那麼到底什麼是足療，它有什麼好處，跟健康養生又有什麼關繫？它真能強身健體嗎？我們在家中怎樣進行足療？書中將會對這些問題一一作答。健康大講堂編委會編著的《三分鐘足療速查手冊》共分十一章。第一章運用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹了足療的基本常識和理論基礎；第二章配合大量的穴位圖和反射區圖，具體細致地展示了足療的基本穴位和足底反射區的位置分布；第三章到第九章介紹了包括治療呼吸繫統、心血管繫統、消化繫統、泌尿繫統、神經繫統、婦產科、五官科、外科和皮膚科等諸種疾病的足療方法。書中對每一種疾病的癥狀概述、按摩取穴、按摩步驟、注意事項等方面都作了詳盡的介紹。另外，為方便讀者*貼切*快捷地了解並掌握對癥足療的手法，本書在通俗易懂的文字說明的基礎上，特別配用了大鼉的足底穴位圖、足底反射區圖及真人示範按摩步驟的圖解。其間還穿捅了為您精心挑選的大量傳統中醫足浴配方，讓足浴與足部按摩**地結合，從而為讀者提供*全面*事半功倍的足療方案。

健康大講堂編委會編著的《三分鐘足療速查手冊 》收錄了近百種常見病的足療方法。同時，還精心挑 選出大量的傳統中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完 美結合，滿足現代人對簡單易學的養生保健方法的追 求！ 操作手法與步驟——分步介紹足部按摩，四步搞 定整個足療。 足浴配方——足部按摩後按照配方浴足，可以鞏 固治療效果。 注意事項——足療治病的同時，注意生活調理， 加快身體痊愈。

足部反射區速查圖解
足部養生大**穴
第一章 認識足療
足部按摩術——*重要的足療方法
足部按摩術傳至世界各地
足部按摩的作用原理
足部按摩的適應證及禁忌證
足部按摩常用手法
足部反射區按摩手法
足部按摩相關事項
足浴——另一種足療
第二章 認識足部穴位及反射區
足部功能與解剖學特點
足部經穴分布
足部奇穴分布
足部反射區
第三章 呼吸繫統疾病的足部保健按摩療法
流行**冒
咳嗽
肺炎
第四章 心血管繫統疾病的足部保健按摩療法
肺心病
高血壓
低血壓
心悸
中風後遺癥
第五章 消化繫統疾病的足部保健按摩療法
呃逆
嘔吐
腹瀉
便秘
消化不良
慢性胃炎
慢性腸炎
胃下垂
痢疾
第六章 泌尿生殖繫統疾病的足
部保健按摩療法
泌尿感染
慢性腎炎
前列腺炎
陽痿
遺精
第七章 神經繫統疾病的足部保
健按摩療法
三叉神經痛
面癱
神經衰弱
失眠
關節炎
第八章 婦產科疾病的足部保健
按摩療法
痛經
月經不調
倒經
經行頭痛
經行乳脹
帶下病
胎動不安z
胎位不正
妊娠嘔吐
產後便秘
產後血暈
排尿異常
盆腔炎
第九章 五官科疾病的足部保健
按摩療法
中耳炎
青光眼
近視
牙痛
口瘡
咽炎
第十章 外科疾病的足部保健按
摩療法
急性乳腺炎
精索靜脈曲張
血栓閉塞
痔瘡
頸椎病
滑囊炎
肩背膜炎
第十一章 皮膚科疾病的足部保
健按摩療法
丹毒
神經性皮炎
痤瘡
疥病
附錄其他常見病癥的足部保健
按摩療法
落枕
癲痫
耳鳴
扁桃體炎
尿床
腎水腫
尾骨痛
腱鞘炎
肩痛
腳背痛
禿頭
過敏性皮炎
缺鈣
食物中毒
抽筋
帕金森氏癥
虛脫
手腳冰冷