國醫編委會主編的《按穴祛病靠自己》對按摩保健進行了全面繫統的介紹，從按摩的原理、基本手法，到按摩的常用工具和注意事項，讓人們可以對按摩有基本的了解和認識。同時介紹了反射區按摩法，包括足部、耳部、手部反射區按摩的基本知識，全身按摩的方法，以及利用全身各部和反射區治療糖尿病、高血壓、頸椎病等慢性病和便秘、腹瀉等常見病，及美容美體等實用的按摩保健法。

第一篇 人體自有大藥，每個人都是解救自己的聖手醫師
第一章 善用全息反射區，從頭到腳保安康
人體每一個反射區都有健康的慧根
大病化小，小病化了——為什麼反射區能治病
有求必應的反射區——通過全息反射區治病的優點
在反射區上修行，激發身體的潛能
第二章 百病漸消，清福自來——經穴是人體的仙藥田
解密偉大的人體經絡
經絡是人體的醫魂——經絡暢通，百病不生
人體百藥齊全，每處穴位都是大藥
十二時辰經絡運行，健康快樂就在每**
第二篇 知“足”常樂——足部是人體*大的藥田
第一章 健康之行，始於足下——神奇的足療保健
了解足部，認識人體的“第二心髒”
人身一體足為根，堅持足療有奇效
堅持足療，優點多多
三種神奇足療法，讓你舒服又健康
傳統足部養生之“砭術”
第二章 護好足，一生福——別有洞天的足部反射區
足底部的反射區大藥
足背部的反射區大藥
足內側的反射區大藥
足外側的反射區大藥
常見病足部反射區自愈處方
第三章 健康求之足——足部十大**穴位
把握生命的泉眼——湧泉穴
讓你保持好胃口的**穴位——然谷穴
療效眾多的養生妙穴——大敦穴
具有獨特療效的**穴位——行間穴
人體健脾要穴——太白穴
媲美足三裡的養生大穴——太衝穴
人體生命力的像征——太溪穴
既能驅寒又可增加耐性的神奇穴位——申脈穴
勇敢面對不幸的堅強“後盾”——丘墟穴
鮮為人知的人體奇穴——足臨泣穴
第四章 做自己的足療師——足部按摩手法及注意事項
足部按摩的手法和要求
巧借器具，按摩效果*佳
足部按摩重細節，一些事項要注意
足部按摩真的是“愈痛愈有效”嗎
足部按摩要隨機應變，因時、因人而異
足部按摩的適應證與禁忌證
第五章 足部小細節，身體大健康——足部日常護理細節
健康人生，不可忽視足部保養
足底按一按，就能提升免疫力
簡單小動作，腿部大健康
赤腳走——土地是*好的按摩師
臨睡燙腳，溫經絡升清氣
一隻腳站立是平衡陰陽的**健身法
第三篇 大飽“耳”福——耳部是人體*密集的藥田
第四篇 “手”護健康——手部是人體*敏感的藥田
第五篇 “面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法
第六篇 手到病除，健康之樹長青——做自己的保健醫生
第七篇 健康由我不由醫——各類人群的祛病保健法
第八篇 美容養顏俏如花——女人在按摩中享受美麗