現今慢性病大約有8000多種，是全世界人民健康的頭號公敵，伴隨工業化、城鎮化、老齡化進程加快，中國已經確診的慢性病患者接近3億人，而慢性病導致的死亡人數已經占到全國總死亡人數的85%，導致的疾病負擔占總疾病負擔的70%。所以對常見慢性病的防治是重中之重。中醫養生是以傳統中醫理論為指導，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。張曉天、鄭玨編寫的《脂肪肝體質養生指導》將從"未病防病、既病防變、瘥後防復"的角度入手，介紹脂肪肝基礎預防保健知識，幫助讀者在日常生活中對脂肪肝進行正確的干預。

作者在多年臨床研究、治療脂肪肝專病的基礎上 ，結合中西醫理論與實際，以中醫“治未病”理論為 指導，從中醫體質學角度出發，分四個章節深入淺出 地闡述了中西醫對脂肪肝的認識、中醫辨證施治、防 治脂肪肝的常用中草藥及食療、脂肪肝的各種中醫外 治法和護理要點；著重介紹了脂肪肝患者的常見中醫 體質類型，適合不同體質類型的脂肪肝患者的中藥、 藥膳、藥茶、穴位按壓及足浴保健方法。同時本書還 從四季的食療、體育鍛煉及日常生活等方面講解脂肪 肝患者的養生要點與訣竅。張曉天、鄭玨編寫的《脂 肪肝體質養生指導》內容翔實，可操作性強，希望能 夠幫助不同體質的脂肪肝患者從自身的體質觸發，找 到最適合自己的體質養生方法。

第一章 總論
中醫對脂肪肝的認識
脂肪肝的中醫病名
脂肪肝的病因病機
西醫對脂肪肝的認識
脂肪肝的流行病學調查
脂肪肝常見病因分類
脂肪肝的常見癥狀及體征
脂肪肝的診斷
第二章 脂肪肝患者的中醫養生方法概述
脂肪肝的辨證施治
治療脂肪肝的常用中草藥
脂肪肝的食療
脂肪肝的功法治療
易筋經
推拿拍打操
脂肪肝患者的通用穴位按壓方法
脂肪肝患者的通用捏脊療法
捏脊方法
捏脊手法介紹
注意事項
脂肪肝患者的通用耳穴按壓方法
采用穴位及功效
耳穴貼壓方法
注意事項
脂肪肝患者的通用針灸方法
脂肪肝患者的足浴保健
足浴須知
足浴藥液制作
脂肪肝護理
脂肪肝的生活起居護理
脂肪肝的心理指導
脂肪肝的飲食調護
脂肪肝的運動指導
第三章 不同體質脂肪肝患者的中醫養生指導
脂肪肝患者常見的中醫體質類型
痰濕質脂肪肝患者的中醫養生指導
**調養
膳食調養
穴位按壓
足浴保健
氣虛質脂肪肝患者的中醫養生指導
**調養
膳食調養
穴位按壓
足浴保健
濕熱質脂肪肝患者的中醫養生指導
**調養
膳食調養
按壓穴位
足浴保健
血瘀質脂肪肝患者的中醫養生指導
**調養
膳食調養
穴位按壓
足浴保健
氣郁質脂肪肝患者的中醫養生指導
**調養
膳食調養
穴位按壓
足浴保健
第四章 脂肪肝患者的四季養生指導
脂肪肝患者的春季養生指導
春季養生原則
春季養生與食療
春季養生與體育鍛煉
春季養生與日常生活
脂肪肝患者的夏季養生指導
夏季養生原則
夏季養生與食療
夏季養生與體育鍛煉
夏季養生與日常生活
脂肪肝患者的秋季養生指導
秋季養生原則
秋季養生與食療
秋季養生與體育鍛煉
秋季養生與日常生活
脂肪肝患者的鼕季養生指導
鼕季養生原則
鼕季養生與食療
鼕季養生與體育鍛煉
鼕季養生與日常生活
附一 體質測評方法
附二 曙光醫院治未病中心醫生門診信息