“求醫不如求己”繫列銷量1000萬冊紀念版!中裡巴人作品精華集萃!
您想親口詢問中裡巴人的所有問題，這套書都準備好了答案！
這是一套讓人舍不得讀完的書，因為每次看過都會有所頓悟、心生感恩。
它以遠離疾病和衰老的**智慧，**顛覆中國人固守的健康認知。
它以至誠至真至簡的正心修身之法，重樹把握生命自由的高度自信。
出版至今，“求醫不如求己”繫列累計銷量逾1000萬冊，持續影響超過一億中國人。時隔3年，作者中裡巴人根據數萬條讀者留言、來信和*新心得，重新修訂整理“求醫不如求己”繫列書，刪繁就簡，精選有關經絡養生的*精粹觀點、方法集結成這本《求醫不如求己精華本上》，再次為您開啟不生病的智慧之門。

健康，人人渴望。疾病，家家害怕。有健康為前提，纔能探討富足與 快樂。若疾病侵擾，幸福便無從談起。 我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是《求醫不如求 己精華本上》想要與您分享的心得。 踫到老虎，想要打敗它，很難很難。避開老虎， 不與它爭鬥，簡簡單單。疾病就像老虎，早點避開，平安無事。與其做鬥 爭，兩敗俱傷。 《孫子兵法》日：不戰而屈人之兵，善之善者也。身體強壯一分，疾 病就會減少兩分。 《易經》日：天行健，君子以自強不息。讓身體強壯，正是應天合人 ，老天也會幫忙。 那麼還等什麼呢？一起來閱讀中裡巴人的《求醫不如求己精華本上》 吧！

序 信賴您自己

第一章 求醫不如求己
1. 為什麼現代人得的病五花八門
2. 一種思想對應一種疾病
3. 疾病隻不過是一個假想敵
4. 人身上本來就百藥齊全
5. 可惜，我們都沒有用夠自己的先天之本
6. 洞悉身體的天像
7. 輕松趕走“亞健康”
8. 所有體質都要盡力達到陰陽平衡

第二章 養生從經絡開始
1. 腑髒是通路，經絡是出口
2. 授人以魚，不如授人以漁
3. 順四時，適寒暑

第三章 經絡暢通，百病不生
1. 肺經大藥房——讓邪氣俯首稱臣
2. 心包經大藥房——養生護命的基礎
3. 心經大藥房——護命攝神，百病祛根

第四章 打通經絡是獲得健康的必經之路
1. 大腸經大藥房——肺和皮膚的保護神
2. 三焦經大藥房——人體健康的總指揮
3. 小腸經大藥房——主治液病的高手

第五章 經絡是人體*好的自我保護機制
1. 脾經大藥房——根治慢性病的良方
2. 肝經大藥房——怡養情志的保命丹
3. 腎經大藥房——不衰老的人體密鑰

第六章 經絡是連接生理和心理的橋梁
1. 胃經大藥房——養護後天健康的根本
2. 膽經大藥房——排解積慮的通道
3. 膀胱經大藥房——讓排毒通道暢通無阻

第七章 經絡是人與宇宙之間的天然通道
1. 督脈大藥房——人體太陽升起的地方
2. 任脈大藥房——打通任脈，萬毒不侵

3.順四時，適寒暑 春天——祛肝火，除舊疾 春天，如果莫明其妙地感到嘴苦，可喫小柴胡丸或衝劑；有肩 膀酸痛、偏頭疼、乳房及兩脅脹痛，可選加味逍遙丸；臀部及大腿 外側疼痛，可選平肝舒絡丸。
春天腿老抽筋、愛腹瀉、經常困倦，可服用逍遙丸、參苓白術 丸、大紅棗、山藥薏米粥，這樣就可以肝脾平和無偏了。
春天，冰開雪化，雁來驚蟄，萬物復蘇，到處都湧動著勃勃生機。這 種 生長之力源源不*，為每個人的身體注入了強大的動力，這種能量，*非 藥物可比，此刻我們若能借天時之力而祛病除疾，那真是“昨夜江邊春水 生， 艨艟巨艦一毛輕”了。
春天的時候，人體陳舊的疾病*易復發，這是什麼原因呢?這是因為 時令給您的身體注入了陽氣。人的機體有一個本能，就是一旦有了動力， 它就要衝擊身體的病灶，並將病邪趕出體外，這就好像是勤快的主婦，看 到家裡髒亂就一定要打掃一樣。這種力量是借助肝髒來表現的，春天是肝 氣*足、肝火*旺的時候。肝在中醫五行當中屬木，此時它的功能就像是 春天的樹木生長時的情形。這時人*容易生氣發火，肝膽是相表裡的，肝 髒的火氣要借助膽經的通道纔能往外發，所以，很多人會莫名其妙地感到 嘴苦(膽汁上溢)、肩膀酸痛、偏頭痛、乳房及兩脅脹痛、臀部及大腿外 側疼痛。這時，您隻要仔細觀察一下，就會發現出現癥狀的地方都是膽經 的循經路線。其實，從膽經來抒發肝之郁氣，是*為順暢的。口苦可喫小 …… P47