：安徽科技
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ISBN：9787533765149
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作者：胡維勤
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頁數：134
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出版日期：2015-01-01
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印刷日期：2015-01-01
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包裝：平裝
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開本：24開
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版次：1
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印次：1
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字數：150千字
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胡維勤編著的《四季養生隨身查》用108種四季養生食材藥材隨身查+32道四季調理藥茶方便查+32種四季病癥調養及時查+48個四季穴位保健小方法，來讓你換個角度“護”健康，輕松調出好身體。本書秉承“新健康”的理念，以幫助人們調理亞健康狀態、緩解各種疾病癥狀為目的，為讀者提供各類病癥的“自我調養”方式，為健康加分。本書精心選取對癥的調養食材，為患者提供實用的飲食原則和調理食譜，配合運動、穴位調養法，達到控制病情及有效預防並發癥的目的。
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Part1 春季養生自調隨身查
《黃帝內經》中的春季養生常識速查
春季的氣候特點對人體的影響
春季養生重點護肝
春季生活起居調養
春季精神調養
春季運動調養
春季飲食養生原則速查
攝取足量的礦物質和維生素
飲食上可適量少甘增酸
多食溫補陽氣的食物以養肝
飲食宜清淡少鹽
多喫蔬菜和水果
春季養生明星食物速查
韭菜
胡蘿卜
荠菜
芹菜
生菜
扁豆
豆腐
西紅柿
苋菜
竹筍
山藥
馬蹄
蘋果
枇杷
鱔魚
豬肝
小米
桂圓
紫米
紅棗
枸杞
決明子
柴胡
當歸
黨參
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Part2 夏季養生自調隨身查
Part3 秋季養生自調隨身查
Part4 鼕季養生自調隨身查
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