李青創作的《女性滋補靚湯大全(超值全彩白金版)(精)》立足於食材，從食材的特性出發，並根據營養的搭配，教女性朋友們煲一鍋鮮美的湯飲。從靚湯本身的功效出發，我們將湯飲細分為調氣補血、美容纖體、四季滋補、女性特殊期及預防婦科病五個部分，每道湯品都將蔬菜、肉類、水產等食材和調料、藥材巧妙搭配，材料、調料、做法面面俱到，語言通俗易懂，分步詳解的烹飪步驟清晰明了，同時結合精美精美的分步圖片和成品圖，女性朋友可以一目了然地了解湯品的制作方法，即使沒有任何經驗，也能做得有模有樣，有滋有味。

喝湯是最好的滋補養生方式。靚湯由新鮮蔬菜、 肉類、中藥材等慢慢煮制而成，食物中的各種營養物 質經過慢熬細燉源源不斷地從食物中釋放到湯中，更 容易北人體吸收、利用。殳人每天一碗湯，就能輕松 喝出好氣色。 一一煲好湯，美味營養又健康。女性經常飲湯可 以促進新陳代謝、排出毒素、改善體質，輿有美容養 顏、保健養生的功效。每天一碗湯，能把美麗的容顏 、良好的睡眠、健康的身體、愉快的心情帶給女人， 讓女人由內而外透出美麗! 湯中所采用的原料多是日常生活中隨處可見、市 場供應比較充裕的中藥材、禽畜、山珍、水產以及水 果、蔬菜等，食材簡單，購買方便，從而解決了一些 湯譜中因為食材難以購買而讓人望“湯”興嘆的難題 。 李青創作的《女性滋補靚湯大全(超值全彩白金 版)(精)》針對每道湯品，從食材到制作方法，郜進 行了詳細講解，無論有無烹飪基礎的女性明友，都可 以通過書中的講解，根據自己的身體狀況選擇適合自 己的湯品，利用好喝又有食療作用的湯有針對性地進 行調養。

第1章 滋補靚湯煲出女性健康
第2章 調氣補血護髒肺，女人氣色*出眾
第3章 美容纖體，讓女人窈窕嫵媚
第4章 順時滋補，女人纔能健康美麗
第5章 靚湯相伴，女性特殊期不用愁
第6章 湯飲對抗婦科病，輕松做女人