《現代科學健身230題》由孟慶軒、陳國珍主編，本書就是針對這種情況編寫的。它通過現代健康新觀念、日常保健新思路、培養健康的生活習慣、洗漱的科學、睡眠的科學、減肥瘦身的科學、運動健身的科學、性保健的科學、家庭環境保健的科學等九個方面，近230個大家*為關心的話題，以通俗易懂的語言，簡明扼要地論述了當前有關健身的*新的科學理論和觀念，深入具體地介紹了日常科學健身的做法，同時，指出了在當前“健身熱，，中出現的各種有違科學的做法及其弊端。相信讀者閱讀本書後，會使自己的健身觀念有所*新，使自己的健身水平登上一個新臺階。

《現代科學健身230題》由孟慶軒、陳國珍主編，《現代科學健身230 題》是一本非常實用的大眾科普讀物。書中通過現代健康新觀念、日常保 健新思路、培養健康的生活習慣、減肥瘦身的科學、運動健身的科學等九 個方面，約230個大家最為關注的話題，以通俗易懂的語言，簡明扼要地論 述了當前有關健身的最新科學理論和觀念，介紹了日常健身的科學方法， 同時指出了當前“健身熱”中出現的各種有違科學的誤區及其弊端，本書 內容豐富，觀點新穎，具有很強的科學性和實用性。適合社會各界人士閱 讀使用。

一 現代健康新觀念
二 日常保健新思路
三 培養健康的生活習慣
四 洗漱的科學
五 睡眠科學
六 減肥瘦身的科學
七 運動健身的科學
八 性保健的科學
九 家庭環境保健的科學