現代人很多疾病都與肝息息相關，所以治病養病防病，都應該從養肝護肝著手。
肝好五髒好，小病不復發，大病不會找。中醫認為，很多疾病與肝氣不舒、肝火旺盛、肝不藏血有關，所以，調養好肝髒，對於遠離疾病**重要。
《百病從肝養》作者薛永東，是一名經驗豐富的中醫師，他根據臨床上見到的各種病癥，以講故事的方式告給大家關於養肝的知識。

第一章 人不漂亮也是“病”，養肝讓素顏*美麗
肝開竅於目，“杞菊明目茶”讓你的雙眸*有神采
面色晦暗無華，可服“桑葚補血茶”
皮膚枯槁，“銀耳櫻桃羹”潤膚澤面*養肝
黃褐斑俗稱“肝斑”，“養肝祛斑湯”可常備
長痘也可從肝治，常飲“綠豆薏米湯”可戰“痘”
頭發（皮膚）愛出油，泡腳加“推兩脅”可“控油”
白發多是肝陰虛，“黑芝麻糊”可養肝烏須發
肥胖與肝也有關，常飲“苦瓜茶”可利肝減脂
枯瘦不美麗，“參棗乳鴿湯”益肝讓人豐腴有形
“何首烏煮雞蛋”養好肝，讓衰老來得晚一些
第二章 脾病及肝，養肝健脾讓你喫嘛嘛香
脕悶腹脹，“金橘茶”配“中脕穴”是**的防治組合
養肝可治胃病，“佛手茶”很有效
消化不良，“茴香健胃酒”可養肝理氣助消化
“玫瑰山藥茯苓包”，養肝健脾除便溏
便秘，“桑葚豬油蜜膏”養肝滋陰增強排便力
第三章 肝主謀略，養肝能讓心情*陽光
毋惱毋怒是*好的養肝方
發怒後練習“呼吸功”，排出“毒氣”免傷肝
壓力大，“郁金茶”要常飲
“快活無憂散”與“和氣湯”是*好的養肝名方
氣得兩脅痛，搓揉“消氣穴”可解痛
氣得睡不著覺，“加味酸棗仁湯”可疏肝助眠
生氣上頭（頭暈、頭痛），“紅花柴胡湯”可解決
胸悶，“捶胸頓足”可疏肝解郁
嘆氣時，試試“噓”字功
*年期心悸，“甘麥大棗湯”養肝*安神
第四章 “肝腎同源”，腎病也要與肝同治
腎陰虛，“二子養肝湯”是補腎的奇方
腎陽虛，“杜仲茶”讓肝腎都好活力強
陽痿、早洩，用“黑豆狗肉湯”同補肝腎見效快
腎炎，“車前草茶”養肝腎有助益
泌尿繫結石，“青梅玉米須茶”清肝通淋好排石
小便赤黃，“龜板熟地湯”讓小便顏色正常
第五章 肝病害人不淺，防治肝病要肝膽同養
黃疸型肝炎，“茵陳湯”可防治
乙肝，“蛇舌草蜜飲”可讓病癥轉危為安
“三七花茶”，清熱涼血好護肝
脂肪肝，“二豆消脂湯”常喝為肝髒“瘦身”
膽結石，“黑木耳湯”滋肝養血助排石
膽囊炎，“陳皮竹葉茶”清熱消炎可輔治
第六章 人活一口“氣”，養肝除病，氣順不憋屈
“豆豉茼蒿湯”，養肝讓感冒逃之夭夭
咳嗽時喝“檸檬汁”，排毒消炎能輔治
干咳，“雪梨菊花湯”滋陰潤燥是**
哮喘，“人參枸杞湯”益肝養元止咳喘
支氣管炎常飲“西洋參茶”，肝好人不咳
肺炎常喫“銀耳枸杞羹”，補足正氣病不欺
第七章 女人以肝為先天，婦科病要從肝論治
“阿膠養肝補血粥”，專為貧血患者量身打造
帶下病，“加味芡實粥”疏肝*治帶
乳腺增生，“加味通草湯”可疏肝，使乳房不受“陷害”
乳腺炎，“蒲銀湯”養肝讓女人安
痛經，“山楂紅花酒”疏肝解郁讓經行不痛
月經不調，“熟地黃燉烏雞”養肝調經*順當
閉經，“川芎調經茶”理氣開郁讓女人“享受”月經
經期頭痛，“川芎魚頭湯”可益肝解頭痛／
第八章 “亞健康”肆虐全人類，養肝挽救健康危機
“上火”了，“金銀蓮花茶”清肝可降火
喝“薄荷綠豆湯”，養肝消口臭
視疲勞，“桑葉菊花茶”益肝養眼眼*亮
記憶力差從肝養，“黑五類粥”讓你成記憶“達人”