邱宇清編著的《十月懷胎健康百科全書》是一本孕育指南，從辛苦的備孕階段開始，直到分娩後的簡單護理，分別從身心變化、檢查保健、孕期胎教、飲食營養及生活準備等方面進行講述，為孕媽媽提供***的指導，讓孕媽媽能夠對各種可能出現的狀況了然於心。
在不同的孕育階段，孕媽媽和胎兒會出現新的變化，面臨新的考驗與挑戰。本書將這些需要關注的要點與孕齡結合起來，能夠幫助孕媽媽*容易地完成孕育計劃。

懷孕是個自然而美好的生理過程，生出健康、聰 明的寶寶是每個家庭的心願。邱宇清編著的《十月懷 胎健康百科全書》從孕期身心變化、檢查保健、孕期 胎教、飲食營養及生活準備等方面進行了詳細闡述， 為孕媽媽提供全方位的指導，讓孕媽媽對各種可能出 現的狀況了然於心。書中的內容針對性強、繫統全面 、簡明實用，適合育齡夫婦查閱、參考，是一本不可 多得的孕產保健枕邊書。

孕早期——為新的生命做好準備
掌握**的優生知識
1 促成受孕的精子
2 卵子的發育過程
3 精子和卵子的相遇
4 注意保護精子質量
5 如何提高卵子的質量
6 決定性別的染色體
孕前完成各項檢查
1 孕前要做常規檢查
2 高齡產婦孕前特別檢查
3 男性也要做孕前檢查
4 孕前注射風疹疫苗
5 乙肝媽媽也可以生小孩
6 提前注射乙肝疫苗
7 孕前重視遺傳病的檢查
8 常見的遺傳病有哪些
掌握懷孕的*佳時機
1 女子*佳受孕年齡
2 男性的*佳婚育年齡
3 春秋季節*適合懷孕
4 ***佳受孕時間
5 知道自己的排卵期
6 準確把握排卵日
7 不適合懷孕的時機
孕前補充充足的營養
1 備孕期提前補充葉酸
2 養成良好的飲食習慣
3 備孕期間遠離快餐
4 夫妻都要注意營養
5 備孕飲食“黑名單”
孕前營養**食譜
做好生活中的各項準備
1 孕前不可隨意用藥
2 保護自己的生育能力
3 孕前調養補氣血
4 釋放心理的壓力
……
孕中期——開始行動不便的日子
孕晚期——專心等待寶寶的到來