空巢時代，體現了越來越多的社會問題和個人問題。而空巢老人就是一個典型的體現。如何幫助空巢老人走出孤獨，安享晚年，谷傳華編著的《空巢老人走出孤獨》具有借鋻意義。
本書通俗易懂，貼近現實，案例豐富，做法可行，適合空巢老人、子女以及有關的社會工作者閱讀。

第一篇 空巢老人的苦與痛
第一節 老年期身心的變化：空巢老人之苦
(一)什麼是空巢老人
(二)老年人的身體變化
(三)老年人的認知變化
(四)老年人情感與需要的變化
(五)老年人人格的變化
(六)空巢老人的特殊困境
第二節 孤獨：空巢老人之痛
(一)空巢老人孤獨的原因
(二)空巢老人孤獨的表現
(三)空巢老人孤獨的後果
第二篇 讓空巢老人走出孤獨
第一節 家庭：孤獨消散的港灣
(一)子女與父母之間的關繫
(二)空巢老人的夫妻關繫
(三)小兩口與老兩口之間的關繫
(四)空巢老人的親屬關繫
第二節 **和社會：緩解孤獨的基本保障
(一)塑造良好的社會風氣，繼承並發揚
孝道文化
(二)健全有關法律，保障空巢老人的
基本權益
(三)加強老年文化體繫建設，滿足
精神需求
(四)發揮社區工作者和公益組織的作用
給予充分的人文關懷
(五)加大投入，盡力改善空巢老人的
生活條件
第三節 空巢老人的自我調適
(一)克服死亡恐懼
(二)減輕對子女的依賴
(三)挖掘自己的興趣愛好
(四)積極進行“再次社會化”，適應
新生活
(五)發揮餘熱，老有所為
(六)重建自己的朋友圈
(七)促進和諧的夫妻關繫或再婚
(八)養寵物
(九)注意節後的自我調適
(十)預防抑郁癥
(十一)形成積極的人生哲學和信仰