朝倉匠子編著的《成功男士的活力管理》分為“基礎篇”和“分論”。在“基礎篇”中，對男性醫學進行了概況性介紹，為有效實現“活力管理”奠定基礎：40歲時的生活方式可以決定男人的人生；什麼是男性荷爾蒙、如何測量；衰老的機理是什麼；改善男性*年期的10條法則；揭示成長荷爾蒙與抗衰老之間的深層關繫；介紹荷爾蒙補充療法。分論1介紹了對抗代謝綜合征的方法：體重與衰老具有密切的關繫，食用砂糖可以瘦身，堅持有氧運動與肌肉鍛煉的意義重大；介紹一種可以消除臉部贅肉的體操；通過伸展訓練保持朝氣；哪些是對性生活有益的運動。分論6從飲食、營養角度介紹了活力保持的常識：健康、漂亮離不開科學的飲食習慣和方式；“少喫肉、多喫菜”是一種錯誤觀念，飲食平衡和多樣化纔是正道；介紹了有助於抗衰老的*新飲食方法、哪些食物可以強化男性荷爾蒙、適於男性的保健品有哪些等等。

據說男性比女性保守10年，而女性早在10年前就 開始為了健康與年輕收集資料，深入學習，並在生活 中實踐。 可現狀是男性對自己身體中被認為最關心的“性 能力”和“頭發”，也隻持有令人難以置信的模糊認 識。 《成功男士的活力管理》將根據最新男性醫學的 知識，從代謝、毛發稀疏、生活習慣病到飲食、睡眠 等方面，詳細介紹了35歲後的男性變年輕、健康、充 滿自信及精力充沛地生活所需要的最新知識。 《成功男士的活力管理》由朝倉匠子編著。

【基礎篇】男性專科醫學是這樣的
1．男人40歲以後的生活方式能決定他的一生嗎
2．男性醫學和女性醫學是不同的
3．比女性醫學落後的男性醫學
4．男性激素究竟是什麼
5．如何測定男性激素
6．知曉老化的機制
7．男性隨著年齡的增長所產生的變化個體差異大
8．男性*年期從40歲開始嗎
9．改善男性*年期的lO條要則
10．日本男性40～50歲的男性激素水平比年過六旬的人低
11．男性的激素水平比女性還高嗎
12．“男性比女性壽命短”是真的嗎
13．生長激素和抗老化的密切關繫
14．激素補充療法是什麼
15．“××是遺傳沒辦法”?沒那回事
【各論Ⅰ】代謝綜合征對策和運動
16．代謝綜合征男士的男性激素少
17．體重和老化有密切的關繫
18．喫糖變瘦吧
19．還是稍胖的人好嗎
20．下巴不長贅肉的體操“實踐篇”
21．通過伸展來維持年輕的姿勢
22．注意“三肌衰退”
23．對性生活有效的運動是什麼
24．氣質取決於姿勢
【各論Ⅱ】毛發稀疏對策
25．男子氣質和頭發
26．怎樣辨別危險的頭發脫落
27．禿頂是遺傳嗎?知道您頭發去向的線索
28．原來禿頂與精力是沒有關繫的
29．高**的生發醫療是怎樣的
30．男人頭發的正確保養方法
【各論Ⅲ】牙齒
31．牙齒與大腦、美的關繫
32．潔白的牙齒使您的年輕外貌煥然一新
33．唾液的量是衡量您年輕與否的尺度
【各論Ⅳ】肌膚·體昧
34．40歲是否是男性肌膚的轉折點
35．***沒有斑
36．老齡臭是男性能力減退的標志
37．女人迷戀於男人的味道
【各論Ⅴ】性·精力
38．精子劣化，男性激素在減少
39．ED是生活習慣病的**信號
40·右手無名指的長度是男性活力的指標嗎
41．萬艾可的常識，假與真
42．萬艾可能增加男性激素，防止老化嗎
【各論Ⅵ】飲食·營養
43．深信日本的昔日的飲食是好的
44．“肉不好，蔬菜好”難道是否錯了
45．*新抗老化的飲食療法
46．現代人是蛋白質不足嗎
47．增強男性激素的食物有哪些
48．膽固醇是健康的伙伴嗎
49．支撐男性的營養食品
50．酒依然是百藥之長
51．老化指的是干燥
52．有利於健康、美容的水的攝入方法
【各論Ⅶ】睡眠
53．為什麼需要非快速眼動睡眠
54．提高睡眠質量，增加生長激素的7大要素
55．打鼾與ED的關繫
56．防止打鼾的9種辦法
57．晝夜生活顛倒不可以嗎
58．早晨勃起是精神壓力的風向標
致男性——後記